Пора развеять необоснованные предубеждения: особенности женской борьбы

Правила поединков среди девушек

Поединок также как в мужских поединках ведётся в двух позициях: в стойке и в партере. Участники одеты в экипировку — открытые трико и борцовки. Для женщины также обязательной является специальная футболка, защищающая грудь, и плотный бюстгальтер без косточек, ещё они обязаны собирать волосы.

Спортивные приемы и туше

Во время поединка участники получают баллы за выполнение различных приёмов. Если никто из соперников не положил соперника на обе лопатки — положение туше, чистая победа, то первенство в поединке присуждается по очкам. Положение туше у женщин ничем не отличается от туше в мужской вольной борьбе.

Фото 1. Спортсменка одержала победу в поединке, положив на лопатки соперницу, прием называется туше.

Поединок длится в течение трёх периодов по две минуты. Если по очкам ничья, то добавляется ещё одна минута, первый участник, заработавший очко, получает победу. Досрочная победа или техническое туше назначается тогда, когда разрыв между соперниками составляет 15 очков.

Что касается приёмов, то в вольном спорте запрещается кусать, царапать, щипать соперника.

Внимание! Запрещены удары, различные заломы, любые приёмы, препятствующие дыханию соперника, намеренное воздействие на половые органы, также нельзя совершать захват за одежду соперника и использовать предметы экипировки для исполнения приёмов. А также женщинам запрещается использовать один из самых сложных и травматичных приёмов, в котором спортсмен, засунув руки из-за спины через подмышки соперника, нажимает сведёнными кистями сверху на шею и затылок противника, двойной нельсон, им разрешено применять одинарный нельсон

А также женщинам запрещается использовать один из самых сложных и травматичных приёмов, в котором спортсмен, засунув руки из-за спины через подмышки соперника, нажимает сведёнными кистями сверху на шею и затылок противника, двойной нельсон, им разрешено применять одинарный нельсон.

Возрастные и весовые категории женщин в спорте

Сначала в женской вольной борьбе было 9 весовых категорий (до 48, 48–53, 53–55, 55–58, 58–60, 60–63, 63–66, 66–69 и 69–75 кг). Сейчас есть вариация из 8 (до 48, 48–53, 53–55, 55–58, 58–60, 60–63, 63–69 и 69–75 кг).

Несмотря на это на летних Олимпийских играх соревнования проходят в четырёх категориях: от 48 до 72 килограммов. Региональные федерации могут устанавливают для себя другие весовые категории.

В зависимости от возраста выделяют: юниорские группы (от 13 до 17 лет), студенческие (18–24), и взрослые группы (от 20 и старше).

Почему стоит заниматься вольной борьбой?

Привыкните следить за своим внешним видом. Неопрятных атлетов на ковер просто не выпустят. Дело здесь не в какой-то прихоти судей или тренеров, а в банальных требованиях техники безопасности. Если вы решили заниматься вольной борьбой, готовьтесь стать аккуратистом и чистюлей.

Продлится молодость. Этот вид спорта быстро развивает такие качества, как быстрота движений и реакции. Ученые уверены, что они присущи молодым людям и с возрастом утрачиваются. Постоянные тренировки замедлят процессы старения, и вы долгое время будете чувствовать себя молодым.

Станете ловкими. Ещё одно качество, без которого невозможно стать борцом — ловкость. Для развития этого качества вольная борьба подходит, как нельзя лучше. Во время занятий спортсмены изучают большое количество приемов и их комбинаций и необходимо научиться быстро, переключаться между ними. Именно это и является ловкостью, а применение данному навыку можно без особого труда найти в повседневной жизни.

Укрепите мускулы всего тела. Если вы плохо подготовлены физически, то на ковер можно и не выходить. Не сложно догадаться, какой мощью должен обладать атлет, чтобы повалить, а затем обездвижить своего соперника. Если в некоторых видах спорта, скажем, армрестлинге, достаточно много внимания уделять развитию одной или двух мускульных групп, то в вольной борьбе это не пройдет. Только когда мышцы всего тела окрепнут, можно выйти на ковер.

Разовьете интуицию

Согласитесь, что это качество имеет важное значение не только в спорте, но и повседневной жизни. Чтобы победить в поединке, необходимо научиться просчитывать действия соперника на несколько шагов вперед

Для этого необходимо быть внимательным.

Появится уверенность в собственных силах. Очень часто из-за медлительности в принятии решений или не уверенности в собственных силах, люди не могут добиться успеха в жизни. Это касается как карьеры, так и личной жизни. Начинайте заниматься вольной борьбой и эта проблема исчезнет. Только уверенный в себе атлет, способный принимать правильные решения молниеносно, может рассчитывать на победу.

Будете носить свою девушку на руках. Зачастую в поединке побеждает тот атлет, который обладает большой силой, а более выносливый. Агрессивные спортсмены много энергии растрачивают еще до начала поединка и достаточно быстро выдыхаются. Мы можем вам рекомендовать чаще носить свою девушку на руках — она будет счастлива, а вы увеличите свою выносливость.

Невысокие риски получения травмы. В любом виде спорта можно получить повреждение различной степени тяжести. Однако вольная борьба не является самым травмоопасным видом спорта, хотя некоторые люди считают иначе, наблюдая за поединком атлетов.

Валерия Коблова сейчас

Сейчас Валерия занимается общественной деятельностью, продолжает спортивную карьеру и старается много времени уделять семье. Летом 2021 года Коблова улетела в Японию вместе со сборной России, чтобы участвовать в своих третьих Играх — Олимпиаде в Токио.

На старте соревнований в весовой категории до 57 кг российская чемпионка одолела соперницу мексиканской национальности Альму Джейн Валенсию Эското. Успешный поединок позволил Валерии выйти в четвертьфинал и сразиться с представительницей Беларуси Ириной Курочкиной, но схватка закончилась со счетом 3 : 6 не в пользу Кобловой.

Мечта российской спортсменки стать золотой олимпийской чемпионкой вновь не сбылась, но после утешительного раунда и победы над индийским борцом Аншу Аншу Валерия получила шанс поспорить за бронзу с Эвелиной Николовой из Болгарии.

Мечта российской спортсменки стать золотой олимпийской чемпионкой вновь не сбылась. После утешительного раунда и победы над представительницей Индии Аншу Аншу Валерия получила шанс поспорить за бронзу с Эвелиной Николовой из Болгарии, но уступила и ей.

Когда стартовал Чемпионат СССР

Чемпионат СССР начали проводить ежегодно с 1945 г. (Ленинград) вплоть до распада Советского Союза. Всего прошло 47 чемпионатов между представителями одиннадцати республик.

В 1952 году борцы вольного стиля впервые приняли участие в Олимпийских играх и завоевали одну серебряную и две золотых медали.

Фото 2. Каори Итё, олимпийская чемпионка мира по вольной борьбе, на ее счету более десяти побед.

По сей день Россия в списке ведущих стран в этой категории соревнований.

Справка! Самая титулованная спортсменка, четырехкратная олимпийская чемпионка и десятикратная чемпионка мира — Каори Итё (Япония).

Список самых лучших борцов вольного стиля:

  • Александр Медведь.
  • Бувайсар Сайтиев.
  • Артур Таймазов.
  • Каори Итё.
  • Саори Ёсида.
  • Фрэнк Готч.
  • Белоглазов Сергей.
  • Фадзаев Арсен.
  • Ярыгин Иван.
  • Таймазов Артур.
  • Тедиашвили Леван.
  • Сослан Андиев.
  • Махарбек Хадарцев.
  • Батиров Мавлет.
  • Хитоми Обара(Сакамото).
  • Джон Смит.
  • Брюс Баумгартнер.
  • Мустафа Дагистанлы.
  • Брюс Баумгартнер.
  • Ёдзиро Уэтаке.

Фото 3. Брюс Баумгартнер — двукратный чемпион и призер Олимпийских игр, обладатель четырех золотых медалей.

Вольная борьба в кинематографе:

  • «Легендарный», 2010 г.
  • «Хэмилл/Молот», 2010 г.
  • «Рождённый четвёртого июля», 1989 г.
  • «Охотник на лис», Каннский кинофестиваль, 2014 г.

Все фильмы американского производства.

Профессиональное или любительское?

Боевые дисциплины подразделяются на два направления: «любительское» и «профессиональное». Рассмотрим их отличия.

Любительское

Лучший выбор для новичка или увлеченной романтикой боевых искусств девушки. Основная цель занятий заключается в поиске собственного «я», самореализации, обретении духовной и физической гармонии.

Профессиональное

Позиционируется в качестве подготовки участников для коммерческих спортивных мероприятий. Бойцы основной акцент в упражнениях делают на оттачивание навыков боевых столкновений. Характеризуется строгим отношениям к личной дисциплине.

Экипировка для вольной борьбы

Борец должен быть тщательно выбрит или иметь бороду, отращиваемую в течение нескольких месяцев.

Борцовское трико (одежда для вольной борьбы) – сплошное трико красного или синего цвета, установленного ФИЛА образца. Цвет трико определяется жребием. Ни в коем случае не разрешается смешение красного и синего цвета в трико.

За исключением Олимпийских игр, участникам разрешается иметь на одежде одно или несколько названий спонсоров.

Обувь борцов обязательно должна поддерживать лодыжку. Запрещается использовать обувь на каблуках, с подошвой, подбитой гвоздями, с пряжками или другими металлическими элементами. Обувь борца не должна иметь шнурков или они должны быть скрыты за липучками. Перед выходом на ковер обувь спортсменов тщательно проверяется.

Некоторые борцы используют защитные наушники, одобренные ФИЛА и не имеющие никаких металлических или других жестких элементов.

Современные правила вольной борьбы

Поединок в вольной борьбе длится 3 периода по 2 минуты с 30 секундным перерывом. В конце каждого периода обязательно объявляется победитель. Борец, выигравший 2 периода, объявляется победителем схватки. Если победа может быть присуждена после двух периодов, при этом третий период отменяется. «Туше» автоматически останавливает схватку, несмотря на период поединка.

Если борец, проводит прием с амплитудой в 5 баллов, он объявляется победителем периода, невзирая на счет. Если борец проводит в периоде два приема по 3 балла, он объявляется победителем периода, невзирая на счет. При равенстве очков 1-1, 2-2, 3-3 и так далее и когда критерии оценки приемов и предупреждений одинаковы, победитель определяется не по первому, а по последнему баллу, полученному в данном  периоде.

Схватка может быть выиграна следующим образом:

  • на «туше»;
  • при травме, снятии с соревнования, неявке, дисквалификации соперника;
  • по техническому превосходству;
  • по баллам (выиграв в обоих периодах с разницей от 1 до 6 баллов).

Борцам запрещено:

  • Производить любые действия, жесты или приемы с целью причинить сопернику боль или страдание, чтобы заставить его сдаться.
  • Применять приемы, которые могут угрожать жизни или травмировать противника.
  • Давить локтем или коленом на живот или желудок соперника.
  • Хвататься за ковер.
  • Разговаривать во время схватки.
  • Хватать соперника за подошву ноги (разрешается хватать только за верх ступни или за пятку).
  • Договариваться заранее о результатах схватки.
  • Наносить на тело жирные или липкие вещества.
  • Выходить на ковер потным в начале поединка или второго периода.
  • Иметь на себе предметы, которые могут ранить соперника, такие как кольца, браслеты, серьги, протезы и т.п.

Схватка должна быть остановлена и возобновлена в центре ковра в следующих случаях:

  • если одна нога борца полностью касается защитной зоны;
  • если спортсмены, находясь в захвате, попадают в красную зону тремя или четырьмя ногами, не выполняя приема, и там остаются;
  • если голова нижнего борца полностью касается защитной зоны;
  • если тренер оспаривает ситуацию, руководитель ковра прерывает схватку после того, как действие переходит в нейтральное положение.

Вольная борьба

Начиная с 12 лет Валерия занималась вольной борьбой в родном городе, уже через 3 года отправилась на свой первый чемпионат Европы среди детей и сразу заняла второе место. Затем закрепила успех на турнире год спустя, а в 2009-м стала лидером соревнований, получив золото. Годом позже девушка-борец выступила на мировом первенстве среди юниоров, где забрала серебро, в 2011-м ограничилась мировой бронзой, перешла на взрослый уровень и сразу стала чемпионкой России. Позже на всероссийских первенствах спортсменка защищала это звание еще 7 раз.

В 2012-м борец дебютировала на своей первой Олимпиаде, проходившей в Лондоне, где добралась только до 5-го места. Годом позже Валерия выступила на чемпионате мира в венгерском Будапеште в весовой категории до 55 кг и забрала бронзовую медаль. А вот на всемирной Универсиаде, проходившей в Казани, российская представительница обошла всех соперников и встала на высшую ступень пьедестала.

Спустя год Коблова улучшила результат на мировом первенстве, которое состоялось в узбекском Ташкенте, и в весе до 58 кг завоевала серебро. Также в 2014-м Валерия улетела в финский город Вентаа, чтобы выступить на чемпионате Европы, откуда привезла золото.

Валерия Коблова и Наталья Воробьева / @valerikoblova и @vorobyeva_69

На вторых в карьере Олимпийских играх чемпионка боролась в бразильском Рио-де-Жанейро в 2016 году. Валерия дошла до финального поединка, в котором встретилась в весовой категории до 58 кг с соперницей из Японии Каори Итё и упустила победу за 5 секунд до завершения схватки. Впрочем, серебряная олимпийская медаль стала поводом для радости и гордости Кобловой, чего нельзя было сказать о другой представительнице сборной России Наталье Воробьевой. Борец в весе до 69 кг сразилась вничью с японской противницей Сарой Досё и решением судей в последний момент лишилась золота, из-за чего расстроилась до слез.

Вернувшись на родину, Валерия получила медаль ордена «За заслуги перед Отечеством» и позже — звание заслуженного мастера спорта России. Правда, Кобловой пришлось сделать паузу в международных выступлениях из-за тяжелой травмы колена, а затем из-за беременности.

В 2019 году Коблова объявила, что возвращается в профессиональную вольную борьбу после 3-летнего перерыва и вновь попробует силы на мировой арене, в том числе на очередных летних Олимпийских играх – 2020.

Всемирные летние Олимпийские игры

В Сент-Луисе (Соединённые Штаты) в 1904 году во время проведения летних Олимпийских игр впервые включена вольная борьба.

Но все участники (42 человека) были представителями США. Это произошло из-за того, что выбран был вид студенческой борьбы, которую и назвали «free-style», «вольная».

Ни одна из других стран не была готова к этому виду, поэтому все предпочли отказаться от участия.

В дальнейшем, кроме 1906 и 1912 года, вольная борьба всегда входила в программу Всемирных Олимпийских игр.

Внимание! В это же время сформировались важные правила — запрещены удары и приёмы, приводящие к переломам костей. За выполнением этих правил следит ФИЛА — союз борцов

Поэтому несмотря на своё название «free-style», арсенал возможных приёмов всё же ограничен.

Международный день борца

ФИЛА — первый Международный союз борцов был создан в 1912 году в Стокгольме. Сейчас он называется «Объединённый мир борьбы», куда входят женская и вольная, греко-римская, смешанные единоборства, панкратион, грэпплинг, пляжная борьба и этноспорт.

Фото 1. Логотип международной федерации Объединенный мир борца, куда входят различные виды борьбы.

Вольная борьба — не просто спорт, а характер и дисциплина. Каждый год 9 ноября празднуется Международный день борца.

Судейство

Судейская коллегия состоит из трех судей:

  • Руководитель ковра.
  • Арбитр ковра.
  • Боковой судья.

Судейская коллегия выполняет все обязанности, изложенные в Правилах о соревнованиях по борьбе, а также в особых постановлениях по организации отдельных турниров. Коллегия обязана внимательно следить за ходом каждой схватки и оценивать приемы, проводимые борцами, таким образом, чтобы судейский протокол четко отражал характер данной схватки.

Руководитель ковра, арбитр и боковой судья оценивают приемы индивидуально, а затем приходят к общему решению. Арбитр ковра и боковой судья работают вместе под руководством руководителя ковра, который координирует работу судей.

Судейская коллегия обязана использовать основной словарь FILA в ходе схватки в соответствии с выполняемыми функциями. Но им запрещается говорить с кем-либо во время схватки, за исключением совещаний с другими членами коллегии.

История женской вольной борьбы

Женская борьба стала официально признанным видом спорта в СССР лишь в 1990 году, а уже в 1991 году 10 самбисток из СССР приняли участие в чемпионате мира. И все они взяли высшие награды.

С 1989 года ФИЛА (международная федерация объединенных стилей борьбы) проводит мировые чемпионаты по женской борьбе. Тогда еще не было четкого определения, к какому виду борьбы ее относить. Спортсменкам, согласно правилам, разрешалось проведение захватов ниже пояса, а также воздействие ногами на ноги соперниц. Это приемы вольной борьбы.

В греко-римском стиле весь упор делался на руки, что предполагало высокий уровень развития у спортсмена брюшного и плечевого пояса. Поэтому женщинам больше подходит именно вольная борьба, не классическая. Но, в то же время, спортсменкам запрещено было использовать двойной нельсон, считавшийся одним из самых опасных приемов вольной борьбы. Проводили его, просовывая руки через подмышки соперника сзади, давление на шею и затылок сведенными кистями рук. Допустимым был только одиночный нельсон.

Официально этот вид единоборства стал называться женской спортивной борьбой. В ней первоначально было 9 весовых категорий, а затем это число сократилось до 7.

Специалистами отмечается высокий профессиональный уровень спортсменок, участвующих в международных соревнованиях по женской спортивной борьбе, особенно россиянок. Первый чемпионат страны проходил в 1991 году, а общее количество его участниц равнялось 70.

В середине 90-х наши спортсменки начали одерживать громкие победы уже на международной арене. Так, в 1995 году чемпионкой мира стала Саният Ганучаева, в 1996 году – Ольга Смирнова. Копилка нашей сборной ежегодно пополнялась и пополняется новыми наградами. Так, на чемпионате Европы спортсменки из России завоевали три золотых медали и две бронзовых.

Мнения о женской борьбе до сих пор неоднозначны. Многие специалисты, по большей части врачи, заявляют, что этот вид спорта чрезвычайно травмоопасен, что женщины гораздо чаще получают травмы, чем мужчины. Однако это обоснованное мнение, поскольку хоть мышцы и связки у женщин эластичнее, у них слабее т.н. мышечный корсет. Кроме того, в отличие от мужчин, женщины уходят от захватов за счет большей гибкости, а не мышечных усилий. Это для здоровья намного опаснее.

Однако, несмотря на это, популярность женской борьбы растет с каждым годом. Впервые она была включена в программу Олимпийских игр в 2004 году.

Виды боевых единоборств для девушек

После того как решение о начале тренировок принято, необходимо определить наиболее приемлемую для девушки разновидность боевых искусств. Оптимально раскрыть потенциал способные упражнения в следующих категориях:

  • Ушу
  • Карате
  • А-бокс
  • Айкидо

Разберем преимущества каждого из видов борьбы.

Ушу

Основа восточных боевых практик легко удерживает баланс между нормальным психологическим состоянием и нагрузками. Для приверженцев ушу характерно стремление овладеть психофизическими практиками для достижения гармонии тела и духа.

Наставники разделяют занятия на две категории:

  1. Гимнастические занятия.
  2. Обучение боевым приемам.

Первая фаза тренировочного занятия осуществляется в максимально низком темпе. Обучаемый должен прочувствовать каждый миллиметр своего тела, чтобы получить над ним полный контроль. Гибкость, растяжка и координация – основные объекты для работы.Боевая часть представляет собой работу над постановкой удара, элементов уклонения от нападения противника, захваты и блоки.

Ушу идеально подойдет девушкам со спокойным темпераментом, которым не свойственно выплескивать негативные эмоции.

Карате

Наиболее популярное единоборство, получившее признание за счет раскрутки в кино. Стоит отметить, что реальные тренировки очень далеки от лучших образцов кинематографического искусства. Добиться ощутимых результатов возможно только после пяти — шести месяцев регулярных занятий.

А-бокс

Практические занятия проходят в зале, где под ритмичную музыку обучаемые выполняют удары по разнообразным типам боксерских «груш». Специалисты относят данный вид единоборств к травмоопасным. Идеальное избавление от стресса и равномерная нагрузка для всех мышц возможно только под руководством опытного наставника.

Айкидо

Одна из разновидностей ушу. В основе айкидо лежит принцип использования энергии нападающего для собственной защиты. В базовую подготовку входит комплекс общефизической подготовки. Техника основана на захватах, противодействии сопернику, удержании и удушении.

Идеальный выбор для получения эффективных навыков самообороны и душевного равновесия.

Инвентарь, экипировка

Борцовские поединки в соответствии с правилами ФИЛА проходят на ковре, представляющем собой мат квадратной формы с виниловым покрытием со стороной 12 метров и минимальной толщиной 4 сантиметра. Главное место соревнований, где непосредственно проходит поединок, представляет собой круг жёлтого цвета диаметром 9 метров, имеющий в центре красный круг диаметром 1 метр. Именно в это место возвращаются «вольники», если схватка остановлена. Сама же борьба проходит в 8-метровой зоне.

Экипировка единоборцев представляет собой облегающее трико (синее или красное) плавки и специальные ботинки – борцовки, не имеющие каблуков и шнурков с жёсткими наконечниками. Борцам, вышедшим на ковёр, запрещается смазывать себя жиром, выходить вспотевшими, необходимо перед поединком снимать кольца, серьги, браслеты, чтобы не травмировать соперника.

Основные правила

В соответствии с первыми правилами у «вольников» выигрывал тот, кто сумел прижать к ковру спину визави. Правда, впоследствии было введено новшество, гласившее, что победить можно и по количеству баллов. Для того чтобы одолеть соперника, у борца есть ровно 5 минут. Если в течение этого временного отрезка «тушировать» (одержать чистую победу) или добиться её по очкам (не менее трёх) не удалось, рефери добавляет ещё 3 минуты. Бой будет продолжаться до победного конца, когда кто-либо из двух борцов или сделает туше, или наберёт 3 балла. В партере правила позволяют делать переворот соперника, применяя различные обхваты и захваты, действовать ногами и руками. Если борцу удался приём на 5 баллов, его объявляют победителем периода, невзирая на счёт. «Вольникам» запрещены любые действия, которые могут доставить боль или страдания, чтобы принудить соперника сдаться: бить по ногам или головой, применять удушающие и другие приёмы, угрожающие жизни или травмам.

История возникновения

Из истории стало известно, что во времена Британской империи существовала борьба, в которой разрешались болевые приёмы, захваты ног.

Вольный стиль — тандем силы и гибкости.

Проработка «борцового моста», акробатические колёса и сальто, хождения на руках занимают особое место в тренировках спортсменов.

Важно! Борец не имеет шансов на медали без эластичных и крепких суставов

Нужно уделить внимание умению падать, развитию дыхательной системы и общей выносливости. Силовые упражнения с отягощением и тренировки с манекеном — неотъемлемая часть тренировок

Прародина вольной борьбы: кто ее придумал

Точная дата возникновения вольной борьбы и кто ее придумал, неизвестны, но она получила известность и является моложе греко-римской.

Найдены документы XVIII века, в которых подтверждается факт — родиной этого стиля борьбы является Англия, Ланкашир. Спортсмены пользовались свободой действий, устраивая шоу, поэтому она стала очень популярна в Америке.

Вольный стиль отличается от других видов единоборств тем, что в ней разрешено намного больше приёмов.

Развитие спортивного поединка в США

Уже в Соединённых штатах вольный стиль развивался в двух направлениях:

  • борьба;
  • профессиональная борьба.

Культ соревнований в основном был среди студентов институтов и колледжей. В России её называли «любительской» или «вольно-американской».

Личная жизнь

С будущим мужем Валерия познакомилась благодаря спорту: хирург-травматолог Дмитрий Коблов раньше тоже занимался борьбой, а затем старался поддерживать форму и продолжал тренировки в зале, где и встретил девушку. Молодые люди долго встречались, а после того, как Дмитрий сделал возлюбленной предложение, отложили свадьбу на неопределенный срок: невеста все время находилась в разъездах.

Расписались и обвенчались в церкви Кобловы в 2012 году и после скромного торжества улетели в свадебное путешествие во Вьетнам. Пополнение в семье случилось только осенью 2019-го, у пары родилась дочь Флориана. О личной жизни, воспитании ребенка, успехах в спортивной биографии Валерия часто подробно рассказывает в интервью и собственном инстаграм-аккаунте, где регулярно делится фото и видео.

Рост Валерии 164 см, вес 59 кг.

Оцените статью
SHUMOR
Добавить комментарий