Исинбаева елена гаджиевна лёгкая атлетика

Черная полоса

В 2009 году на Чемпионате мира в Берлине Елена не смогла взять ни одной высоты в финале. Сама Елена прокомментировала свое поражение чрезмерной уверенностью в собственных силах и насыщенной личной жизнью, а может и долгим проживанием в Монако. Эксперты же утверждали, что у Исинбаевой попросту не осталось равным соперников, и некому подстегивать ее к совершенствованию собственных результатов.


Чемпионат мира в Берлине 2009 года: Елена не взяла ни одной высоты

Из-за поражения в Берлине она сделала для себя выводы и решила сконцентрироваться только на спорте. И вот на 10-м международном турнире «Zepter — Звезды шеста» Елена установила высоты в 4,97 и 5,00 метров.

В 2010 году Чемпионат мира по лёгкой атлетике в закрытых помещениях принес разочарование российским болельщикам – Исинбаева потерпела поражение. Она объявила о перерыве, приостановив участие в каких-либо соревнованиях. От общественной деятельности она не отказалась, выступив послом в Сингапуре на юношеской Олимпиаде 2010 года.


На гала-встрече в честь 100-летия IAAF

О возвращении Исинбаевой стало известно в декабре 2010 года. Турнир «Русская Зима» 2011 года стал первым после годовой паузы, а взятая высота 4,81 метра – лучшим результатом сезона во всем мире.

Чемпионат мира 2011 года не принес российской спортсменке медалей и больших результатов, но к тому моменту Елена научилась «терпеть поражения» и правильно оценивать силы соперников. Февраль 2012 года ознаменовался новым мировым рекордом по женским прыжкам с шестом в помещении – 5,01 метра. Большие надежды поклонники Исинбаевой ставили на летнюю Олимпиаду в Лондоне, однако россиянка с результатом 4,70 м. стала лишь третьей, уступив первое и второе места американской прыгунье Дженнифер Сур (4,75) и кубинке Ярислей Сильве (4,75).


Олимпиада-2012: Елена Исинбаева и другие медалистки по прыжкам с шестом

Тем не менее, сама Исинбаева назвала третье место успехом, учитывая неудачи, преследующие ее последние три года. Бронзовую медаль она восприняла как знак свыше, мотивирующий не уходить после Олимпиады в Лондоне, как Елена планировала изначально.

После этого 30-летняя спортсменка всерьез задумалась о материнстве и решила сделать перерыв в карьере, а то и вовсе поставить точку. Но когда в августе того же года на чемпионате мира, проводившемся в Москве, Елена завоевала «золото», прыгнув на высоту 4,89 метра, она заявила о вероятном участии в следующей летней Олимпиаде.

Прыжок Исинбаевой на ЧМ-2013 в Москве Евгений Трофимов утверждал, что на тренировке весной 2013 года его подопечной удалось взять высоту в 5,11 метра и что в перспективе она сможет взять и 5,20.

Надежное плечо и дети

Свое счастье Елена Исинбаева обрела с Никитой Петиновым. У низ оказалось очень много общего. Муж Елены Исинбаевой также был родом из Волгограда и также занимался легкой атлетикой. Его основной дисциплиной было метание копья. Можно сказать, что спорт объединил два сердца и помог Елене обрести семью.

Знакомство спортсменов состоялось в Волгограде. С первой встречи Никита был покорен обаянием Елены. Но потом их дороги разошлись. Исинбаева уехала в Монако, где она жила в последние годы, а будущий муж Елены Исинбаевой остался тренироваться в России. Долгое время спортсмены общались по телефону и когда Елена прилетела в Россию, парень тут же назначил ей свидание.

Молодые люди немного волновались перед встречей, но все прошло лучше чем они ожидали. После этой встречи Никита и Елена не расставались. Несмотря на то, что у них были прекрасные отношения, они не спешили со свадьбой. Девушка не скрывала, что мечтает о большой и шумной свадьбе, на которую будут приглашены все родственники и друзья.

В 2014 году у Елены и Никиты родилась дочь Ева. Роды проходили в Монако. Рождение дочери полностью изменили спортсменку. Люди, знавшие ее давно, отмечали, что она стала более мягкой и нежной. По многочисленным фото было видно, что улыбка не сходит с лица Елены.

Подготовка не помешала сыграть свадьбу двум влюбленным. Она была такой, как и мечтала Елена. Для торжества был выбран ресторан одного из отелей Волгограда. Молодожены пригласили отметить это радостное событие несколько сотен гостей. Но при этом свадьба была закрытой для журналистов. Уже в бpaке у Никиты и Елены родился сын, которого назвали старинным именем Добрыня.

Дочь Елены Исинбаевой – Ева. Сына Добрыню спортсменка скрывает

После ухода из спорта Елена полностью сосредоточилась на семье. При этом она не забывает о спорте. Она является основателем благотворительной организации, которая помогает талантливым детям из бедных семей заниматься спортом и тренироваться. Кроме того, Исинбаева внесла большой вклад в развитие спорта в родном городе. Она финансировала строительство площадок и стадионов, чтобы тренировки были комфортными. Исинбаева занимается и политической деятельностью, она вошла в рабочую группу, обсуждающую поправки в Конституцию.

Елена Исинбаева считает себя счастливой женщиной. Ей удается совмещать воспитание собственных детей и помогать молодому поколению спортсменов достичь высоких результатов. Хорошо, что супруг разделяет ее стремления и поддерживает ее.

Анна Тихомирова, 24 года

Девушка из Тюмени, в прошлом бывшая заключенная. За решеткой оказалась случайно, в результате самообороны убила человека. После этого молодая девушка еще два раза была осуждена.

Считает, что сложность ее характера объясняется тяжелым детством. Она воспитывалась в приемной семье, в которую попала после ареста родителей. В 16-летнем возрасте начала жить с парнем, который регулярно поднимал на нее руку. Родила ребенка, который часто болел. Вскоре пара рассталась, а малыш остался с ее родными.

Девушка решила сменить стиль, постриглась и стала «пацанкой». Утверждает, что такой внешний вид подчеркивает ее внутренние ощущения. Самая большая мечта Анны – изменится и стать хорошей матерью.

Начало карьеры в спорте

Первый успех пришел к Елене в 1998 году, когда она выиграла проходившие в Москве Всемирные юношеские игры. Золотую медаль ей принес результат 4,00 м. В том же году она дебютировала на юношеском чемпионате мира, однако стала только девятой.

Год спустя россиянка выиграла свой первый юношеский ЧМ, опередив немку Флоэ Кюнерт и француженку Ванессу Бослак, а вот на юниорском чемпионате Европы она заняла только пятое место (в тройку на нем попали немки Ивонн Бушбаум и Анника Беккер, а также француженка Амандин Омо).

В 2000 году россиянка снова выиграла юношеский ЧМ, взяв реванш у Анники Беккер за ЧЕ-1999 и снова опередив Ванессу Бослак. Победе на юношеском ЧМ предшествовало первое участие Исинбаевой на Олимпиаде. В австралийском Сиднее, где женщины впервые в истории разыгрывали награды в прыжках с шестом, Елене Исинбаевой не удалось преодолеть квалификационный раунд (надо было прыгать на 4,30 м).

В 2001-м на юниорском чемпионате Европы россиянка смогла выиграть золото. В том же году в Берлине Елена поставила юниорский мировой рекорд (4,46 м), ее достижение держалось четыре года (пока его не побила немка Сильке Шпигельбург).

Последний успех на молодежном уровне для Елены датирован 2003 годом, когда она выиграла золото на ЧЕ в помещении (U-23).

Интересные факты

  1. Карьеру в прыжках с шестом Елена начала с курьеза. Будущую звезду спорта спросили: «А ты знаешь Бубку?» — имея в виду легендарного украинского спортсмена-легкоатлета Сергея Бубку. На что она удивленно ответила: «А кто это такая?»
  2. В честь Исинбаевой был открыт фонтан у кинотеатра «Высота» в Москве.
  3. Спортсменка признается, что самокритична и всегда недовольна собой: «И даже если мне кажется, что все нормально, я найду что-нибудь, что меня не устраивает, и буду стараться над этим работать. Я стараюсь быть и красивой, и спортивной, и комсомолкой, потому что хочу либо все, либо ничего».
  4. Спортсменка зарегистрировала свой товарный знак.
  5. В 2020 году Исинбаева стала жертвой хейта из-за неудачной шутки в СМИ о назначении ее на пост судьи Конституционного суда.

Дорога к вершине

Будущая чемпионка появилась на свет в российском городке Волгоград. Семья Елены жила скромно. Отец дeвoчки работал сантехником, а мать — оператором на котельной. Позже мать стала домохозяйкой, и все время посвящала воспитанию дочек. Несмотря на скромную жизнь родители всегда поддерживали начинания своих детей. Они не были против, когда те решили заниматься спортом.

Елена и ее сестра выбрали для себя художественную гимнастику. Они достигли в этом виде спорта неплохих успехов. Елена сдала все необходимые нормативы и получила звание мастера спорта. Несмотря на все успехи тренера не видели ее в художественной гимнастике из-за комплекции. Елена имела рост 174 сантиметра и весила около 65 килограмм. Трудно было представить гимнастку с такими параметрами

Тренера посоветовали ей сменить вид спорта и обратили ее внимание на легкую атлетику, а именно прыжки с шестом

Для Елены было большим риском менять вид спорта в столь зрелом возрасте. В 15 лет ей пришлось начать буквально заново осваивать новый спортивный снаряд. Однако другого пути не было. Исинбаева уже не представляла себя где-то кроме спортивной арены. Ее упорство и целеустремленность помогли достичь вершин в прыжках с шестом.

Положительные результаты стали появляться буквально после нескольких месяцев тренировок. Уже через год Елена смогла завоевать свою первую медаль в этом виде спорта. Дальше последовали медали и рекорды. Но главной ее мечтой было участие в Олимпиаде.

После этой неудачи у Елены было 4 года на подготовку к следующей Олимпиаде. Упорство позволило дeвyшке не только хорошо подготовится к главным соревнованиям, а еще и установить несколько рекордов на чемпионатах. Дальнейшая спортивная карьера чемпионки была весьма нестабильной.

В результате этого Елена решила взять небольшой перерыв в карьере, чтобы в лучших кондициях подойти к Олимпиаде 2016 года. Но из-за допингового скандала российских спортсменов не допустили к соревнованиям. Тогда Исинбаева объявила о завершении карьеры и желании полностью сосредоточится на семье и воспитании детей.

Пять метров

19 пришлись на 2004-2005 годы, когда она штамповала рекорды, как подорванная. Иногда по четыре штуки в месяц — словно барон Мюнхгаузен, у которого подвиг был обязательным пунктом распорядка дня. Целью этой гонки были пять метров: Исинбаева, начав свое восхождение с отметки 4,83, вскоре подобралась к заветному рубежу вплотную. Могла бы и быстрей, да призовые, полагавшиеся за каждый рекорд, терять не хотелось — по примеру ее предшественника в мужском шесте Сергея Бубки, за минимальные прибавки к своим же достижениям прозванному «Мистер сантиметр».

Правда, под конец она все-таки не утерпела. 22 июля 2005-го на лондонском стадионе «Кристал Пэлас» Исинбаева, взяв планово-рекордные 4,96, велела судьям немедленно поставить 5,00 – и перемахнула планку с первой же попытки! Награждал ее лично Бубка – украинец каким-то образом прознал о назревающем событии исторического масштаба, и прилетел в Англию, бросив все.

Кстати, у Бубки на семь рекордов больше. Зато все они давно побиты, в то время как Исинбаевские 5,06 из 2009-го стоят до сих пор, как миленькие. По олимпийскому золоту счет уже в ее пользу – 2:1. И это «Мистер сантиметр» еще легко отделался — по идее, Исинбаева запросто могла выиграть три-четыре Олимпиады.

Детские годы будущей чемпионки

Биография Елены Исинбаевой началась 3 июня 1982 года. В этот день в Волгограде, в рабочей семье Гаджи Гафановича и Натальи Петровны Исинбаевых, родилась дочь Елена. Отец Елены — уроженец Дагестана, по национальности табасаранец; мать — русская. Через год в семье появилась еще одна девочка, Инесса.

Когда Лене исполнилось 5 лет, родители вместе с сестрой привели ее в спортшколу, и долгое время девочка занималась спортивной гимнастикой у тренера Александра Лисового. По признанию самой Елены ей больше хотелось заниматься художественной гимнастикой, но у родителей просто не было времени водить сестер в разные секции.

Лена занималась спортивной гимнастикой целых 10 лет, однако, в пятнадцатилетнем возрасте будущая олимпийская чемпионка была признана неперспективной. Причиной был ее относительно высокий рост 1,74 м, который для занятий гимнастикой являлся существенным минусом. Казалось, что о серьезных достижениях в спорте не стоит и мечтать.

На первый взгляд, все было логично и правильно. Сохранившиеся фотографии Лены в купальнике во время соревнований по гимнастике показывают очень стройную, спортивную, но совсем негимнастическую фигуру. Это был неопровержимый факт.

Помог тренер и удачно сложившиеся обстоятельства. Как раз в это время получила официальное признание такая спортивная дисциплина у женщин как прыжки с шестом. Этот вид спорта быстро стал олимпийским и возникла проблема срочной подготовки спортсменок высокой квалификации. Это была хорошая новость. Оказались востребованными такие качества гимнасток как хорошая координация движений, сильные руки, смелость, а высокий рост в этом случае никак не ограничивал их возможности.

В это время тренер Александр Лисовой посчитал, что Лену может ожидать прекрасное спортивное будущее в прыжках с шестом и порекомендовал ее тренеру по легкой атлетике, Евгению Трофимову, который специализировался в этой дисциплине. В дальнейшем Исинбаева не раз говорила, что именно первый тренер этим решением открыл ей дорогу в большой спорт, и была ему за это очень благодарна. Превращение гимнастки в прыгунью произошло быстро и безболезненно.

Борьба за Рио-2016

С личной жизнью у Елены, к счастью, все сложилась – она вышла замуж, родила девочку. Параллельно с домашними хлопотами Исинбаева ведет важную общественно-спортивную деятельность, словно примериваясь к жизни после окончания спортивной карьеры в 2016 году.

О намерении подготовиться к Олимпиаде Исинбаева объявляет за полтора года до ее начала. Шаг за шагом, тренировка за тренировкой – фактически начиная все заново, Елена нащупывает нужную технику и обретает себя. Но вновь выйти в олимпийский сектор ей было не суждено – международная ассоциация легкоатлетических федераций полностью отстранила российскую команду от участия в соревнованиях.

Всему виной – допинговые скандалы, которые были зафиксированы и продолжают крутиться вокруг наших спортсменов. К сожалению, принцип презумпции невиновности здесь не сработал – пострадала вся сборная в полном составе, хотя Исинбаева на протяжении всей своей карьеры была вне подозрений.

Елена боролась за свои права, подавала индивидуальную заявку на право участия в Олимпийских играх, но все тщетно – МОК и IAAF были непреклонны. Апофеозом несбывшихся надежд Исинбаевой стала ее речь в Кремле на встрече российских олимпийцев с Владимиром Путиным.

Елена Исинбаева и Владимир Путин в Кремле

Тем не менее Елена все-таки отправилась в Бразилию, чтобы одержать победу в другой – околоспортивной – плоскости. Исинбаеву избрали в члены Международного олимпийского комитета, признавая ее величие и вклад в популяризацию спорта.

Можно не сомневаться, что Исинбаева проявит себя на общественно-политическом поприще, как и в любом другом деле, чем бы она не занялась; после спорта все остальное мелочи.

К Исинбаевой можно относиться по-разному: обожать ее или ненавидеть, превозносить до небес или пытаться развить негативные моменты ее биографии. Ясно одно – быть равнодушным к такому человеку, как Елена Исинбаева, точно не получится, а это, как ни крути, успех – безоговорочный и абсолютно заслуженный.

Особенности Pole Fitness

Любительские занятия на шесте, проводимые с целью именно улучшения физического состояния тела, называются Pole Fitness. Это популярное направление, предлагаемое многими фитнес-центрами. В отличие от спортивно-танцевальной дисциплины, в фитнесе основной упор сделан на упражнения для проработки мышц корпуса, рук, ног, комплексной растяжки.

Занятие проводится в группах по несколько человек (по количеству пилонов в зале). К каждой ученице предполагается индивидуальный подход в зависимости от уровня подготовки. Обязательна страховка, наличие мягких матов для безопасности выполнения трюков. Начинающие тренируются босиком. На продвинутом уровне используются стрипы – специальная обувь, в которой высокий каблук сочетается с платформой.

Pole Fitness — любительские занятия на шестеОсновной упор делается на упражнения для проработки различных мышц, комплексной растяжкиЗанятия по Pole Fitness проводятся в группахPole Fitness пользуется популярностью как у женщин, так и у мужчин

Легкая атлетика

В 1997 году Елена Исинбаева сдала необходимые нормативы и стала мастером спорта. Однако продолжить занятия и карьеру в спортивной гимнастке ей помешал высокий рост (174 см при весе 65 кг). Тренер как раз смотрел по телевизору соревнования, где выступали легкоатлеты с прыжками с шестом, и посчитал, что этот вид спорта будет идеальным для его подопечной.

Исинбаева уже грезила спортивной карьерой и понимала, что стать знаменитой гимнасткой у нее мало шансов, поэтому согласилась на предложение. Позднее она призналась, что проницательность Александра Лисового повлияла на ее спортивную биографию. В знак благодарности на пике славы чемпионка преподнесла первому наставнику презент — ключи от новой квартиры.

Менять вид спорта в 15 лет считается рискованным шагом, однако Исинбаева обладала необходимой волей для того, чтобы начать обучение с нуля. Ее наставником стал заслуженный тренер легкой атлетики Евгений Трофимов, впервые за свою карьеру взявший на попечение дeвoчку.

Первые прыжки Исинбаевой показали, что у нее есть необходимая подготовка и врожденная предрасположенность к этому виду спорта. Трофимову понадобилось полгода, чтобы сделать из юной спортсменки олимпийскую чемпионку.

В 1998 году Елена дебютировала на Всемирных юношеских играх с результатом прыжка 4 метра. В 1999-м дeвyшка вновь участвовала в играх и с результатом 4,10 м завоевала золотую медаль, поставив первый рекорд.

В 2000 году Исинбаева вновь взяла золото на юниорских играх, побив собственный рекорд на 10 см. Когда дисциплину «прыжок с шестом» добавили в программу Олимпийских игр, она получила шанс поучаствовать в самом престижном старте четырехлетия. Однако во время квалификации она выступила не слишком успешно и в финал Игр не попала.

За 3 года Елена Исинбаева получила множество медалей среди юниоров: в 2001-м — золотую медаль на ЧЕ и Берлинском международном фестивале, в 2002-м — серебро на мюнхенском ЧЕ, уступив 1-е место другой россиянке. В 2003 году она установила новый мировой рекорд в 4 м 82 см.

На Олимпиаде в Афинах прыгунья стала автором нового достижения, преодолев высоту в 4,91 м. Комментируя полученное золото, россиянка признавалась: фаворитом была другая спортсменка, но благодаря зрительской энергии ей удалось воспрянуть духом после первой неудачной попытки.

Прыгунья год за годом улучшала результаты, что увеличивало ее популярность и приносило немалые деньги: за каждый новый мировой рекорд спортсмены получали $ 50 тыс. Постепенное взятие высоты позволяло Елене поддерживать популярность.

В 2005-м Исинбаева побила предыдущий рекорд. Спортсменка уже тогда признавалась, что подобная высота является для нее скорее тренировочной и она готова к новым рекордам, в частности, мечтает установить 36 мировых рекордов. Тогда же приняла решение сменить тренера — на место Трофимова пришел Виталий Петров, тренер известного прыгуна с шестом Сергея Бубки.

С 2008 года Елена переехала жить в Монако, там же установила очередной рекорд на этапе серии Супер-гран-при. На этих соревнованиях проявил себя и российский легкоатлет Юрий Борзаковский, который показал лучший результат за последние 7 лет. В августе спортсменка вновь одержала убедительную победу на Олимпийских играх с результатом прыжка в 5 м 5 см.

В 2009 году Исинбаева поставила еще два рекорда на турнире «Звезды шеста», который прошел в Донецке, и один на «Золотой лиге» в Цюрихе. Но берлинский ЧМ принес звезде спорта первое обидное поражение: в финале соревнования Елене не удалось преодолеть ни одной высоты. В интервью она говорила, что расстроена этим поражением и ей крайне неловко перед тренером, которого подопечная подвела.

В апреле 2010 года Елену вновь настигла неудача — на выступлениях в Дохе ей не удалось получить даже бронзовую медаль: ее опередила давняя соперница Светлана Феофанова. После этого события Исинбаева приняла решение на некоторое время уйти из спорта.

Личная жизнь

В 2017 году в жизни Елены произошло трагическое событие — умерла ее мама. Чемпионка разместила прощальное фото на странице в «Инстаграме» (соцсеть запрещена в РФ, она принадлежит корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской).

Елена Исинбаева и ее бывший парень Артем / кадр из документального фильма «Королева высоты Елена Исинбаева»

Елена Исинбаева — открытая и дружелюбная женщина, но свою личную жизнь предпочитает не афишировать. В Пекине на Олимпиаде 2008 года в прямом эфире она заявила:

Знаменитость впервые приоткрыла завесу над этой стороной своей биографии. Избранник оказался вовсе не знаменитым спортсменом Артемом Хмелевским, как ранее предполагали многочисленные журналисты, а диджеем. Елена и Артем познакомились в 2006 году во время тренировочных сборов спортсменки в Донецке. Спустя некоторое время пара рассталась.

Брак с Никитой Петиновым

Часто в интервью Елена говорила, что мечтает о ребенке. В 2014 году ее мечта сбылась — у Исинбаевой родилась дочь Ева. Ради рождения первенца прыгунье пришлось отказаться от спортивной карьеры и отправиться в Монако из-за слишком пристального внимания российской прессы. При этом официально она не поменяла гражданство, оставаясь по паспорту россиянкой. Вскоре стало известно имя отца ребенка — метатель копья Никита Петинов, который стал мужем Исинбаевой в конце 2014-го.

Елена Исинбаева и ее муже Никита Петинов / @startown.me

В середине февраля 2018 года стало известно, что Исинбаева во второй раз стала матерью, о чем она сообщила в «Инстаграме». Знаменитость родила сына Добрыню в клинике Монако. Спортсменка быстро привела себя в форму после родов.

Сейчас дочь спортсменки занимается большим теннисом в школе основателя Mouratoglou Academy и тренера Серены Уильямс Патрика Муротоглу.

Какая лучше всего для мужчин

Для парней лучше, конечно же, плоская грудь. Все-таки если у мужчины бюст впечатляющих габаритов — это свидетельствует либо о проблемах с лишним весом (у некоторых ребят полноценный второй размерчик, постыдились бы!), либо с гормонами… =)

Если без шуток, то вкусы у молодых людей различаются. Кто-то предпочитает объемный, кто-то маленький «формат». Это зависит в том числе от предпочтений по поводу фигуры вообще: например, любители хрупких девушек вряд ли оценят крупные «дыньки».

Что касается формы, то на эту тему исследований не проводилось, только о размере. Однако можно сказать, что мужчины, как правило, предпочитают знакомое, то, что уже видели в кино или порнографии, то есть типичность — пышный, упругий, красивый, ровный… бюст.

Если тебя интересует статистика, то вот она: из 12 478 проголосовавших 22% мужчин, согласно исследованию журнала MalePotency, предпочитают средний размер, для 13% важна подтянутость, аккуратную хотят 8%, а эстетичную 4%, есть и другие варианты, можете перейти посмотреть.

Так что, как видишь, приблизительно одинаково много любителей самого разного. А если твой парень настолько ценитель прекрасного, что не может смотреть на бюст, отличающийся от стандарта, то ты, конечно, должна…

Отправить его смотреть ролики 18+ до посинения! А ты найдешь себе парня, которому неважно, что у тебя в лифчике — главное, чтобы в ней при виде него начинало сильнее колотиться сердце и возводилась гора (или хотя бы горка) пониже =)

Польза, вред и противопоказания

Это танцевальное направление уникально тем, что сочетает силовые упражнения, комплекс на гибкость и растяжку, развивает вестибулярный аппарат. Плюсы тренировок очевидны:

  • улучшается координация движений, чувство равновесия, ловкость;
  • укрепляется мускулатура всего тела, повышается тонус;
  • развивается гибкость, подвижность суставов и связок;
  • появляется пластичность, грация;
  • повышается самооценка, уверенность в себе;
  • развивается навык работать над страхами, преодолевать трудности.

Конечно, невозможно научиться сразу же выполнять все движения правильно. Большинство из них, особенно верхнего уровня, требуют хорошей физической подготовки. Но по мере роста числа тренировок будут улучшаться физические показатели тела. Благодаря занятиям Pole Dance можно подтянуть все тело, сбросить лишний вес, сесть на шпагат, встать на мостик, избавиться от комплексов, раскрыть свою женственность, сексуальность. Все это положительно сказывается при восприятии женщиной самой себя, ее самооценке. Соответственно, меняется в лучшую сторону и отношение окружающих.

Как таковых недостатков у танцев с шестом нет. Первое время будет сильно ощущаться мышечная нагрузка, появляться боль, особенно при нулевом уровне подготовки. Из-за выполнения отдельных элементов первое время возникают синяки. Мешает занятиям Pole Dance страх – высоты, падения, получения травмы. По мере повышения навыков все недостатки сойдут к нулю.

Тренировки на шесте противопоказаны при следующих проблемах со здоровьем:

  • эпилепсия, нарколепсия;
  • головокружения, шум в ушах;
  • сосудистые нарушения;
  • воспалительные заболевания суставов;
  • позвоночные грыжи;
  • некоторые офтальмологические заболевания.

Временным ограничением для Pole Dance будет восстановительный период после травм, операций. Наличие небольшого лишнего веса не является препятствием к занятиям. Зачастую девушки «в теле» благодаря Pole Dance развивают превосходную пластику и сбрасывают лишние килограммы. Но вот если вес намного выше нормы, придется сначала похудеть. Чем легче танцор, тем проще и безопаснее забираться на пилон.

Упражнения укрепляют мускулатуру всего телаРазвивается подвижность суставов и связокУлучшается пластичность

Тренеры разные, результат один: золото плюс рекорд

Разве что в Сиднее-2000 шансов на победу у нее толком не было. Хотя взять медаль Лена могла и там. Помешало ЧП: ее тренер Евгений Трофимов, почему-то не включенный в состав официальной делегации, вынужден был добираться в Австралию своим ходом и опоздал. Во время дозаправки в Таиланде на борту самолета вспыхнула драка, рейс задержали, и когда Трофимов вбежал на австралийский стадион, было уже поздно — ученица схлопотала «баранку» и не попала в финал.

Через четыре года в Афинах они все исправили. А второе золото в Пекине Исинбаева брала уже без Трофимова – в 2005-м она перешла к бывшему наставнику Бубки Виталию Петрову. Выиграть две Олимпиады подряд с мировыми рекордами — такого не добивался даже Усэйн Болт. А она сделала это с разными тренерами!

К Трофимову Лена потом вернулась — в родной Волгоград, после нескольких лет жизни в фешенебельном Монте-Карло. Налоги налогами, а дом есть дом. Перед родным тренером, изрядно обидевшимся за постафинское бегство, пришлось, конечно, повинится, но тот понял, простил и взял ее назад.

Рекорды Исинбаеву на тот момент уже не интересовали – только победы. Увы, на Играх 2012 года ей досталась лишь бронза, сказался надрыв мышцы бедра. Эту травму они с Трофимовым скрывали, надеясь все равно выиграть, но… В Лондоне «одноногой» Исинбаевой хватило всего на 4,70.

А в Рио-де-Жанейро, ради которого она вернулась в большой спорт, Лену в 2016-м просто не пустили. Волна допинговых скандалов, поднятая Григорием Родченковым, уже шла вовсю, и в Бразилии российскую легкую атлетику представляла одинокая прыгунья в длину Дарья Клишина.

Допустить Клишину и не допустить Исинбаеву – это совсем уж за гранью добра и зла.

Абсолютное счастье

Когда она с первой попытки взяла золотые 4,89, раздался такой дикий рев, будто Россия выиграла ЧМ по футболу. Исинбаевой больше не надо было себя сдерживать, и эмоции ударили из нее фонтаном! Ликующая чемпионка, как безумная, металась от трибуны к трибуне родного стадиона, преследуемая толпой едва поспевавших за ней телевизионщиков.

Это был момент всеобщего, абсолютного счастья. И пусть три попытки на высоте 5,07 оказались ожидаемо неудачными (какие рекорды после такого взрыва?), от этого никто не расстроился. Главное: мы запомнили Исинбаеву радостной и мы запомнили ее чемпионкой. Девушкой, летающей на высоте третьего этажа.

Кстати, на одной из тренировок в 2013-м она прыгнула – страшно сказать — на 5 метров и 11 сантиметров.

30 лет российскому спорту:

#елена исинбаева #легенды нашего спорта #мировые рекордсмены #наши олимпийские чемпионы #прыжки с шестом

Оцените статью
SHUMOR
Добавить комментарий

Исинбаева елена гаджиевна лёгкая атлетика

Черная полоса

В 2009 году на Чемпионате мира в Берлине Елена не смогла взять ни одной высоты в финале. Сама Елена прокомментировала свое поражение чрезмерной уверенностью в собственных силах и насыщенной личной жизнью, а может и долгим проживанием в Монако. Эксперты же утверждали, что у Исинбаевой попросту не осталось равным соперников, и некому подстегивать ее к совершенствованию собственных результатов.


Чемпионат мира в Берлине 2009 года: Елена не взяла ни одной высоты

Из-за поражения в Берлине она сделала для себя выводы и решила сконцентрироваться только на спорте. И вот на 10-м международном турнире «Zepter — Звезды шеста» Елена установила высоты в 4,97 и 5,00 метров.

В 2010 году Чемпионат мира по лёгкой атлетике в закрытых помещениях принес разочарование российским болельщикам – Исинбаева потерпела поражение. Она объявила о перерыве, приостановив участие в каких-либо соревнованиях. От общественной деятельности она не отказалась, выступив послом в Сингапуре на юношеской Олимпиаде 2010 года.


На гала-встрече в честь 100-летия IAAF

О возвращении Исинбаевой стало известно в декабре 2010 года. Турнир «Русская Зима» 2011 года стал первым после годовой паузы, а взятая высота 4,81 метра – лучшим результатом сезона во всем мире.

Чемпионат мира 2011 года не принес российской спортсменке медалей и больших результатов, но к тому моменту Елена научилась «терпеть поражения» и правильно оценивать силы соперников. Февраль 2012 года ознаменовался новым мировым рекордом по женским прыжкам с шестом в помещении – 5,01 метра. Большие надежды поклонники Исинбаевой ставили на летнюю Олимпиаду в Лондоне, однако россиянка с результатом 4,70 м. стала лишь третьей, уступив первое и второе места американской прыгунье Дженнифер Сур (4,75) и кубинке Ярислей Сильве (4,75).


Олимпиада-2012: Елена Исинбаева и другие медалистки по прыжкам с шестом

Тем не менее, сама Исинбаева назвала третье место успехом, учитывая неудачи, преследующие ее последние три года. Бронзовую медаль она восприняла как знак свыше, мотивирующий не уходить после Олимпиады в Лондоне, как Елена планировала изначально.

После этого 30-летняя спортсменка всерьез задумалась о материнстве и решила сделать перерыв в карьере, а то и вовсе поставить точку. Но когда в августе того же года на чемпионате мира, проводившемся в Москве, Елена завоевала «золото», прыгнув на высоту 4,89 метра, она заявила о вероятном участии в следующей летней Олимпиаде.

Прыжок Исинбаевой на ЧМ-2013 в Москве Евгений Трофимов утверждал, что на тренировке весной 2013 года его подопечной удалось взять высоту в 5,11 метра и что в перспективе она сможет взять и 5,20.

Надежное плечо и дети

Свое счастье Елена Исинбаева обрела с Никитой Петиновым. У низ оказалось очень много общего. Муж Елены Исинбаевой также был родом из Волгограда и также занимался легкой атлетикой. Его основной дисциплиной было метание копья. Можно сказать, что спорт объединил два сердца и помог Елене обрести семью.

Знакомство спортсменов состоялось в Волгограде. С первой встречи Никита был покорен обаянием Елены. Но потом их дороги разошлись. Исинбаева уехала в Монако, где она жила в последние годы, а будущий муж Елены Исинбаевой остался тренироваться в России. Долгое время спортсмены общались по телефону и когда Елена прилетела в Россию, парень тут же назначил ей свидание.

Молодые люди немного волновались перед встречей, но все прошло лучше чем они ожидали. После этой встречи Никита и Елена не расставались. Несмотря на то, что у них были прекрасные отношения, они не спешили со свадьбой. Девушка не скрывала, что мечтает о большой и шумной свадьбе, на которую будут приглашены все родственники и друзья.

В 2014 году у Елены и Никиты родилась дочь Ева. Роды проходили в Монако. Рождение дочери полностью изменили спортсменку. Люди, знавшие ее давно, отмечали, что она стала более мягкой и нежной. По многочисленным фото было видно, что улыбка не сходит с лица Елены.

Подготовка не помешала сыграть свадьбу двум влюбленным. Она была такой, как и мечтала Елена. Для торжества был выбран ресторан одного из отелей Волгограда. Молодожены пригласили отметить это радостное событие несколько сотен гостей. Но при этом свадьба была закрытой для журналистов. Уже в бpaке у Никиты и Елены родился сын, которого назвали старинным именем Добрыня.

Дочь Елены Исинбаевой – Ева. Сына Добрыню спортсменка скрывает

После ухода из спорта Елена полностью сосредоточилась на семье. При этом она не забывает о спорте. Она является основателем благотворительной организации, которая помогает талантливым детям из бедных семей заниматься спортом и тренироваться. Кроме того, Исинбаева внесла большой вклад в развитие спорта в родном городе. Она финансировала строительство площадок и стадионов, чтобы тренировки были комфортными. Исинбаева занимается и политической деятельностью, она вошла в рабочую группу, обсуждающую поправки в Конституцию.

Елена Исинбаева считает себя счастливой женщиной. Ей удается совмещать воспитание собственных детей и помогать молодому поколению спортсменов достичь высоких результатов. Хорошо, что супруг разделяет ее стремления и поддерживает ее.

Анна Тихомирова, 24 года

Девушка из Тюмени, в прошлом бывшая заключенная. За решеткой оказалась случайно, в результате самообороны убила человека. После этого молодая девушка еще два раза была осуждена.

Считает, что сложность ее характера объясняется тяжелым детством. Она воспитывалась в приемной семье, в которую попала после ареста родителей. В 16-летнем возрасте начала жить с парнем, который регулярно поднимал на нее руку. Родила ребенка, который часто болел. Вскоре пара рассталась, а малыш остался с ее родными.

Девушка решила сменить стиль, постриглась и стала «пацанкой». Утверждает, что такой внешний вид подчеркивает ее внутренние ощущения. Самая большая мечта Анны – изменится и стать хорошей матерью.

Начало карьеры в спорте

Первый успех пришел к Елене в 1998 году, когда она выиграла проходившие в Москве Всемирные юношеские игры. Золотую медаль ей принес результат 4,00 м. В том же году она дебютировала на юношеском чемпионате мира, однако стала только девятой.

Год спустя россиянка выиграла свой первый юношеский ЧМ, опередив немку Флоэ Кюнерт и француженку Ванессу Бослак, а вот на юниорском чемпионате Европы она заняла только пятое место (в тройку на нем попали немки Ивонн Бушбаум и Анника Беккер, а также француженка Амандин Омо).

В 2000 году россиянка снова выиграла юношеский ЧМ, взяв реванш у Анники Беккер за ЧЕ-1999 и снова опередив Ванессу Бослак. Победе на юношеском ЧМ предшествовало первое участие Исинбаевой на Олимпиаде. В австралийском Сиднее, где женщины впервые в истории разыгрывали награды в прыжках с шестом, Елене Исинбаевой не удалось преодолеть квалификационный раунд (надо было прыгать на 4,30 м).

В 2001-м на юниорском чемпионате Европы россиянка смогла выиграть золото. В том же году в Берлине Елена поставила юниорский мировой рекорд (4,46 м), ее достижение держалось четыре года (пока его не побила немка Сильке Шпигельбург).

Последний успех на молодежном уровне для Елены датирован 2003 годом, когда она выиграла золото на ЧЕ в помещении (U-23).

Интересные факты

  1. Карьеру в прыжках с шестом Елена начала с курьеза. Будущую звезду спорта спросили: «А ты знаешь Бубку?» — имея в виду легендарного украинского спортсмена-легкоатлета Сергея Бубку. На что она удивленно ответила: «А кто это такая?»
  2. В честь Исинбаевой был открыт фонтан у кинотеатра «Высота» в Москве.
  3. Спортсменка признается, что самокритична и всегда недовольна собой: «И даже если мне кажется, что все нормально, я найду что-нибудь, что меня не устраивает, и буду стараться над этим работать. Я стараюсь быть и красивой, и спортивной, и комсомолкой, потому что хочу либо все, либо ничего».
  4. Спортсменка зарегистрировала свой товарный знак.
  5. В 2020 году Исинбаева стала жертвой хейта из-за неудачной шутки в СМИ о назначении ее на пост судьи Конституционного суда.

Дорога к вершине

Будущая чемпионка появилась на свет в российском городке Волгоград. Семья Елены жила скромно. Отец дeвoчки работал сантехником, а мать — оператором на котельной. Позже мать стала домохозяйкой, и все время посвящала воспитанию дочек. Несмотря на скромную жизнь родители всегда поддерживали начинания своих детей. Они не были против, когда те решили заниматься спортом.

Елена и ее сестра выбрали для себя художественную гимнастику. Они достигли в этом виде спорта неплохих успехов. Елена сдала все необходимые нормативы и получила звание мастера спорта. Несмотря на все успехи тренера не видели ее в художественной гимнастике из-за комплекции. Елена имела рост 174 сантиметра и весила около 65 килограмм. Трудно было представить гимнастку с такими параметрами

Тренера посоветовали ей сменить вид спорта и обратили ее внимание на легкую атлетику, а именно прыжки с шестом

Для Елены было большим риском менять вид спорта в столь зрелом возрасте. В 15 лет ей пришлось начать буквально заново осваивать новый спортивный снаряд. Однако другого пути не было. Исинбаева уже не представляла себя где-то кроме спортивной арены. Ее упорство и целеустремленность помогли достичь вершин в прыжках с шестом.

Положительные результаты стали появляться буквально после нескольких месяцев тренировок. Уже через год Елена смогла завоевать свою первую медаль в этом виде спорта. Дальше последовали медали и рекорды. Но главной ее мечтой было участие в Олимпиаде.

После этой неудачи у Елены было 4 года на подготовку к следующей Олимпиаде. Упорство позволило дeвyшке не только хорошо подготовится к главным соревнованиям, а еще и установить несколько рекордов на чемпионатах. Дальнейшая спортивная карьера чемпионки была весьма нестабильной.

В результате этого Елена решила взять небольшой перерыв в карьере, чтобы в лучших кондициях подойти к Олимпиаде 2016 года. Но из-за допингового скандала российских спортсменов не допустили к соревнованиям. Тогда Исинбаева объявила о завершении карьеры и желании полностью сосредоточится на семье и воспитании детей.

Пять метров

19 пришлись на 2004-2005 годы, когда она штамповала рекорды, как подорванная. Иногда по четыре штуки в месяц — словно барон Мюнхгаузен, у которого подвиг был обязательным пунктом распорядка дня. Целью этой гонки были пять метров: Исинбаева, начав свое восхождение с отметки 4,83, вскоре подобралась к заветному рубежу вплотную. Могла бы и быстрей, да призовые, полагавшиеся за каждый рекорд, терять не хотелось — по примеру ее предшественника в мужском шесте Сергея Бубки, за минимальные прибавки к своим же достижениям прозванному «Мистер сантиметр».

Правда, под конец она все-таки не утерпела. 22 июля 2005-го на лондонском стадионе «Кристал Пэлас» Исинбаева, взяв планово-рекордные 4,96, велела судьям немедленно поставить 5,00 – и перемахнула планку с первой же попытки! Награждал ее лично Бубка – украинец каким-то образом прознал о назревающем событии исторического масштаба, и прилетел в Англию, бросив все.

Кстати, у Бубки на семь рекордов больше. Зато все они давно побиты, в то время как Исинбаевские 5,06 из 2009-го стоят до сих пор, как миленькие. По олимпийскому золоту счет уже в ее пользу – 2:1. И это «Мистер сантиметр» еще легко отделался — по идее, Исинбаева запросто могла выиграть три-четыре Олимпиады.

Детские годы будущей чемпионки

Биография Елены Исинбаевой началась 3 июня 1982 года. В этот день в Волгограде, в рабочей семье Гаджи Гафановича и Натальи Петровны Исинбаевых, родилась дочь Елена. Отец Елены — уроженец Дагестана, по национальности табасаранец; мать — русская. Через год в семье появилась еще одна девочка, Инесса.

Когда Лене исполнилось 5 лет, родители вместе с сестрой привели ее в спортшколу, и долгое время девочка занималась спортивной гимнастикой у тренера Александра Лисового. По признанию самой Елены ей больше хотелось заниматься художественной гимнастикой, но у родителей просто не было времени водить сестер в разные секции.

Лена занималась спортивной гимнастикой целых 10 лет, однако, в пятнадцатилетнем возрасте будущая олимпийская чемпионка была признана неперспективной. Причиной был ее относительно высокий рост 1,74 м, который для занятий гимнастикой являлся существенным минусом. Казалось, что о серьезных достижениях в спорте не стоит и мечтать.

На первый взгляд, все было логично и правильно. Сохранившиеся фотографии Лены в купальнике во время соревнований по гимнастике показывают очень стройную, спортивную, но совсем негимнастическую фигуру. Это был неопровержимый факт.

Помог тренер и удачно сложившиеся обстоятельства. Как раз в это время получила официальное признание такая спортивная дисциплина у женщин как прыжки с шестом. Этот вид спорта быстро стал олимпийским и возникла проблема срочной подготовки спортсменок высокой квалификации. Это была хорошая новость. Оказались востребованными такие качества гимнасток как хорошая координация движений, сильные руки, смелость, а высокий рост в этом случае никак не ограничивал их возможности.

В это время тренер Александр Лисовой посчитал, что Лену может ожидать прекрасное спортивное будущее в прыжках с шестом и порекомендовал ее тренеру по легкой атлетике, Евгению Трофимову, который специализировался в этой дисциплине. В дальнейшем Исинбаева не раз говорила, что именно первый тренер этим решением открыл ей дорогу в большой спорт, и была ему за это очень благодарна. Превращение гимнастки в прыгунью произошло быстро и безболезненно.

Борьба за Рио-2016

С личной жизнью у Елены, к счастью, все сложилась – она вышла замуж, родила девочку. Параллельно с домашними хлопотами Исинбаева ведет важную общественно-спортивную деятельность, словно примериваясь к жизни после окончания спортивной карьеры в 2016 году.

О намерении подготовиться к Олимпиаде Исинбаева объявляет за полтора года до ее начала. Шаг за шагом, тренировка за тренировкой – фактически начиная все заново, Елена нащупывает нужную технику и обретает себя. Но вновь выйти в олимпийский сектор ей было не суждено – международная ассоциация легкоатлетических федераций полностью отстранила российскую команду от участия в соревнованиях.

Всему виной – допинговые скандалы, которые были зафиксированы и продолжают крутиться вокруг наших спортсменов. К сожалению, принцип презумпции невиновности здесь не сработал – пострадала вся сборная в полном составе, хотя Исинбаева на протяжении всей своей карьеры была вне подозрений.

Елена боролась за свои права, подавала индивидуальную заявку на право участия в Олимпийских играх, но все тщетно – МОК и IAAF были непреклонны. Апофеозом несбывшихся надежд Исинбаевой стала ее речь в Кремле на встрече российских олимпийцев с Владимиром Путиным.

Елена Исинбаева и Владимир Путин в Кремле

Тем не менее Елена все-таки отправилась в Бразилию, чтобы одержать победу в другой – околоспортивной – плоскости. Исинбаеву избрали в члены Международного олимпийского комитета, признавая ее величие и вклад в популяризацию спорта.

Можно не сомневаться, что Исинбаева проявит себя на общественно-политическом поприще, как и в любом другом деле, чем бы она не занялась; после спорта все остальное мелочи.

К Исинбаевой можно относиться по-разному: обожать ее или ненавидеть, превозносить до небес или пытаться развить негативные моменты ее биографии. Ясно одно – быть равнодушным к такому человеку, как Елена Исинбаева, точно не получится, а это, как ни крути, успех – безоговорочный и абсолютно заслуженный.

Особенности Pole Fitness

Любительские занятия на шесте, проводимые с целью именно улучшения физического состояния тела, называются Pole Fitness. Это популярное направление, предлагаемое многими фитнес-центрами. В отличие от спортивно-танцевальной дисциплины, в фитнесе основной упор сделан на упражнения для проработки мышц корпуса, рук, ног, комплексной растяжки.

Занятие проводится в группах по несколько человек (по количеству пилонов в зале). К каждой ученице предполагается индивидуальный подход в зависимости от уровня подготовки. Обязательна страховка, наличие мягких матов для безопасности выполнения трюков. Начинающие тренируются босиком. На продвинутом уровне используются стрипы – специальная обувь, в которой высокий каблук сочетается с платформой.

Pole Fitness — любительские занятия на шестеОсновной упор делается на упражнения для проработки различных мышц, комплексной растяжкиЗанятия по Pole Fitness проводятся в группахPole Fitness пользуется популярностью как у женщин, так и у мужчин

Легкая атлетика

В 1997 году Елена Исинбаева сдала необходимые нормативы и стала мастером спорта. Однако продолжить занятия и карьеру в спортивной гимнастке ей помешал высокий рост (174 см при весе 65 кг). Тренер как раз смотрел по телевизору соревнования, где выступали легкоатлеты с прыжками с шестом, и посчитал, что этот вид спорта будет идеальным для его подопечной.

Исинбаева уже грезила спортивной карьерой и понимала, что стать знаменитой гимнасткой у нее мало шансов, поэтому согласилась на предложение. Позднее она призналась, что проницательность Александра Лисового повлияла на ее спортивную биографию. В знак благодарности на пике славы чемпионка преподнесла первому наставнику презент — ключи от новой квартиры.

Менять вид спорта в 15 лет считается рискованным шагом, однако Исинбаева обладала необходимой волей для того, чтобы начать обучение с нуля. Ее наставником стал заслуженный тренер легкой атлетики Евгений Трофимов, впервые за свою карьеру взявший на попечение дeвoчку.

Первые прыжки Исинбаевой показали, что у нее есть необходимая подготовка и врожденная предрасположенность к этому виду спорта. Трофимову понадобилось полгода, чтобы сделать из юной спортсменки олимпийскую чемпионку.

В 1998 году Елена дебютировала на Всемирных юношеских играх с результатом прыжка 4 метра. В 1999-м дeвyшка вновь участвовала в играх и с результатом 4,10 м завоевала золотую медаль, поставив первый рекорд.

В 2000 году Исинбаева вновь взяла золото на юниорских играх, побив собственный рекорд на 10 см. Когда дисциплину «прыжок с шестом» добавили в программу Олимпийских игр, она получила шанс поучаствовать в самом престижном старте четырехлетия. Однако во время квалификации она выступила не слишком успешно и в финал Игр не попала.

За 3 года Елена Исинбаева получила множество медалей среди юниоров: в 2001-м — золотую медаль на ЧЕ и Берлинском международном фестивале, в 2002-м — серебро на мюнхенском ЧЕ, уступив 1-е место другой россиянке. В 2003 году она установила новый мировой рекорд в 4 м 82 см.

На Олимпиаде в Афинах прыгунья стала автором нового достижения, преодолев высоту в 4,91 м. Комментируя полученное золото, россиянка признавалась: фаворитом была другая спортсменка, но благодаря зрительской энергии ей удалось воспрянуть духом после первой неудачной попытки.

Прыгунья год за годом улучшала результаты, что увеличивало ее популярность и приносило немалые деньги: за каждый новый мировой рекорд спортсмены получали $ 50 тыс. Постепенное взятие высоты позволяло Елене поддерживать популярность.

В 2005-м Исинбаева побила предыдущий рекорд. Спортсменка уже тогда признавалась, что подобная высота является для нее скорее тренировочной и она готова к новым рекордам, в частности, мечтает установить 36 мировых рекордов. Тогда же приняла решение сменить тренера — на место Трофимова пришел Виталий Петров, тренер известного прыгуна с шестом Сергея Бубки.

С 2008 года Елена переехала жить в Монако, там же установила очередной рекорд на этапе серии Супер-гран-при. На этих соревнованиях проявил себя и российский легкоатлет Юрий Борзаковский, который показал лучший результат за последние 7 лет. В августе спортсменка вновь одержала убедительную победу на Олимпийских играх с результатом прыжка в 5 м 5 см.

В 2009 году Исинбаева поставила еще два рекорда на турнире «Звезды шеста», который прошел в Донецке, и один на «Золотой лиге» в Цюрихе. Но берлинский ЧМ принес звезде спорта первое обидное поражение: в финале соревнования Елене не удалось преодолеть ни одной высоты. В интервью она говорила, что расстроена этим поражением и ей крайне неловко перед тренером, которого подопечная подвела.

В апреле 2010 года Елену вновь настигла неудача — на выступлениях в Дохе ей не удалось получить даже бронзовую медаль: ее опередила давняя соперница Светлана Феофанова. После этого события Исинбаева приняла решение на некоторое время уйти из спорта.

Личная жизнь

В 2017 году в жизни Елены произошло трагическое событие — умерла ее мама. Чемпионка разместила прощальное фото на странице в «Инстаграме» (соцсеть запрещена в РФ, она принадлежит корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской).

Елена Исинбаева и ее бывший парень Артем / кадр из документального фильма «Королева высоты Елена Исинбаева»

Елена Исинбаева — открытая и дружелюбная женщина, но свою личную жизнь предпочитает не афишировать. В Пекине на Олимпиаде 2008 года в прямом эфире она заявила:

Знаменитость впервые приоткрыла завесу над этой стороной своей биографии. Избранник оказался вовсе не знаменитым спортсменом Артемом Хмелевским, как ранее предполагали многочисленные журналисты, а диджеем. Елена и Артем познакомились в 2006 году во время тренировочных сборов спортсменки в Донецке. Спустя некоторое время пара рассталась.

Брак с Никитой Петиновым

Часто в интервью Елена говорила, что мечтает о ребенке. В 2014 году ее мечта сбылась — у Исинбаевой родилась дочь Ева. Ради рождения первенца прыгунье пришлось отказаться от спортивной карьеры и отправиться в Монако из-за слишком пристального внимания российской прессы. При этом официально она не поменяла гражданство, оставаясь по паспорту россиянкой. Вскоре стало известно имя отца ребенка — метатель копья Никита Петинов, который стал мужем Исинбаевой в конце 2014-го.

Елена Исинбаева и ее муже Никита Петинов / @startown.me

В середине февраля 2018 года стало известно, что Исинбаева во второй раз стала матерью, о чем она сообщила в «Инстаграме». Знаменитость родила сына Добрыню в клинике Монако. Спортсменка быстро привела себя в форму после родов.

Сейчас дочь спортсменки занимается большим теннисом в школе основателя Mouratoglou Academy и тренера Серены Уильямс Патрика Муротоглу.

Какая лучше всего для мужчин

Для парней лучше, конечно же, плоская грудь. Все-таки если у мужчины бюст впечатляющих габаритов — это свидетельствует либо о проблемах с лишним весом (у некоторых ребят полноценный второй размерчик, постыдились бы!), либо с гормонами… =)

Если без шуток, то вкусы у молодых людей различаются. Кто-то предпочитает объемный, кто-то маленький «формат». Это зависит в том числе от предпочтений по поводу фигуры вообще: например, любители хрупких девушек вряд ли оценят крупные «дыньки».

Что касается формы, то на эту тему исследований не проводилось, только о размере. Однако можно сказать, что мужчины, как правило, предпочитают знакомое, то, что уже видели в кино или порнографии, то есть типичность — пышный, упругий, красивый, ровный… бюст.

Если тебя интересует статистика, то вот она: из 12 478 проголосовавших 22% мужчин, согласно исследованию журнала MalePotency, предпочитают средний размер, для 13% важна подтянутость, аккуратную хотят 8%, а эстетичную 4%, есть и другие варианты, можете перейти посмотреть.

Так что, как видишь, приблизительно одинаково много любителей самого разного. А если твой парень настолько ценитель прекрасного, что не может смотреть на бюст, отличающийся от стандарта, то ты, конечно, должна…

Отправить его смотреть ролики 18+ до посинения! А ты найдешь себе парня, которому неважно, что у тебя в лифчике — главное, чтобы в ней при виде него начинало сильнее колотиться сердце и возводилась гора (или хотя бы горка) пониже =)

Польза, вред и противопоказания

Это танцевальное направление уникально тем, что сочетает силовые упражнения, комплекс на гибкость и растяжку, развивает вестибулярный аппарат. Плюсы тренировок очевидны:

  • улучшается координация движений, чувство равновесия, ловкость;
  • укрепляется мускулатура всего тела, повышается тонус;
  • развивается гибкость, подвижность суставов и связок;
  • появляется пластичность, грация;
  • повышается самооценка, уверенность в себе;
  • развивается навык работать над страхами, преодолевать трудности.

Конечно, невозможно научиться сразу же выполнять все движения правильно. Большинство из них, особенно верхнего уровня, требуют хорошей физической подготовки. Но по мере роста числа тренировок будут улучшаться физические показатели тела. Благодаря занятиям Pole Dance можно подтянуть все тело, сбросить лишний вес, сесть на шпагат, встать на мостик, избавиться от комплексов, раскрыть свою женственность, сексуальность. Все это положительно сказывается при восприятии женщиной самой себя, ее самооценке. Соответственно, меняется в лучшую сторону и отношение окружающих.

Как таковых недостатков у танцев с шестом нет. Первое время будет сильно ощущаться мышечная нагрузка, появляться боль, особенно при нулевом уровне подготовки. Из-за выполнения отдельных элементов первое время возникают синяки. Мешает занятиям Pole Dance страх – высоты, падения, получения травмы. По мере повышения навыков все недостатки сойдут к нулю.

Тренировки на шесте противопоказаны при следующих проблемах со здоровьем:

  • эпилепсия, нарколепсия;
  • головокружения, шум в ушах;
  • сосудистые нарушения;
  • воспалительные заболевания суставов;
  • позвоночные грыжи;
  • некоторые офтальмологические заболевания.

Временным ограничением для Pole Dance будет восстановительный период после травм, операций. Наличие небольшого лишнего веса не является препятствием к занятиям. Зачастую девушки «в теле» благодаря Pole Dance развивают превосходную пластику и сбрасывают лишние килограммы. Но вот если вес намного выше нормы, придется сначала похудеть. Чем легче танцор, тем проще и безопаснее забираться на пилон.

Упражнения укрепляют мускулатуру всего телаРазвивается подвижность суставов и связокУлучшается пластичность

Тренеры разные, результат один: золото плюс рекорд

Разве что в Сиднее-2000 шансов на победу у нее толком не было. Хотя взять медаль Лена могла и там. Помешало ЧП: ее тренер Евгений Трофимов, почему-то не включенный в состав официальной делегации, вынужден был добираться в Австралию своим ходом и опоздал. Во время дозаправки в Таиланде на борту самолета вспыхнула драка, рейс задержали, и когда Трофимов вбежал на австралийский стадион, было уже поздно — ученица схлопотала «баранку» и не попала в финал.

Через четыре года в Афинах они все исправили. А второе золото в Пекине Исинбаева брала уже без Трофимова – в 2005-м она перешла к бывшему наставнику Бубки Виталию Петрову. Выиграть две Олимпиады подряд с мировыми рекордами — такого не добивался даже Усэйн Болт. А она сделала это с разными тренерами!

К Трофимову Лена потом вернулась — в родной Волгоград, после нескольких лет жизни в фешенебельном Монте-Карло. Налоги налогами, а дом есть дом. Перед родным тренером, изрядно обидевшимся за постафинское бегство, пришлось, конечно, повинится, но тот понял, простил и взял ее назад.

Рекорды Исинбаеву на тот момент уже не интересовали – только победы. Увы, на Играх 2012 года ей досталась лишь бронза, сказался надрыв мышцы бедра. Эту травму они с Трофимовым скрывали, надеясь все равно выиграть, но… В Лондоне «одноногой» Исинбаевой хватило всего на 4,70.

А в Рио-де-Жанейро, ради которого она вернулась в большой спорт, Лену в 2016-м просто не пустили. Волна допинговых скандалов, поднятая Григорием Родченковым, уже шла вовсю, и в Бразилии российскую легкую атлетику представляла одинокая прыгунья в длину Дарья Клишина.

Допустить Клишину и не допустить Исинбаеву – это совсем уж за гранью добра и зла.

Абсолютное счастье

Когда она с первой попытки взяла золотые 4,89, раздался такой дикий рев, будто Россия выиграла ЧМ по футболу. Исинбаевой больше не надо было себя сдерживать, и эмоции ударили из нее фонтаном! Ликующая чемпионка, как безумная, металась от трибуны к трибуне родного стадиона, преследуемая толпой едва поспевавших за ней телевизионщиков.

Это был момент всеобщего, абсолютного счастья. И пусть три попытки на высоте 5,07 оказались ожидаемо неудачными (какие рекорды после такого взрыва?), от этого никто не расстроился. Главное: мы запомнили Исинбаеву радостной и мы запомнили ее чемпионкой. Девушкой, летающей на высоте третьего этажа.

Кстати, на одной из тренировок в 2013-м она прыгнула – страшно сказать — на 5 метров и 11 сантиметров.

30 лет российскому спорту:

#елена исинбаева #легенды нашего спорта #мировые рекордсмены #наши олимпийские чемпионы #прыжки с шестом

Оцените статью
SHUMOR
Добавить комментарий