7 ситуаций на приёме у гинеколога, которые вы не должны терпеть

Содержание

Почему кресло может взорваться?

Опасная деталь

Разумеется, в офисном кресле нет никаких взрывчатых веществ. А взорваться может только одна деталь, которая, собственно, и отличает такое кресло от обычного стула – это газовый подъемник (газлифт, пневмоподъемник), позволяющий регулировать его высоту.

Газлифт, по сути, является пружиной, упругим элементом которой является газ, заключенный в устройстве. Газ находится под высоким давлением (не менее 30 атмосфер).

Газ в пневмоподъемнике находится в двух полостях, отделенных поршнем со штоком, закрепленном в нижней части газлифта. Поршень находится внутри шпинделя – подвижной части газлифта. Когда кресло находится в самом низком положении, поршень находится в верхней части шпинделя. Когда мы нажимаем на рычажок кресла, он давит на кнопку. Кнопка открывает клапан, через который газ переходит из нижней полости (под поршнем), в область меньшего давления – над поршнем. Возрастающее давление газа давит на поршень, что заставляет шпиндель (а вместе с ним и сиденье кресла) подниматься.

Однако стоит нам сесть на кресло, как под действием веса тела (обычно не менее 40 кг) кресло опускается, поскольку газ возвращается в нижнюю полость – под поршнем.

Обратите внимание: шток с поршнем стоит на подшипнике, благодаря чему кресло свободно вращается.

Как происходит взрыв

Взрыв газлифта может произойти только по одной причине – при разгерметизации цилиндра. Происходит это в следующих случаях:

1. Разрыв корпуса шпинделя.

Если от резкого возрастания давления (например, если резко сесть в кресло) металлические стенки или пластиковые элементы шпинделя не выдержат, то давление над поршнем резко упадет. В результате давление под поршнем заставит шпиндель выстрелить вверх из корпуса газлифта с большой силой. К такому сценарию может привести разрушение газового клапана.

2. Разрыв газлифта по сварочному шву.

В случае резкого разрыва газлифта по сварочному шву (в нижней части устройства) большое давление газа может отбросить с большой силой металлические части устройства. 

Осмотр девственниц

Нередко пациентки интересуются вопросом о том, как проходит осмотр у гинеколога если девственница.

Существует несколько вариантов.

Отсутствие жалоб

Если у девушки нет никаких жалоб на репродуктивную систему, посещение доктора, скорее всего, ограничится беседой. Врач проведет забор мазка с помощью специального тонкого инструмента, который не нанесет вреда девственной плеве. Также доктор оценит наружные половые органы, их развитие.

Наличие жалоб

Если у девушки есть жалобы на свое состояние, ей придется пройти процедуру оценки половых органов через прямую кишку. Эта процедура считается довольно неприятной. Но при наличии жалоб позволят оценить состояние репродуктивной системы пациентки.

Врач вводит палец в задний проход девушки и через него пальпирует матку, не повреждая девственную плеву подобным образом. Забор биоматериала, как и в случае с отсутствием жалоб, проводится с помощью тонкого инструмента.

Гинеколог – важнейший врач в жизни любой женщины. Так как благодаря нему можно сохранить репродуктивное здоровье и продолжить род. Регулярное посещение медицинского работника поможет в своевременной диагностике и лечении заболеваний мочеполовой системы!

Обращайтесь к гинекологам нашей клиники.

Поставьте оценку статье: 

Как Вы сидите?

Для начала предлагаю разобраться, как Вы сидите сейчас, особенно в те моменты, когда вовсе не задумываетесь об этом. Понятно, что сейчас, читая эту статью, Вы расправили плечи и прогнули спинку :), однако, гораздо важнее, как Вы сидите большую часть времени, а не временные просветления.

Каковы Ваши привычные позы? Каковы ощущения? Что происходит с шеей? Что с поясницей? Каковы результаты привычки сидеть так, как это происходит сейчас?

Когда я изучаю лично или по фотографиям талии и поясницы своих клиентов, я могу многое рассказать о том, как они сидят на стуле, в кресле, в автомобиле и за компьютером. И, конечно же, я могу многое рассказать, как сидеть правильно.

Я тут немного попозировал на камеру, чтобы продемонстрировать наиболее популярные положения сидя, которые приходилось видеть.

Итак, возможно Вы сидите так…

Положение 1

Поясница округлена и напряжена не естественным образом.

Или сидите вот так…

Положение 2

Скрючились как вопросительный знак, мышцы спины напряжены, голова вперёд, шея не естественно изогнута.

Или даже так…

Положение 3

Бывает и обратное. Спина чрезмерно прогнута в пояснице, плюс сильный наклон вперёд.

А может быть вот так? Вполоборота…

Положение 4

Во всех этих позах Ваш таз находится в неправильном положении, которое должно обеспечивать всё остальное: правильный изгиб позвоночника в пояснице, правильную растяжку и напряжение в мышцах бёдер и ягодиц, естественное распределение напряжения мышц по всему телу.

Всё это приводит к дисбалансам и нарушениям кровообращения, к перенапряжению и деформации мышц спины, искривлениям позвоночника, болям в спине, неуклюжести, головным болям, варикозу, неравномерной гибкости мышц разных половин тела и т.д.

В беременность

Многие представительницы прекрасного пола уверены в том, что осмотр у гинеколога – не обязательная процедура в период вынашивания ребенка. Это довольно распространенная ошибка.

Посещать доктора рекомендуется, начиная с 8-12 недели, причем осмотр проводится полноценно. С помощью зеркал доктор оценивает состояние шейки матки. Получает общие данные о том, в каком состоянии находится промежность женщины.

Важным этапом является также исключение внематочной беременности. Она может представлять угрозу не только здоровью, но и жизни пациентки. Также в ходе исследования выполняется мазок. Чтобы исследовать его на бактериальную флору и исключить инфекции, передающиеся половым путем и способные навредить процессу беременности.

Важным дополнительным этапом является:

  • оценка роста и веса пациентки, чтобы исключить многоводие или маловодие,
  • осмотр таза и измерение его размеров,
  • учет информации о наличии или отсутствии хронических заболеваний и наследственных патологий.

После 15 недели осмотры на кресле перестают выполняться. Вместо этого оценивается окружность живота женщины, выслушивается сердцебиение плода. В среднем за время беременности женщине минимум придется оказаться на гинекологическом кресле около 6 раз. В некоторых случаях количество только возрастает.

Как выбрать кресло, которое не взорвется

Спешим вас успокоить: вероятность того, что кресло взорвется, крайне мала. Однако каждому следует знать, по каким причинам может произойти взрыв пневмоподъемника.

По мнению специалистов, возможны две причины, по которым цилиндр газлифта может взорваться:

  1. Неисправность механизма (некачественный или изношенный газлифт).
  2. Газлифт кресла наполнен воздухом, а не азотом.

Чтобы газлифт был исправен, покупайте кресло только у проверенных и зарекомендовавших себя производителей. Не стоит приобретать дешевые офисные кресло, поскольку их зачастую снабжают некачественными и быстро изнашивающимися пневмоподъемниками, которые становятся опасны уже через 1-2 года эксплуатации.

При покупке кресла обязательно проверьте, соответствует ли оно стандарту DIN 4550. Этот стандарт включает четыре класса нагрузки. Кресло должно соответствовать как минимум 3-му классу – это означает, что оно рассчитано на нагрузку в 150 кг. Еще лучше приобрести кресло 4-го класса, рассчитанное на 200 кг.

При покупке кресла обязательно поинтересуйтесь, какой газ используется в газлифте. Обычно цилиндр наполнен азотом, поскольку это нейтральный и безопасный газ.

Дешевые газлифты наполнены воздухом, что, по мнению специалистов, снижает надежность конструкции. Воздух может вступить в химическую реакцию с металлическими элементами газлифта, и через некоторое время привести к его разгерметизации (по сварочному шву) или к поломке газового клапана.

Что поможет правильно сидеть

Существует несколько полезных хитростей, которые помогут Вам быстрее освоить привычку правильно сидеть

Важно понимать, что человек с нормальной гибкостью и достаточно развитыми мышцами кора может сидеть правильно практически на любом стуле. А предложенные ниже варианты – это небольшая помощь тем людям, для которых правильно сидеть пока является довольно сложной задачей, требующей выработки привычки

Эти советы не заменяют, а дополняют целенаправленные тренировки по укреплению мышц спины и развитию гибкости. И добавляют удобства Вашему рабочему месту.

Правильно выбирайте стул или кресло

Обращайте внимание не только на материал и дизайн. Это вторично

Важнее возможность отрегулировать кресло по высоте и глубине. Спинка должна помогать сидеть прямо, а не служить лишь для сидения развалившись.

Если у Вас не получается сидеть на стуле или на кресле так, как я рассказал в восьми правилах выше, значит, это не та мебель.

В природе существует масса удобных кресел с правильной спинкой. Пользуйтесь на здоровье!

Это очень экономный по сравнению с покупкой нового кресла способ правильно сидеть.

Рекомедую пользоваться!

Поддерживающие бандажи для осанки

Как и предыдущий пункт – это своеобразный костыль, помогающий держать осанку. Я рекомендую не слишком увлекаться такими штуками. Ведь они не тренируют Ваши мышцы, скорее даже наоборот, дают организму сигнал о том, что мышцы, удерживющие осанку ему почти не нужны…

Используйте такие приспособления исключительно на начальных этапах. А лучше вовсе откажитесь от них.

Естественный ритм в работе сидя, перерывы

В течение рабочего дня не сидите постоянно, а несколько раз вставайте, выполняйте простейшую разминку, ходите пешком по офису или по коридору. Это помогает расслабить перенапряжённые при сидении мышцы, способствует улучшению кровообращения. Поменять позу и подвигаться – это вообще полезно для здоровья.

Тренировка мышц кора

К мышцам кора относятся пресс, косые мышцы, мышцы бёдер, ягодицы, мышцы спины. Тренируйте эти мышцы с помощью простых упражнений хотя бы три раза в неделю. Это очень хорошо повлияет на осанку, правильную посадку и общее здоровье.

Растяжка мышц

Помните, что укреплять мышцы мало. Некоторые из них нужно ещё и растягивать. Например, если Вы не можете с прямой спиной дотянуться до пола пальцами, значит, Вам нужно растянуть мышцы задней поверхности бёдер. Увеличение гибкости этих мышц приведёт к более правильному положению таза относительно позвоночника и избавит Вас от массы проблем с поясницей.

Когда обязательно нужна консультация

Часто женщин интересует вопрос о том, когда точно нужна консультация гинеколога. Особенно часто его задают представительницы прекрасного пола, которые не имеют привычки посещать доктора регулярно.

Существует ряд характерных клинических симптомов, при которых поход к доктору, занимающемуся здоровьем женской мочеполовой системы, становится обязательным.

К ним относят:

  • любые нарушения менструального цикла (слишком обильные месячные, их полное отсутствие, нерегулярное наступление – все это поводы для обращения к доктору);
  • различные проблемы в сексуальной сфере, будь то неприятные ощущения при половых контактах или полноценные болезненные ощущения;
  • невозможность зачать или выносить ребенка, несмотря на многократные попытки это сделать;
  • появление раздражения в области половых органов, разнообразных кожных высыпаний, которые сильно сказываются на комфорте пациентки;
  • частые позывы к мочеиспусканию, которые не оканчиваются опустошением мочевого пузыря, болезненность при походах в туалет и другие признаки нарушения мочеиспускания;

болезненность, локализующаяся в основном в нижней части живота или отдающая в область почек, поясницы и др.

Симптомов, при которых стоит посетить гинеколога, довольно много. В большинстве случаев женщина сама прекрасно чувствует, когда далее откладывать посещение доктора уже невозможно.

Особенности

В большинстве случаев осмотр у врача всегда проходит по одной и той же схеме.

Первоначально доктор ведет с пациенткой беседу. В ходе нее определяются основные жалобы, анамнез жизни, оценивается общее состояние женщины и ее готовность к лечению.

Доктор акцентирует внимание на:

  • жалобах больной (необходимо подробно рассказать о болях, если они есть, о дискомфорте, выделениях из половых путей и других неприятных симптомах, которые могут мешать);
  • ее менструальном цикле (обычно звучат вопросы о регулярности, длительности, обильности кровотечений, также уточняется возраст начала первых менструаций и другие особенности, которые врач посчитает важными);
  • проводится расспрос, посвященный репродуктивной функции (были ли аборты, беременности, окончившиеся родами, выкидыши и др.);
  • уточняется информация относительно заболеваний мочеполовой системы, которые женщина переносила ранее;
  • проводится расспрос относительно наличия полового партнера и методов контрацепции, которые применяются парой.

После того, как беседа будет окончена, женщину приглашают на кресло, где проходит основной осмотр с помощью зеркал и других инструментов.

Школьный

Ошибочно принято полагать, будто осмотр у гинеколога должны проходить только те представительницы прекрасного пола, что уже ведут активную половую жизнь. Это мнение в корне неверно.

Девочкам в возрасте с 12 лет рекомендуется ежегодное посещение гинеколога. Эта процедура может в будущем уберечь от многих заболеваний, которые имеют невыраженные симптомы и способность к длительному, медленному прогрессированию.

На школьном осмотре с девочками в первую очередь ведут беседу.

У них интересуются общим состоянием здоровья, наличием или отсутствием болей в животе. Также врач обязательно спросит, начались ли уже у девочки первые месячные и, если да, то регулярны ли они и как проходят. Перед первым посещением врача родителям рекомендуется провести с ребенком беседу. Необходимо объяснить девочке, что доктор не желает ей зла и действует в ее интересах. Также стоит пояснить ребенку, что если у него есть какие-либо жалобы на свое здоровье, о которых она почему-то боится или стесняется сказать родителям, о них можно поведать врачу. Если у девочек нет жалоб, то посещение врача заканчивается на расспросе и оценке общего состояния половых органов с помощью простого внешнего осмотра без инструментов.

Как сидеть правильно?

Скажу сразу, если Вы много лет сидели неправильно, то правильное положение на стуле или на кресле сначала покажется Вам крайне неудобным. Нужно будет приложить усилия, чтобы привыкнуть к этому положению.

Но это только поначалу. Ведь правильно сидеть – это всего лишь привычка, которая быстро станет частью Вашей жизни. Нужные мышцы быстро укрепятся, сформируется нужная гибкость. А нервная система привыкнет к новому положению. И с этого момента даже многочасовая работа сидя не будет вредить Вашему здоровью.

Правильное положение сидя

В этом положении не возникает необходимости удерживать тело ненужнымии усилиями и напряжением мышц. Все участвующие мышцы напряжены и растянуты равномерно и работают согласовано. Нет участков с повышенным напряжением, и нет участков с излишне расслабленными мышцами.

Правильное положение у каждого человека может иметь свои особенности и нюансы, но общие принципы всегда одни и те же.

Положение 5 – правильное

Когда я работаю сидя за компьютером, то сижу на обычном стуле из Икеа. Он идеален для меня по высоте и габаритам. И я, как правило, никогда не пользуюсь спинкой. Мои мышцы спины и уровень гибкости позволяют мне вообще не задумываться над позой.

Правильное положение таза

Если посмотреть на вопрос анатомически, то всё сводится к правильному положению вашего таза.

Сидеть нужно на седалищных буграх, а не на копчике. А изгиб позвоночника в пояснице (поясничный лордоз) должен быть естественным, не слишком сильным, чтобы таз не “заваливался” вперёд.

Случаи в Китае

Также известны несколько случаев, произошедших в Китае, с более тяжелыми последствиями для людей.

По информации новостного портала AsiaOne, 24-летняя женщина сидела на стуле, когда в нем неожиданно взорвался пневмоподъемник. Женщина была срочно доставлена в отделение реанимации, однако спасти ее не удалось.

Менее серьезные травмы получил 65-летний мужчина из Китая, когда он сидел на стуле, из которого неожиданно вылетел 15-сантиметровый стержень с такой силой, что ударился о потолок и оставил на нем глубокую вмятину.

Известны также смертельные случаи: по информации TheFactSite, в 2009 году 14-летний мальчик скончался, после того, как под ним взорвался офисный стул.

Как видно, кресла взрываются крайне редко. Однако нам известны лишь те происшествия, что попали в СМИ. Сколько случаев не получило огласку, никому не известно.

Давайте разберемся в причинах подобных происшествий.

Откровенные призывы

Еще более откровенными являются такие сигналы, как поглаживания. Они говорят партнеру о половом желании. Например, дама может поглаживать плечи, демонстрируя тем самым желание быть обнятой. Намеки на интимную связь содержатся и в неосознанном поглаживании своих бедер. Желание расположить к себе партнера и побудить его к более близкому знакомству проявляется также к легких прикосновениях к нему самому.

Если женщина в присутствии симпатичного ей мужчины начинает вести себя немного глупо – вызывающе громко хохотать, смущаться, как школьница, — значит мужчина ее привлекает как потенциальные интимный партнер.Мужчине явно давно пора было перейти к более активным действиям. Громкий смех вкупе с долгими призывными взглядами – это прямое приглашение к контакту с сексом в перспективе.

Кстати, российские женщины ведут себя гораздо скромнее и сдержаннее тех же европеек и американок. Они могут долго флиртовать с партнером, пройдя длинный путь от робких взглядов исподтишка до громкого откровенного смеха и поглаживаний. В этом проявляется менталитет наших женщин, воспитанных в убеждении, что барышня ни в коем случае не должна сама подходить знакомиться с мужчиной.

Американки и европейки в этом отношении гораздо проще и даже несколько ленивее. Если парень нравится, они вряд ли будут долго исполнять перед ним «танец павлина» и после нескольких «проверок» взглядами сразу же подойдут к нему знакомиться. В некоторых странах (например, в Нидерландах) эмансипация настолько сильно выражена, что дамы почти всегда первыми проявляют инициативу.

Если той же голландке понравился парень, она сама к нему подойдет, познакомится и даже будет осыпать красавца комплиментами. Голландские мужчины настолько к этому привыкли, что не понимают никаких «непрозрачных» или «прозрачных» намеков. Более того, они зачастую ждут от дам инициативы.

Правила подготовки к посещению врача

Чтобы посещение гинеколога дало врачу и пациентке максимум полезной информации, рекомендуется провести небольшую подготовку.

Рекомендации являются довольно простыми, но от их выполнения могут зависеть итоговые результаты посещения врача.

Необходимо:

  • отказаться от сексуальных контактов со своим партнером на ближайшие три или четыре дня;
  • в день визита к врачу отказаться от процедуры спринцевания, если женщина имеет привычку ее выполнять;
  • не использовать дезодорирующие средства для обработки половых органов в день посещения доктора;
  • в качестве гигиенической процедуры использовать обычное обмывание теплой водой, при этом стараясь не оказывать на половые органы выраженного давления, которое может негативно сказаться на их состоянии;
  • стоит опустошить мочевой пузырь и прямую кишку перед тем, как оказаться в кабинете врача;
  • на прием рекомендуется выбрать одежду, которую легко будет снять, чтобы не испытывать трудностей с раздеванием во время подготовки к осмотру.

Если подготовка выполнена правильно, удастся получить достоверные данные о том, в каком состоянии находятся половые органы. И, исходя из этого, правильно поставить диагноз и начать лечение при необходимости.

Упражнения, которые помогут правильно сидеть

Регулярно выполняя эти упражнения, Вы значительно быстрее научитесь правильно сидеть и устраните все проблемы с поясницей и шеей.

Упражнения для тех, кто часто сидит в положениях 1 и 2.

Наклоны вперёд (можно с гантелями в руках)

Упражнение хорошо укрепляет мышцы спины и растягивает задние части бёдер

Обратите внимание на поясницу. Она остаётся прогнутой даже в наклоне

https://youtube.com/watch?v=3kFi63kF8Co

При выполнении наклона делайте вдох, при обратном движении – выдох.

Стоит выполнить 2-3 подхода по 12-15 повторений.

Лодочка

Упражнение лодочка укрепит мышцы спины, что поможет держать осанку и не сутулиться, когда Вы сидите на стуле. Вам будет очень легко держать спину прямой, до такой степени, что в определённый момент Вы перестанете вообще об этом думать.

https://youtube.com/watch?v=X6SZA37f8F0

Выполните 2-3 подхода по 12-15 повторений.

А эти упражнения полезны, если Вы часто сидите в положении 4.

Выпад с поворотом

Это упражнение на развитие гибкости в области ягодиц и бёдер. Главное достоинство этого упражнения – выравнивание гибкости левой и правой половины тела.

https://youtube.com/watch?v=0rzcPEKji2k

Важно удерживать “заднюю” ногу прямой. Задерживайтесь в повороте на несколько секунд

Выполняйте одинаковое количество выпадов для каждой ноги.

Очень полезно, если Вы заметили, что сидите в положении 3.

Растяжка квадрицепсов

Упражнение растягивает четырёхглавые мышцы бёдер, помогая формировать правильный поясничный лордоз. Он становится не таким выраженным, что позволит сидеть в более правильной позе.

https://youtube.com/watch?v=H7TU-WeysDk

Растягивайте мышцы бёдер аккуратно. Длительность растягивания одной мышцы – около 5-10 секунд. Повторить 2-3 раза для каждой ноги.

* * *

Как видите, чтобы правильно сидеть в кресле или на стуле не нужно много. Однако, выработав эту привычку, Вы получите очень приятные и полезные для здоровья бонусы.

И теперь у Вас вообще не должно быть проблем с тем, чтобы сидеть правильно. Будьте здоровы!

Боль в спине. Как быть?Как правильно поднимать тяжести, не травмируя спинуКак правильно делать наклоны вперёдКомплекс упражнений для спины. Расслабление и самомассаж.10 лучших упражнений для ног и ягодиц

Посещение во время менструаций

Многие женщины спрашивают у своих врачей, как пройти гинеколога если месячные выпали именно на дату посещения. Большинство врачей сходится на мнении о том, что стоит отложить поход к специалисту до тех пор, пока менструация не подойдет к концу. Прийти к медицинскому работнику за консультацией можно и через два дня после того, как исчезнут последние кровянистые выделения.

Причин тому несколько:

  • матка в период менструации очень чувствительна, и ее слизистые оболочки легко повреждаются, что может привести к проблемам в будущем;
  • часто менструальные кровотечения у женщин сопровождаются выраженными болями, которые только усиливаются при проведении осмотра;
  • шейка матки в этот период находится в приоткрытом состоянии, из-за чего возрастает риск попадания инфекции в полость матки во время осмотра;
  • и без того довольно неприятная в эмоциональном плане процедура становится еще более смущающей, доставляя пациентке сильный дискомфорт.

Конечно, в экстренных случаях осмотр женщины во время месячных не противопоказан. Однако доктора предпочитают советовать пациенткам посещение после того, как процесс подойдет к концу.

Признаки влюбленности у девушек

1. Идеализирование объекта любви. Наверняка, многие слышали из женских уст: «Раньше он был не таким». Чаще всего это происходит тогда, когда обиженная сторона разочаровывается в поступке возлюбленного или начинает замечать его «реальное лицо». Так в чем же дело в действительности – «он» действительно был другим раньше или девушка просто представляла его другим? В большинстве случаев речь идет именно о втором варианте. На начальном этапе знакомства либо отношений девушка не может досконально знать своего возлюбленного, поэтому многие «пробелы», которые ей еще не успели открыться, она заполняет, используя собственную фантазию. Разумеется, влюбленная девушка не будет думать плохо о парне, в которого влюблена, поэтому, как правило, дополняет его портрет положительными штрихами.

Справедливости ради, стоит признать, что такая черта свойственна не только представительницам прекрасной половины человечества, но и многим мужчинам – нередко они тоже «рисуют» в своей голове образ и накладывают его на девушку, которая от него, мягко говоря, далека.

2. Рассеянность. Влюбленная девушка частенько будто «витает в облаках». Она понимает это само и обычно это хорошо заметно окружающим со стороны. Она рассеяна везде – на учебе, на работе, дома, в беседах с подругами. Почему так происходит? Ответ очевиден – ее мысли направлены преимущественно на объект любви.

3. Блеск в глазах. Наверно, вы не раз слышали, что у влюбленное девушки «загораются» глаза. Ее можно сравнить с ребенком, который получил долгожданный подарок, и теперь пребывает в полном восторге от него.

4. Приподнятое настроение или частая смена настроения. Влюбленные люди, и, конечно же, девушки в том числе, поддаются частой сменой настроения. В первую очередь расположение духа девушки зависит от того, на каком этапе сейчас ее отношения с возлюбленным, и как им образом он сумел проявить себя в последнее время. Если молодой человек демонстрирует интерес к ней, общение с ним происходит активно, он хочет встреч, делает комплименты, инициирует интересное совместное времяпровождение, дарит цветы или признается в любви, то, вероятно, влюбленная девушка будет просто «светиться от счастья».

Если же ситуация складывается не так, как она хотела бы – парень редко пишет или звонит, о встрече в ближайшее время нет и речи, от него мало внимания, он заинтересован в другой особе, он избегает общения и тому подобное, — то, разумеется это отрицательно сказывается на настроении. Девушка становится грустной и раздражительной. При этом стоит признать, что при малейшем знаке внимания со стороны объекта симпатии, она вновь «засияет», мгновенно забыв о былых огорчениях.

5. Изменения во внешности. Конечно же, влюбившись, любая представительница прекрасного пола хочет, чтобы это чувство оказалось взаимным. Ей хочется нравиться мужчине, которой вызывает ее симпатию, и ради этого она зачастую идет на эксперименты с внешним видом. Речь может идти о радикальной смене имиджа или лишь небольших переменах в облике. К слову, если она является блондинкой, но узнает, что раньше парень встречался только с брюнетками и совершенно нейтрально относится к светловолосым особам, белокурая красавица вполне способна пойти на решительный шаг, и перекрасить волосы в темный цвет. Ей может даже не помешать то обстоятельство, что светлые волосы объективно ей идут больше, и она знала об это заранее. В попытках привлечь понравившегося человека, женщины способны и не такие безумства, надеясь, что в итоге они все же сыграют им на руку.

6. Пробуждение женственности. Бесспорно, влюбленной особе хочется выглядеть женственно и привлекательно для объекта своих грез. Если раньше она не особо любила носить платья, юбки, каблуки, обтягивающие вещи, то теперь ситуация меняется в противоположную сторону. Зная, что ее может увидеть избранник, девушка не допустит какой-либо оплошности во внешнем виде, и продумает свой образ до мелочей, даже если речь идет об одной случайной встрече в коридоре института (если речь идет, например, об однокурснике). Девушка пытается выгодно представить свои наиболее выигрышные стороны, даже если раньше мало обращала на них внимания. Также теперь в присутствии понравившегося молодого человека она тщательно следит за своей речью, осанкой и так далее.

Как понять, что нравишься даме

Первым знаком, которым женщины оповещают мужчин о своей заинтересованности, являются взгляды. Долгие, пристальные, манящие, лукавые – разные. Главное, чтобы в них не было откровенной агрессии. Если дама искоса, тайком поглядывала на мужчину и сразу же отвела взгляд, как только он это заметил, у нее наверняка присутствует интерес к этому мужчине.

2-3 таких взгляда – и можно быть уверенным, что девушка заинтересована. Если она решает, что партнер подходит ей по статусу, физическим и другим параметрам, она станет подавать более откровенные сигналы. Самые яркие невербальные сигналы заинтересованности – всевозможные касания своего тела.

Заинтересованная особа будет прикасаться к своим волосам, прихорашиваясь и поигрывая локонами

Этим женщина обращает на себя внимание потенциального партнера, как бы приглашая его оценить ее достоинства: красоту, здоровье и пр. Аналогичное значение имеют касания своего лица, игра с украшениями и «прихорашивания» (женщина как бы невзначай поправляет бретельки на платье, полы кофточки и т.д.)

Важно и положение тела. Если мужчина нравится даме, она будет неосознанно поворачиваться в его сторону и как бы «открываться» перед ним

Если до этого женщина стояла, скрестив руки на груди, то изменит это положение на более непринужденное. Затем в ход пойдет «тяжелая артиллерия»: ненавязчивая демонстрация груди и ног. Дама может как бы невзначай прикасаться к лифу или, сидя на стуле, поигрывать ножкой.

Как проходит осмотр у гинеколога?

Обследование у женского врача начинается с опроса пациентки:

  • изучаются жалобы (болевые ощущения при посещении туалета, во время секса, наличие сыпей, характер выделений);
  • врач расспрашивает о менструальном цикле (в каком возрасте начались, есть ли сбои, сколько дней, какая обильность, дата последних месячных);
  • собираются данные о репродуктивной функции (наличие беременностей, родов абортов, выкидышей);
  • изучается половой аспект (наличие полового партнёра, использование средств контрацепции);
  • врач интересуется об перенесённых заболеваниях мочеполовой системы.

При беременности

Осмотр у врача начинается на ранних сроках вынашивания плода (первый раз в 8–12 недель). В это время проводится внутреннее обследование шейки матки, промежности зеркалом. Цель процедуры – выяснение общего состояния детородного органа и исключение внематочной беременности. Обязательно берётся мазок на флору (бактериологический посев) и цитологический мазок (на выявление злокачественных изменений). Для этого нужно принести с собой гинекологический набор (продаётся в любой аптеке).

Начиная с 15 недели, внутренние осмотры на кресле не проводятся. Теперь при каждом визите врач измеряет окружность живота пациентки, стояние дна матки, слушает сердцебиение ребёнка при помощи стетоскопа. Обязательными параметрами остаются давление, пульс и вес.

До 29 недели посещения гинеколога ограничиваются 1 разом в 3 недели. Далее походы к врачу учащаются – 1 визит в 14 дней. Начиная с 36 недели – посещения каждые 7 суток. За 10–15 дней до родов снова появляется потребность в гинекологическом осмотре

Важно проверить готовность родовых путей, по которым будет проходить ребёнка, а также состояние зева – открытие шейки матки

После родов

Естественные роды и нормальный послеродовой период предполагают посещение врача, когда выделения примут естественный характер – не будут обильными и кровяными. Цель осмотра – проверить состояние родовых путей, формирование матки – стал ли орган на место, степень его сокращения до нормальных размеров, исследовать швы (если есть), их заживляемость.

Специалист осматривает женщину сначала зеркалом, затем берёт мазок. Далее проводит пальпацию – 2 пальца засовывает во влагалище, а пальцами второй руки надавливает на живот ближе к паховой зоне. Это позволяет определить плотность тканей, проверить придатки, узнать, нет ли на матке и её шейке посторонних уплотнений или рубцеваний,

Медосмотр в школе

Впервые гениталии девочек осматриваются в роддоме, затем в 1 год и перед поступлением в садик. В школе визиты к гинекологу первый раз начинаются с 12–14 лет. Девочек осматривает исключительно детский гинеколог.

Процесс обследования заключается в опросе (жалобы, первые месячные) и осмотре половых органов. Девочки располагаются на кушетке, где врач осуществляет пальпацию через прямую кишку. Второй рукой специалист надавливает на брюшину. В случае отсутствия жалоб на половую сферу подобной манипуляции может не происходить.

Девственница у гинеколога

Обследование девственницы проходит так же, как и у маленькой девочки – через анус. Врач проверяет состояние наружных половых органов, проводит пальпацию живота, пальцем через задний проход прощупывает матку. Мазок берётся тонким инструментом, осмотр зеркалом при этом не проводится.

Гинекологический осмотр помогает выявлять патологические изменения на ранних стадиях развития, наблюдать за течением беременности и регулярно мониторить состояние детородных органов. Женщине в целях профилактики нужно посещать врача не менее 1 раза в год. Если имеются жалобы, не медлить с визитом к специалисту – своевременное обследование позволяет предотвратить опасные заболевания.

Оцените статью
SHUMOR
Добавить комментарий

7 ситуаций на приёме у гинеколога, которые вы не должны терпеть

Содержание

Почему кресло может взорваться?

Опасная деталь

Разумеется, в офисном кресле нет никаких взрывчатых веществ. А взорваться может только одна деталь, которая, собственно, и отличает такое кресло от обычного стула – это газовый подъемник (газлифт, пневмоподъемник), позволяющий регулировать его высоту.

Газлифт, по сути, является пружиной, упругим элементом которой является газ, заключенный в устройстве. Газ находится под высоким давлением (не менее 30 атмосфер).

Газ в пневмоподъемнике находится в двух полостях, отделенных поршнем со штоком, закрепленном в нижней части газлифта. Поршень находится внутри шпинделя – подвижной части газлифта. Когда кресло находится в самом низком положении, поршень находится в верхней части шпинделя. Когда мы нажимаем на рычажок кресла, он давит на кнопку. Кнопка открывает клапан, через который газ переходит из нижней полости (под поршнем), в область меньшего давления – над поршнем. Возрастающее давление газа давит на поршень, что заставляет шпиндель (а вместе с ним и сиденье кресла) подниматься.

Однако стоит нам сесть на кресло, как под действием веса тела (обычно не менее 40 кг) кресло опускается, поскольку газ возвращается в нижнюю полость – под поршнем.

Обратите внимание: шток с поршнем стоит на подшипнике, благодаря чему кресло свободно вращается.

Как происходит взрыв

Взрыв газлифта может произойти только по одной причине – при разгерметизации цилиндра. Происходит это в следующих случаях:

1. Разрыв корпуса шпинделя.

Если от резкого возрастания давления (например, если резко сесть в кресло) металлические стенки или пластиковые элементы шпинделя не выдержат, то давление над поршнем резко упадет. В результате давление под поршнем заставит шпиндель выстрелить вверх из корпуса газлифта с большой силой. К такому сценарию может привести разрушение газового клапана.

2. Разрыв газлифта по сварочному шву.

В случае резкого разрыва газлифта по сварочному шву (в нижней части устройства) большое давление газа может отбросить с большой силой металлические части устройства. 

Осмотр девственниц

Нередко пациентки интересуются вопросом о том, как проходит осмотр у гинеколога если девственница.

Существует несколько вариантов.

Отсутствие жалоб

Если у девушки нет никаких жалоб на репродуктивную систему, посещение доктора, скорее всего, ограничится беседой. Врач проведет забор мазка с помощью специального тонкого инструмента, который не нанесет вреда девственной плеве. Также доктор оценит наружные половые органы, их развитие.

Наличие жалоб

Если у девушки есть жалобы на свое состояние, ей придется пройти процедуру оценки половых органов через прямую кишку. Эта процедура считается довольно неприятной. Но при наличии жалоб позволят оценить состояние репродуктивной системы пациентки.

Врач вводит палец в задний проход девушки и через него пальпирует матку, не повреждая девственную плеву подобным образом. Забор биоматериала, как и в случае с отсутствием жалоб, проводится с помощью тонкого инструмента.

Гинеколог – важнейший врач в жизни любой женщины. Так как благодаря нему можно сохранить репродуктивное здоровье и продолжить род. Регулярное посещение медицинского работника поможет в своевременной диагностике и лечении заболеваний мочеполовой системы!

Обращайтесь к гинекологам нашей клиники.

Поставьте оценку статье: 

Как Вы сидите?

Для начала предлагаю разобраться, как Вы сидите сейчас, особенно в те моменты, когда вовсе не задумываетесь об этом. Понятно, что сейчас, читая эту статью, Вы расправили плечи и прогнули спинку :), однако, гораздо важнее, как Вы сидите большую часть времени, а не временные просветления.

Каковы Ваши привычные позы? Каковы ощущения? Что происходит с шеей? Что с поясницей? Каковы результаты привычки сидеть так, как это происходит сейчас?

Когда я изучаю лично или по фотографиям талии и поясницы своих клиентов, я могу многое рассказать о том, как они сидят на стуле, в кресле, в автомобиле и за компьютером. И, конечно же, я могу многое рассказать, как сидеть правильно.

Я тут немного попозировал на камеру, чтобы продемонстрировать наиболее популярные положения сидя, которые приходилось видеть.

Итак, возможно Вы сидите так…

Положение 1

Поясница округлена и напряжена не естественным образом.

Или сидите вот так…

Положение 2

Скрючились как вопросительный знак, мышцы спины напряжены, голова вперёд, шея не естественно изогнута.

Или даже так…

Положение 3

Бывает и обратное. Спина чрезмерно прогнута в пояснице, плюс сильный наклон вперёд.

А может быть вот так? Вполоборота…

Положение 4

Во всех этих позах Ваш таз находится в неправильном положении, которое должно обеспечивать всё остальное: правильный изгиб позвоночника в пояснице, правильную растяжку и напряжение в мышцах бёдер и ягодиц, естественное распределение напряжения мышц по всему телу.

Всё это приводит к дисбалансам и нарушениям кровообращения, к перенапряжению и деформации мышц спины, искривлениям позвоночника, болям в спине, неуклюжести, головным болям, варикозу, неравномерной гибкости мышц разных половин тела и т.д.

В беременность

Многие представительницы прекрасного пола уверены в том, что осмотр у гинеколога – не обязательная процедура в период вынашивания ребенка. Это довольно распространенная ошибка.

Посещать доктора рекомендуется, начиная с 8-12 недели, причем осмотр проводится полноценно. С помощью зеркал доктор оценивает состояние шейки матки. Получает общие данные о том, в каком состоянии находится промежность женщины.

Важным этапом является также исключение внематочной беременности. Она может представлять угрозу не только здоровью, но и жизни пациентки. Также в ходе исследования выполняется мазок. Чтобы исследовать его на бактериальную флору и исключить инфекции, передающиеся половым путем и способные навредить процессу беременности.

Важным дополнительным этапом является:

  • оценка роста и веса пациентки, чтобы исключить многоводие или маловодие,
  • осмотр таза и измерение его размеров,
  • учет информации о наличии или отсутствии хронических заболеваний и наследственных патологий.

После 15 недели осмотры на кресле перестают выполняться. Вместо этого оценивается окружность живота женщины, выслушивается сердцебиение плода. В среднем за время беременности женщине минимум придется оказаться на гинекологическом кресле около 6 раз. В некоторых случаях количество только возрастает.

Как выбрать кресло, которое не взорвется

Спешим вас успокоить: вероятность того, что кресло взорвется, крайне мала. Однако каждому следует знать, по каким причинам может произойти взрыв пневмоподъемника.

По мнению специалистов, возможны две причины, по которым цилиндр газлифта может взорваться:

  1. Неисправность механизма (некачественный или изношенный газлифт).
  2. Газлифт кресла наполнен воздухом, а не азотом.

Чтобы газлифт был исправен, покупайте кресло только у проверенных и зарекомендовавших себя производителей. Не стоит приобретать дешевые офисные кресло, поскольку их зачастую снабжают некачественными и быстро изнашивающимися пневмоподъемниками, которые становятся опасны уже через 1-2 года эксплуатации.

При покупке кресла обязательно проверьте, соответствует ли оно стандарту DIN 4550. Этот стандарт включает четыре класса нагрузки. Кресло должно соответствовать как минимум 3-му классу – это означает, что оно рассчитано на нагрузку в 150 кг. Еще лучше приобрести кресло 4-го класса, рассчитанное на 200 кг.

При покупке кресла обязательно поинтересуйтесь, какой газ используется в газлифте. Обычно цилиндр наполнен азотом, поскольку это нейтральный и безопасный газ.

Дешевые газлифты наполнены воздухом, что, по мнению специалистов, снижает надежность конструкции. Воздух может вступить в химическую реакцию с металлическими элементами газлифта, и через некоторое время привести к его разгерметизации (по сварочному шву) или к поломке газового клапана.

Что поможет правильно сидеть

Существует несколько полезных хитростей, которые помогут Вам быстрее освоить привычку правильно сидеть

Важно понимать, что человек с нормальной гибкостью и достаточно развитыми мышцами кора может сидеть правильно практически на любом стуле. А предложенные ниже варианты – это небольшая помощь тем людям, для которых правильно сидеть пока является довольно сложной задачей, требующей выработки привычки

Эти советы не заменяют, а дополняют целенаправленные тренировки по укреплению мышц спины и развитию гибкости. И добавляют удобства Вашему рабочему месту.

Правильно выбирайте стул или кресло

Обращайте внимание не только на материал и дизайн. Это вторично

Важнее возможность отрегулировать кресло по высоте и глубине. Спинка должна помогать сидеть прямо, а не служить лишь для сидения развалившись.

Если у Вас не получается сидеть на стуле или на кресле так, как я рассказал в восьми правилах выше, значит, это не та мебель.

В природе существует масса удобных кресел с правильной спинкой. Пользуйтесь на здоровье!

Это очень экономный по сравнению с покупкой нового кресла способ правильно сидеть.

Рекомедую пользоваться!

Поддерживающие бандажи для осанки

Как и предыдущий пункт – это своеобразный костыль, помогающий держать осанку. Я рекомендую не слишком увлекаться такими штуками. Ведь они не тренируют Ваши мышцы, скорее даже наоборот, дают организму сигнал о том, что мышцы, удерживющие осанку ему почти не нужны…

Используйте такие приспособления исключительно на начальных этапах. А лучше вовсе откажитесь от них.

Естественный ритм в работе сидя, перерывы

В течение рабочего дня не сидите постоянно, а несколько раз вставайте, выполняйте простейшую разминку, ходите пешком по офису или по коридору. Это помогает расслабить перенапряжённые при сидении мышцы, способствует улучшению кровообращения. Поменять позу и подвигаться – это вообще полезно для здоровья.

Тренировка мышц кора

К мышцам кора относятся пресс, косые мышцы, мышцы бёдер, ягодицы, мышцы спины. Тренируйте эти мышцы с помощью простых упражнений хотя бы три раза в неделю. Это очень хорошо повлияет на осанку, правильную посадку и общее здоровье.

Растяжка мышц

Помните, что укреплять мышцы мало. Некоторые из них нужно ещё и растягивать. Например, если Вы не можете с прямой спиной дотянуться до пола пальцами, значит, Вам нужно растянуть мышцы задней поверхности бёдер. Увеличение гибкости этих мышц приведёт к более правильному положению таза относительно позвоночника и избавит Вас от массы проблем с поясницей.

Когда обязательно нужна консультация

Часто женщин интересует вопрос о том, когда точно нужна консультация гинеколога. Особенно часто его задают представительницы прекрасного пола, которые не имеют привычки посещать доктора регулярно.

Существует ряд характерных клинических симптомов, при которых поход к доктору, занимающемуся здоровьем женской мочеполовой системы, становится обязательным.

К ним относят:

  • любые нарушения менструального цикла (слишком обильные месячные, их полное отсутствие, нерегулярное наступление – все это поводы для обращения к доктору);
  • различные проблемы в сексуальной сфере, будь то неприятные ощущения при половых контактах или полноценные болезненные ощущения;
  • невозможность зачать или выносить ребенка, несмотря на многократные попытки это сделать;
  • появление раздражения в области половых органов, разнообразных кожных высыпаний, которые сильно сказываются на комфорте пациентки;
  • частые позывы к мочеиспусканию, которые не оканчиваются опустошением мочевого пузыря, болезненность при походах в туалет и другие признаки нарушения мочеиспускания;

болезненность, локализующаяся в основном в нижней части живота или отдающая в область почек, поясницы и др.

Симптомов, при которых стоит посетить гинеколога, довольно много. В большинстве случаев женщина сама прекрасно чувствует, когда далее откладывать посещение доктора уже невозможно.

Особенности

В большинстве случаев осмотр у врача всегда проходит по одной и той же схеме.

Первоначально доктор ведет с пациенткой беседу. В ходе нее определяются основные жалобы, анамнез жизни, оценивается общее состояние женщины и ее готовность к лечению.

Доктор акцентирует внимание на:

  • жалобах больной (необходимо подробно рассказать о болях, если они есть, о дискомфорте, выделениях из половых путей и других неприятных симптомах, которые могут мешать);
  • ее менструальном цикле (обычно звучат вопросы о регулярности, длительности, обильности кровотечений, также уточняется возраст начала первых менструаций и другие особенности, которые врач посчитает важными);
  • проводится расспрос, посвященный репродуктивной функции (были ли аборты, беременности, окончившиеся родами, выкидыши и др.);
  • уточняется информация относительно заболеваний мочеполовой системы, которые женщина переносила ранее;
  • проводится расспрос относительно наличия полового партнера и методов контрацепции, которые применяются парой.

После того, как беседа будет окончена, женщину приглашают на кресло, где проходит основной осмотр с помощью зеркал и других инструментов.

Школьный

Ошибочно принято полагать, будто осмотр у гинеколога должны проходить только те представительницы прекрасного пола, что уже ведут активную половую жизнь. Это мнение в корне неверно.

Девочкам в возрасте с 12 лет рекомендуется ежегодное посещение гинеколога. Эта процедура может в будущем уберечь от многих заболеваний, которые имеют невыраженные симптомы и способность к длительному, медленному прогрессированию.

На школьном осмотре с девочками в первую очередь ведут беседу.

У них интересуются общим состоянием здоровья, наличием или отсутствием болей в животе. Также врач обязательно спросит, начались ли уже у девочки первые месячные и, если да, то регулярны ли они и как проходят. Перед первым посещением врача родителям рекомендуется провести с ребенком беседу. Необходимо объяснить девочке, что доктор не желает ей зла и действует в ее интересах. Также стоит пояснить ребенку, что если у него есть какие-либо жалобы на свое здоровье, о которых она почему-то боится или стесняется сказать родителям, о них можно поведать врачу. Если у девочек нет жалоб, то посещение врача заканчивается на расспросе и оценке общего состояния половых органов с помощью простого внешнего осмотра без инструментов.

Как сидеть правильно?

Скажу сразу, если Вы много лет сидели неправильно, то правильное положение на стуле или на кресле сначала покажется Вам крайне неудобным. Нужно будет приложить усилия, чтобы привыкнуть к этому положению.

Но это только поначалу. Ведь правильно сидеть – это всего лишь привычка, которая быстро станет частью Вашей жизни. Нужные мышцы быстро укрепятся, сформируется нужная гибкость. А нервная система привыкнет к новому положению. И с этого момента даже многочасовая работа сидя не будет вредить Вашему здоровью.

Правильное положение сидя

В этом положении не возникает необходимости удерживать тело ненужнымии усилиями и напряжением мышц. Все участвующие мышцы напряжены и растянуты равномерно и работают согласовано. Нет участков с повышенным напряжением, и нет участков с излишне расслабленными мышцами.

Правильное положение у каждого человека может иметь свои особенности и нюансы, но общие принципы всегда одни и те же.

Положение 5 – правильное

Когда я работаю сидя за компьютером, то сижу на обычном стуле из Икеа. Он идеален для меня по высоте и габаритам. И я, как правило, никогда не пользуюсь спинкой. Мои мышцы спины и уровень гибкости позволяют мне вообще не задумываться над позой.

Правильное положение таза

Если посмотреть на вопрос анатомически, то всё сводится к правильному положению вашего таза.

Сидеть нужно на седалищных буграх, а не на копчике. А изгиб позвоночника в пояснице (поясничный лордоз) должен быть естественным, не слишком сильным, чтобы таз не “заваливался” вперёд.

Случаи в Китае

Также известны несколько случаев, произошедших в Китае, с более тяжелыми последствиями для людей.

По информации новостного портала AsiaOne, 24-летняя женщина сидела на стуле, когда в нем неожиданно взорвался пневмоподъемник. Женщина была срочно доставлена в отделение реанимации, однако спасти ее не удалось.

Менее серьезные травмы получил 65-летний мужчина из Китая, когда он сидел на стуле, из которого неожиданно вылетел 15-сантиметровый стержень с такой силой, что ударился о потолок и оставил на нем глубокую вмятину.

Известны также смертельные случаи: по информации TheFactSite, в 2009 году 14-летний мальчик скончался, после того, как под ним взорвался офисный стул.

Как видно, кресла взрываются крайне редко. Однако нам известны лишь те происшествия, что попали в СМИ. Сколько случаев не получило огласку, никому не известно.

Давайте разберемся в причинах подобных происшествий.

Откровенные призывы

Еще более откровенными являются такие сигналы, как поглаживания. Они говорят партнеру о половом желании. Например, дама может поглаживать плечи, демонстрируя тем самым желание быть обнятой. Намеки на интимную связь содержатся и в неосознанном поглаживании своих бедер. Желание расположить к себе партнера и побудить его к более близкому знакомству проявляется также к легких прикосновениях к нему самому.

Если женщина в присутствии симпатичного ей мужчины начинает вести себя немного глупо – вызывающе громко хохотать, смущаться, как школьница, — значит мужчина ее привлекает как потенциальные интимный партнер.Мужчине явно давно пора было перейти к более активным действиям. Громкий смех вкупе с долгими призывными взглядами – это прямое приглашение к контакту с сексом в перспективе.

Кстати, российские женщины ведут себя гораздо скромнее и сдержаннее тех же европеек и американок. Они могут долго флиртовать с партнером, пройдя длинный путь от робких взглядов исподтишка до громкого откровенного смеха и поглаживаний. В этом проявляется менталитет наших женщин, воспитанных в убеждении, что барышня ни в коем случае не должна сама подходить знакомиться с мужчиной.

Американки и европейки в этом отношении гораздо проще и даже несколько ленивее. Если парень нравится, они вряд ли будут долго исполнять перед ним «танец павлина» и после нескольких «проверок» взглядами сразу же подойдут к нему знакомиться. В некоторых странах (например, в Нидерландах) эмансипация настолько сильно выражена, что дамы почти всегда первыми проявляют инициативу.

Если той же голландке понравился парень, она сама к нему подойдет, познакомится и даже будет осыпать красавца комплиментами. Голландские мужчины настолько к этому привыкли, что не понимают никаких «непрозрачных» или «прозрачных» намеков. Более того, они зачастую ждут от дам инициативы.

Правила подготовки к посещению врача

Чтобы посещение гинеколога дало врачу и пациентке максимум полезной информации, рекомендуется провести небольшую подготовку.

Рекомендации являются довольно простыми, но от их выполнения могут зависеть итоговые результаты посещения врача.

Необходимо:

  • отказаться от сексуальных контактов со своим партнером на ближайшие три или четыре дня;
  • в день визита к врачу отказаться от процедуры спринцевания, если женщина имеет привычку ее выполнять;
  • не использовать дезодорирующие средства для обработки половых органов в день посещения доктора;
  • в качестве гигиенической процедуры использовать обычное обмывание теплой водой, при этом стараясь не оказывать на половые органы выраженного давления, которое может негативно сказаться на их состоянии;
  • стоит опустошить мочевой пузырь и прямую кишку перед тем, как оказаться в кабинете врача;
  • на прием рекомендуется выбрать одежду, которую легко будет снять, чтобы не испытывать трудностей с раздеванием во время подготовки к осмотру.

Если подготовка выполнена правильно, удастся получить достоверные данные о том, в каком состоянии находятся половые органы. И, исходя из этого, правильно поставить диагноз и начать лечение при необходимости.

Упражнения, которые помогут правильно сидеть

Регулярно выполняя эти упражнения, Вы значительно быстрее научитесь правильно сидеть и устраните все проблемы с поясницей и шеей.

Упражнения для тех, кто часто сидит в положениях 1 и 2.

Наклоны вперёд (можно с гантелями в руках)

Упражнение хорошо укрепляет мышцы спины и растягивает задние части бёдер

Обратите внимание на поясницу. Она остаётся прогнутой даже в наклоне

https://youtube.com/watch?v=3kFi63kF8Co

При выполнении наклона делайте вдох, при обратном движении – выдох.

Стоит выполнить 2-3 подхода по 12-15 повторений.

Лодочка

Упражнение лодочка укрепит мышцы спины, что поможет держать осанку и не сутулиться, когда Вы сидите на стуле. Вам будет очень легко держать спину прямой, до такой степени, что в определённый момент Вы перестанете вообще об этом думать.

https://youtube.com/watch?v=X6SZA37f8F0

Выполните 2-3 подхода по 12-15 повторений.

А эти упражнения полезны, если Вы часто сидите в положении 4.

Выпад с поворотом

Это упражнение на развитие гибкости в области ягодиц и бёдер. Главное достоинство этого упражнения – выравнивание гибкости левой и правой половины тела.

https://youtube.com/watch?v=0rzcPEKji2k

Важно удерживать “заднюю” ногу прямой. Задерживайтесь в повороте на несколько секунд

Выполняйте одинаковое количество выпадов для каждой ноги.

Очень полезно, если Вы заметили, что сидите в положении 3.

Растяжка квадрицепсов

Упражнение растягивает четырёхглавые мышцы бёдер, помогая формировать правильный поясничный лордоз. Он становится не таким выраженным, что позволит сидеть в более правильной позе.

https://youtube.com/watch?v=H7TU-WeysDk

Растягивайте мышцы бёдер аккуратно. Длительность растягивания одной мышцы – около 5-10 секунд. Повторить 2-3 раза для каждой ноги.

* * *

Как видите, чтобы правильно сидеть в кресле или на стуле не нужно много. Однако, выработав эту привычку, Вы получите очень приятные и полезные для здоровья бонусы.

И теперь у Вас вообще не должно быть проблем с тем, чтобы сидеть правильно. Будьте здоровы!

Боль в спине. Как быть?Как правильно поднимать тяжести, не травмируя спинуКак правильно делать наклоны вперёдКомплекс упражнений для спины. Расслабление и самомассаж.10 лучших упражнений для ног и ягодиц

Посещение во время менструаций

Многие женщины спрашивают у своих врачей, как пройти гинеколога если месячные выпали именно на дату посещения. Большинство врачей сходится на мнении о том, что стоит отложить поход к специалисту до тех пор, пока менструация не подойдет к концу. Прийти к медицинскому работнику за консультацией можно и через два дня после того, как исчезнут последние кровянистые выделения.

Причин тому несколько:

  • матка в период менструации очень чувствительна, и ее слизистые оболочки легко повреждаются, что может привести к проблемам в будущем;
  • часто менструальные кровотечения у женщин сопровождаются выраженными болями, которые только усиливаются при проведении осмотра;
  • шейка матки в этот период находится в приоткрытом состоянии, из-за чего возрастает риск попадания инфекции в полость матки во время осмотра;
  • и без того довольно неприятная в эмоциональном плане процедура становится еще более смущающей, доставляя пациентке сильный дискомфорт.

Конечно, в экстренных случаях осмотр женщины во время месячных не противопоказан. Однако доктора предпочитают советовать пациенткам посещение после того, как процесс подойдет к концу.

Признаки влюбленности у девушек

1. Идеализирование объекта любви. Наверняка, многие слышали из женских уст: «Раньше он был не таким». Чаще всего это происходит тогда, когда обиженная сторона разочаровывается в поступке возлюбленного или начинает замечать его «реальное лицо». Так в чем же дело в действительности – «он» действительно был другим раньше или девушка просто представляла его другим? В большинстве случаев речь идет именно о втором варианте. На начальном этапе знакомства либо отношений девушка не может досконально знать своего возлюбленного, поэтому многие «пробелы», которые ей еще не успели открыться, она заполняет, используя собственную фантазию. Разумеется, влюбленная девушка не будет думать плохо о парне, в которого влюблена, поэтому, как правило, дополняет его портрет положительными штрихами.

Справедливости ради, стоит признать, что такая черта свойственна не только представительницам прекрасной половины человечества, но и многим мужчинам – нередко они тоже «рисуют» в своей голове образ и накладывают его на девушку, которая от него, мягко говоря, далека.

2. Рассеянность. Влюбленная девушка частенько будто «витает в облаках». Она понимает это само и обычно это хорошо заметно окружающим со стороны. Она рассеяна везде – на учебе, на работе, дома, в беседах с подругами. Почему так происходит? Ответ очевиден – ее мысли направлены преимущественно на объект любви.

3. Блеск в глазах. Наверно, вы не раз слышали, что у влюбленное девушки «загораются» глаза. Ее можно сравнить с ребенком, который получил долгожданный подарок, и теперь пребывает в полном восторге от него.

4. Приподнятое настроение или частая смена настроения. Влюбленные люди, и, конечно же, девушки в том числе, поддаются частой сменой настроения. В первую очередь расположение духа девушки зависит от того, на каком этапе сейчас ее отношения с возлюбленным, и как им образом он сумел проявить себя в последнее время. Если молодой человек демонстрирует интерес к ней, общение с ним происходит активно, он хочет встреч, делает комплименты, инициирует интересное совместное времяпровождение, дарит цветы или признается в любви, то, вероятно, влюбленная девушка будет просто «светиться от счастья».

Если же ситуация складывается не так, как она хотела бы – парень редко пишет или звонит, о встрече в ближайшее время нет и речи, от него мало внимания, он заинтересован в другой особе, он избегает общения и тому подобное, — то, разумеется это отрицательно сказывается на настроении. Девушка становится грустной и раздражительной. При этом стоит признать, что при малейшем знаке внимания со стороны объекта симпатии, она вновь «засияет», мгновенно забыв о былых огорчениях.

5. Изменения во внешности. Конечно же, влюбившись, любая представительница прекрасного пола хочет, чтобы это чувство оказалось взаимным. Ей хочется нравиться мужчине, которой вызывает ее симпатию, и ради этого она зачастую идет на эксперименты с внешним видом. Речь может идти о радикальной смене имиджа или лишь небольших переменах в облике. К слову, если она является блондинкой, но узнает, что раньше парень встречался только с брюнетками и совершенно нейтрально относится к светловолосым особам, белокурая красавица вполне способна пойти на решительный шаг, и перекрасить волосы в темный цвет. Ей может даже не помешать то обстоятельство, что светлые волосы объективно ей идут больше, и она знала об это заранее. В попытках привлечь понравившегося человека, женщины способны и не такие безумства, надеясь, что в итоге они все же сыграют им на руку.

6. Пробуждение женственности. Бесспорно, влюбленной особе хочется выглядеть женственно и привлекательно для объекта своих грез. Если раньше она не особо любила носить платья, юбки, каблуки, обтягивающие вещи, то теперь ситуация меняется в противоположную сторону. Зная, что ее может увидеть избранник, девушка не допустит какой-либо оплошности во внешнем виде, и продумает свой образ до мелочей, даже если речь идет об одной случайной встрече в коридоре института (если речь идет, например, об однокурснике). Девушка пытается выгодно представить свои наиболее выигрышные стороны, даже если раньше мало обращала на них внимания. Также теперь в присутствии понравившегося молодого человека она тщательно следит за своей речью, осанкой и так далее.

Как понять, что нравишься даме

Первым знаком, которым женщины оповещают мужчин о своей заинтересованности, являются взгляды. Долгие, пристальные, манящие, лукавые – разные. Главное, чтобы в них не было откровенной агрессии. Если дама искоса, тайком поглядывала на мужчину и сразу же отвела взгляд, как только он это заметил, у нее наверняка присутствует интерес к этому мужчине.

2-3 таких взгляда – и можно быть уверенным, что девушка заинтересована. Если она решает, что партнер подходит ей по статусу, физическим и другим параметрам, она станет подавать более откровенные сигналы. Самые яркие невербальные сигналы заинтересованности – всевозможные касания своего тела.

Заинтересованная особа будет прикасаться к своим волосам, прихорашиваясь и поигрывая локонами

Этим женщина обращает на себя внимание потенциального партнера, как бы приглашая его оценить ее достоинства: красоту, здоровье и пр. Аналогичное значение имеют касания своего лица, игра с украшениями и «прихорашивания» (женщина как бы невзначай поправляет бретельки на платье, полы кофточки и т.д.)

Важно и положение тела. Если мужчина нравится даме, она будет неосознанно поворачиваться в его сторону и как бы «открываться» перед ним

Если до этого женщина стояла, скрестив руки на груди, то изменит это положение на более непринужденное. Затем в ход пойдет «тяжелая артиллерия»: ненавязчивая демонстрация груди и ног. Дама может как бы невзначай прикасаться к лифу или, сидя на стуле, поигрывать ножкой.

Как проходит осмотр у гинеколога?

Обследование у женского врача начинается с опроса пациентки:

  • изучаются жалобы (болевые ощущения при посещении туалета, во время секса, наличие сыпей, характер выделений);
  • врач расспрашивает о менструальном цикле (в каком возрасте начались, есть ли сбои, сколько дней, какая обильность, дата последних месячных);
  • собираются данные о репродуктивной функции (наличие беременностей, родов абортов, выкидышей);
  • изучается половой аспект (наличие полового партнёра, использование средств контрацепции);
  • врач интересуется об перенесённых заболеваниях мочеполовой системы.

При беременности

Осмотр у врача начинается на ранних сроках вынашивания плода (первый раз в 8–12 недель). В это время проводится внутреннее обследование шейки матки, промежности зеркалом. Цель процедуры – выяснение общего состояния детородного органа и исключение внематочной беременности. Обязательно берётся мазок на флору (бактериологический посев) и цитологический мазок (на выявление злокачественных изменений). Для этого нужно принести с собой гинекологический набор (продаётся в любой аптеке).

Начиная с 15 недели, внутренние осмотры на кресле не проводятся. Теперь при каждом визите врач измеряет окружность живота пациентки, стояние дна матки, слушает сердцебиение ребёнка при помощи стетоскопа. Обязательными параметрами остаются давление, пульс и вес.

До 29 недели посещения гинеколога ограничиваются 1 разом в 3 недели. Далее походы к врачу учащаются – 1 визит в 14 дней. Начиная с 36 недели – посещения каждые 7 суток. За 10–15 дней до родов снова появляется потребность в гинекологическом осмотре

Важно проверить готовность родовых путей, по которым будет проходить ребёнка, а также состояние зева – открытие шейки матки

После родов

Естественные роды и нормальный послеродовой период предполагают посещение врача, когда выделения примут естественный характер – не будут обильными и кровяными. Цель осмотра – проверить состояние родовых путей, формирование матки – стал ли орган на место, степень его сокращения до нормальных размеров, исследовать швы (если есть), их заживляемость.

Специалист осматривает женщину сначала зеркалом, затем берёт мазок. Далее проводит пальпацию – 2 пальца засовывает во влагалище, а пальцами второй руки надавливает на живот ближе к паховой зоне. Это позволяет определить плотность тканей, проверить придатки, узнать, нет ли на матке и её шейке посторонних уплотнений или рубцеваний,

Медосмотр в школе

Впервые гениталии девочек осматриваются в роддоме, затем в 1 год и перед поступлением в садик. В школе визиты к гинекологу первый раз начинаются с 12–14 лет. Девочек осматривает исключительно детский гинеколог.

Процесс обследования заключается в опросе (жалобы, первые месячные) и осмотре половых органов. Девочки располагаются на кушетке, где врач осуществляет пальпацию через прямую кишку. Второй рукой специалист надавливает на брюшину. В случае отсутствия жалоб на половую сферу подобной манипуляции может не происходить.

Девственница у гинеколога

Обследование девственницы проходит так же, как и у маленькой девочки – через анус. Врач проверяет состояние наружных половых органов, проводит пальпацию живота, пальцем через задний проход прощупывает матку. Мазок берётся тонким инструментом, осмотр зеркалом при этом не проводится.

Гинекологический осмотр помогает выявлять патологические изменения на ранних стадиях развития, наблюдать за течением беременности и регулярно мониторить состояние детородных органов. Женщине в целях профилактики нужно посещать врача не менее 1 раза в год. Если имеются жалобы, не медлить с визитом к специалисту – своевременное обследование позволяет предотвратить опасные заболевания.

Оцените статью
SHUMOR
Добавить комментарий