Дзюдо для женщин

Что нужно для занятий дзюдо ребенку

Готовясь отдать ребенка в секцию дзюдо, в первую очередь нужно получить справку от врача, а также оформить спортивную страховку. Страховой полис необходим всем ученикам и является допуском к тренировкам и соревнованиям. Также родителям потребуется приобрести кимоно.

Форма для занятий дзюдо называется дзюдоги и состоит из:

  • Куртки (уваги);
  • Брюк (дзюбон);
  • Пояс (оби).

Цвет формы может быть любым (по выбору клуба), но чаще всего спортсмены облачаются в белое кимоно. Также на соревнованиях часто встречаются борцы в синей форме. Если в соревнованиях используют 2 цвета кимоно, белый одевает спортсмен, которого первым вызвали на ринг, второй облачается в синюю форму. Важным атрибутом дзюдоиста является оби (пояс). Именно пояс показывает, каких успехов добился спортсмен. Начинающим ребятам повязывают белый оби, что олицетворяет чистоту и невинность. Перед тем как выбрать кимоно нужно снять мерку с ребенка и подобрать правильный размер, не рекомендуется приобретать форму на вырост, иначе ребенку будет неудобно. Стоимость комплекта, к примеру, в Москве от 3 000 руб. до 15 000 руб.

– совместимы ли они?

…Сцена, разложенные на ней татами.

И столпившиеся рядом родители с камерами и фотоаппаратами.

Протискиваюсь вперед, моя дочь сейчас борется. В финальной схватке. Вот она, поднимается на сцену, поправляет пояс, скидывает сланцы, заходит на татами. Выглядит спокойно. Это главное.

– Хаджиме! – прозвучала команда. А ощущение, будто не дочь борется, а я. Впрочем, ей там думать некогда, работают только рефлексы, выработанные часами тренировок. Ни мои крики, ни чьи-то другие – не то чтобы не слышны – не воспринимаемы.

…Так, хорошо, удалось разорвать дистанцию, стремительно сблизиться с соперницей, взять твердый захват за отворот кимоно. Не вырвется. Соперница выше на голову, давит, пытается растащить, сбросить руку с захвата, лишить равновесия; уверена в себе. И потому ошибается. Один раз. Точнее второй, первый раз – когда позволила отдать противнику захват.

Этого достаточно. Соперница ошибается, подавшись вперед. Давит ведь. Слишком сильно давит. А дочь ей в этом «помогает», делает рывок на себя, а сама – резкий шаг в сторону с одновременным упором своей стопы в ее колено, рвет соперницу на себя круговым движением. Делает это резко,жестко. И, главное, быстро.

Не успел заметить – как соперница на полу. Нельзя терять ни секунды. Есть захват– Ками-шихо-гатамэ. Теперь держать. Она пытается вырваться, оплести ноги и скинуть. Не получается. От победы отделяет каких-то двадцать секунд. Но они тянутся так долго. Наконец, вожделенное: Мате! Схватка завершена.

Все. Чистая победа, добытая в финале. Трудная. Заслуженная. Радость от неё помогает сбросить усталость с тренированных плеч. Жмет руку сопернице. Впереди награждение, а пока можно побродить с подружками по залу да поклянчить у папы телефон с играми. Не без этого….

А во время соревнований я что-то не вижу девочку, сильную, хорошо подготовленную и опасную в схватке – впрочем, добрую и улыбчивую вне татами. Подхожу к ее тренеру, интересуюсь.

– Все,больше не занимается – слышу в ответ.

– Почему же?

– Папа против; вдруг решил: не женское это дело – дзюдо. Вот танцы бальные – это да, самое то.

Я не против танцев. Бальных. Но разговор сегодня не о них.

История дзюдо

Дзюдо положило свое начало в 1882 году, когда Дзигоро Кано основал свою первую школу “Кодокан” в Токио. Школа Кодокан имела общую площадь всего лишь 22 м². Однако Дзигоро Кано сделал все возможное для того, чтобы данное спортивное направление получило известность.

Уже в 1887 году Дзигоро Каном была сформирована техническая база стиля “Кодокан дзюдо”. В 1900-м году уже были сформулированы правила, необходимые для судейства на соревнованиях по дзюдо.В 1888 году основы дзюдо стали преподавать в военно-морском училище и других военных и полицейских учебных заведениях. А уже в 1907 году дзюдо включили в обязательную, общую программу образования средних школ

В связи с этим значительно увеличилось внимание к данному боевому искусству и сторонников данного направления стало больше. Вскоре дзюдо под руководством Кано стало одной из самых влиятельных спортивных организаций в Японии.В 1889 году учение о дзюдо распространилось во Франции, где Кано успешно открыл одну из школ

Постепенно данное направление распространилось в Великобритании и в других странах Европы.

Направлением заинтересовался даже тогда действующий президент США Теодор Рузвельт. В Белом доме было специально оборудованное помещение, в котором президент осваивал навыки данного искусства с доверенным посланником Кано.Со временем, в 1926 году, в Кодокане открывается секция дзюдо для представительниц женского пола. Организатором этого направления среди женщин считается супруга Кано.В 1932 году во время Олимпийских игр Кано и еще около двух сотен его учеников продемонстрировали базовые приемы дзюдо и провели показательные выступления.Во времена Второй мировой войны распространение дзюдо немного приостановилось. Это боевое искусство признали запрещенным, однако со временем, в 1948 году данный запрет был снят, а дзюдо снова включили в программу физической подготовки в школах.Позже направление настолько было развито, что летом 1951 года была основана Международная федерация дзюдо. Ее руководителем стал сын Дзигоро Кано – Рисэй.Затем дзюдо распространяется фактически во всех странах, и уже в 1956 году в Токио был проведен первый чемпионат мира по дзюдо. В чемпионате принимало участие более 20 стран

Важно отметить, что на чемпионате отсутствовало разделение участников по весовым категориям. Первый раз спортсменов разделили по весовым категориям в 1961 году на чемпионате мира в Париже, который уже был третьим по счету.Что касается женского чемпионата мира по дзюдо, то он прошел несколько позже, в 1980 году.
На сегодняшний день в Международную федерацию дзюдо входит 178 стран

В самой Японии к этому искусству приобщилось более 8-ми миллионов человек, во всем мире – более 20 миллионов.Сегодня дзюдо входит в четверку наиболее популярных мировых направлений спортивной борьбы. Наряду с дзюдо стоят: самбо, вольная борьба и греко-римская борьба.
Итак, данное направление прошло все этапы развития и доказало миру, что имеет право на существование и право быть.

Правила выбора секции единоборств для детей

Чтобы спортивная секция пошла на пользу ребенку, используйте правила подбора:

  1. Расположение секции. Чтобы занятия давали результат, ребенок должен посещать их постоянно. Хорошо, если секция будет недалеко от дома или школы ребенка. Если занятия проходят в шаговой доступности, то вам не нужно тратить много времени на путь, меньше причин пропускать тренировки.
  2. Отзывы. Поищите отзывы о выбранной секции в Интернете, поговорите со знакомыми, у которых дети занимаются выбранным видом спорта.
  3. Тренер. Перед началом посещения занятий хорошо поговорить с человеком, который будет учить вашего ребенка боевому искусству. Этот вид спорта предполагает умение сдерживаться и сохранять спокойствие. Мастера единоборств в большинстве случаев немногословны и спокойны.
  4. Пробное занятие. Ребенок не всегда может правильно оценить свои желания, поэтому хорошо, если у вас получится отвести своего сына или дочку на пробное занятие, на котором он получит общее представление об обучении, поймет нравится ему выбранное боевое искусство или нет.
  5. Наличие группы по возрасту.

Следуя этим простым рекомендациям, вы легко сможете выбрать подходящую секцию для вашего ребенка, но стоит быть готовым к тому, что через некоторое время сын или дочка могут отказаться ее посещать, заинтересуются другим видом спорта. В такой ситуации нужно поговорить с ребенком, узнать причины отказа от занятий и принять совместное аргументированное решение — продолжать занятия здесь или поискать новый вид спорта.

Если статья понравилась, пожалуйста, поделитесь ссылкой на нее

Весовая категория +78 кг

Теа Донгузашвили

Дата рождения:Спортивное звание:Представляет:Тренер:Результаты:фотографии видео

4.06.1976 ЗМССанткт-ПетербургОлимпийские Игры 2004(Афины)-3 место Открытый Чемпионат Германии 2009-1 местоТурнир Гран-При,Тунис 2009-3 место

Елена Иващенко

Дата рождения:Спортивное звание:Представляет:Тренер:Результаты:фотографии видео

28.12.1984 МСМКОмск, СФОИвашина Татьяна АлексеевнаИващенко Виктор Саввич2 место ЧМ 2-х кратная ЧЕ

Наталья Соколова

Дата рождения:Спортивное звание:Представляет:Тренер:Результаты:фотографии видео

30.07.1985 МСМККрасноярск,СФО?Чемпионат России 2009-3 место
 

Полина Белоусова

Дата рождения:Спортивное звание:Представляет:Тренер:Результаты:фотографии видео

01.12.1988 МСМКТуапсе,ЮФОНагучев Джанболет ХаджибрамовичЧемпионат Европы по дзюдо U20, г. Таллинн 2006 – 3 место • Чемпионат Европы по дзюдо U20, г. Прага 2007 – 3 место • Чемпионат Европы по дзюдо U23, г. Зальцбург 2007 – 2 место. • Командный чемпионат Европы по дзюдо среди женщин, г. Минск (Белоруссия) 2007 – 2 место; • Командный чемпионат Европы по дзюдо среди женщин, г. Мишкольц (Венгрия) 2009 – 1 место; • Кубок Мира по дзюдо Минск -3 место. Чемпионат России 2008 (женщины) – 3 место; • Чемпионат России 2009 (женщины) – 3 место;
 

Экипировка дзюдоистов

Форма для занятия дзюдо называется – дзюдога и состоит из трех частей: куртка, штаны и пояс. Обычно дзюдога изготавливается из хлопка и должна быть синего цвета у спортсмена, вызванного первым, и белого цвета у второго спортсмена.

Куртка должна быть такой длины, чтобы покрывать бедра и доставать до кистей рук, опущенных вдоль туловища. Куртка должна быть достаточно широкой, чтобы запахиваться левой полой на правую не менее, чем на 20 см на уровне нижней части грудной клетки. Рукава куртки должны быть длиной максимум до запястья и минимум до точки, расположенной на 5 см выше запястья. По всей длине рукава между рукавом и курткой должно быть пространство 10-15 см. Брюки должны быть достаточно длинными, чтобы покрывать ноги максимально до голеностопного сустава или минимально до точки, расположенной на 5 см выше его. Между ногой и брюками должно быть пространство 10-15 см по всей длине штанины. Пояс шириной 4-5 см должен быть обернут дважды поверх куртки и завязан на уровне талии плоским узлом. Длина пояса должна быть такой, чтобы оставались концы длиной 20-30 см. Если костюм участника не соответствует требованиям Правил, судья на контроле или арбитр могут потребовать от участника поменять костюм.

История зарождения дзюдо

История зарождения дзюдо среди женщин также ведет свое начало от Дзигоро Кано и школы «Кодокан». Вернее, от его жены Сумако, которая была ярой поклонницей дзюдо. В «Кодокане» начала действовать женская секция дзюдо, правда, сначала в ней было всего пять-шесть женщин так называемого благородного происхождения, но постепенно количество занимающихся увеличилось, и в 1931 г. были составлены условия приема в женскую секцию (нечто вроде клятвы).

Таким образом, дзюдо среди женщин в «Кодокане» получило официальное признание, а в 1934 г. сам Кано торжественно объявил об открытии постоянной женской секции.

Дзигоро Кано неоднократно говорил, что гибкость, пластичность и женственность дзюдоисток более соответствуют содержанию и духу дзюдо, чем физическое противоборство мужчин с сильно развитыми мышцами.

За последние 25 лет дзюдо среди женщин завоевало много приверженцев в разных странах, но особенно бурно оно начало прогрессировать с 1980 г.

Специалисты медицинской комиссии Международной федерации дзюдо (ФИД) и Европейского союза дзюдо изучали вопрос о влиянии занятий этим видом спорта на женский организм и пришли к выводу, что никакого вреда дзюдо не приносит. Более того, число травм (от которых, кстати, не застрахован ни один спортсмен) у женщин-дзюдоисток меньше, чем у мужчин. Медицинская комиссия ФИД полностью одобрила правила проведения соревнований среди женщин.

На европейском и мировом уровнях этот вид спорта сравнительно недавно. Первый чемпионат Европы был проведен в 1975 г., первый чемпионат мира — в 1980 г., на который съехались 147 дзюдоисток из 27 стран. 

Дзюдо среди женщин вошло в программу Олимпийских игр в 1992 г., а показательные выступления дзюдоисток (7 лучших в каждой весовой категории по результатам чемпионата мира 1987 г.) состоялись на Олимпийских играх в Сеуле (1988 г.). Для достижения победы в стойке атакующий борец должен выполнить бросок соперника на татами на спину, в положении лежа — болевой или удушающий прием, либо удержание (30 секунд). Технические действия борцов оцениваются таким образом: чистая победа — «иппон» (10:0), «вазари» (7:0), «юко» (5:0), «кока» (3:0).

Международная федерация дзюдо — ФИД — основана в 1951 г. и объединяет 187 национальных федераций. В программе Олимпийских игр с 1964 г. (кроме 1968 г.). На Олимпийских играх в Барселоне (1992 г.) соревнования по дзюдо впервые проводились среди женщин в семи весовых категориях.

Соревнования проводятся с выбыванием участников после первого поражения. Борцы, которые проиграли в предварительных схватках спортсменам, ставшим затем полуфиналистами, оспаривают бронзовые медали, которые вручают обоим участником в каждой весовой категории. В 1964 и 1972 гг. победители утешительных схваток становились полуфиналистами и могли оспаривать золотые медали. В каждой весовой категории страна может быть представлена одним спортсменом. В 1964 г. соревнования по дзюдо проводились в трех весовых категориях, в 1972 и 1976 гг. — в пяти, с 1980 г. — в семи.

С какого возраста

Федеральный стандарт спортивной подготовки по дзюдо. .

Дзюдо — мягкий, безударный вид единоборств, подходящий даже для самых маленьких деток. Поэтому начать обучение можно уже с 4 лет. Раннее начало боевого пути пойдет только на пользу: ребенок научится направлять свою энергию в правильное русло и контактировать с другими детьми и взрослыми.

Важно понимать, что в таком возрасте ребенка не будут учить делать захваты или наносить удары соперникам. В секции с четырехлетками начинают заниматься общей физической подготовкой, и только потом, уже укрепившихся и подготовленных, постепенно обучают основам дзюдо

Есть только одна проблема: четырехлетнего малыша могут не взять в секцию. Это особенно актуально для маленьких городов. В городах-миллионниках уже начинают открываться клубы, в которые можно отдать ребенка в столь юном возрасте.

Обычно рекомендуется отдавать детей на дзюдо с 7-8 лет. Это тот возраст, когда они становятся более собранными, целеустремленными и начинают осознавать, в чем суть этого вида спорта. А также в этом возрасте легче привыкнуть к строгим правилам на тренировках.

Присвоение спортивных званий и разрядов по дзюдо.

Дзюдо

Впервые Белодед заявила о себе в 2015 году, когда выиграла юношеский чемпионат мира. Вскоре после этого юную дзюдоистку приняли в основу сборной Украины, и она продолжила пополнять копилку достижений громкими победами на пражском Континентальном кубке, а затем и чемпионате Европы в весовой категории до 48 кг.

После этого Даша продолжила активно готовиться к соревнованиям, отрабатывая броски, болевые и удушающие, но в процессе одной из тренировок серьезно травмировала челюсть. Девушка в течение трех недель не могла говорить и ела через трубочку, поэтому врачи настояли, чтобы она пропустила чемпионат Европы – 2018.

Сначала Белодед расстроилась, но затем решила использовать освободившееся время с пользой и начала еще усерднее готовиться к чемпионату мира в Баку. Результатом ее усилий стала золотая медаль, завоеванная после применения приема зацеп в финале соревнования во время схватки с японкой Фуной Танаки.

Победа юной украинки всколыхнула общественность. У спортсменки появилось множество поклонников, ее приглашали на интервью и брали автографы. В тот же год Даша появилась в фотосессии для журнала Vogue, где продемонстрировала талант профессиональной модели.

В 2019 году Белодед провела успешную защиту титула, когда в финале чемпионата мира в Токио вновь встретилась с Танаки и победила ее. До этого дзюдоистка выиграла чемпионат Европы.

Лучшие секции для девочек

Оптимальными видами единоборств для девочек можно считать те, которые направлены на самозащиту и не содержат агрессивной философии. Лучшими вариантами будут:

айкидо — относительно молодая система единоборств с глубокими японскими корнями. В её основе лежит идея перехвата движений соперника и использования его силы против него самого. Все движения в айкидо очень плавные, очерчивающие окружности, здесь нет спаррингов и выяснения кто лучше. В данную систему входят акробатические приёмы, техники правильного падения и боя. В ходе занятий ученик становится более гибким и ловким, развивается сила и выносливость. Все приёмы рассматриваются и сопоставляются с реальными ситуациями в жизни, в которых может потребоваться самооборона;

Айкидо — боевое искусство, основанное на обращении сил противника на него же

ушу — древнейший вид единоборств в мире, родиной которого является Китай. Во время занятий уделяется время не только физическим упражнениям, но и дыхательным практикам, через которые ученик постигает гармонии разума и тела. Все движения медленные и плавные, но представляют собой серию боевых приёмов. По степени физических нагрузок ушу можно сравнить с лечебной физкультурой, поэтому данный вид боевых искусств можно практиковать с самого раннего возраста; тхэквондо — вид боевых искусств, который зародился в Корее. В основе техники лежит философия покорности и уважения к старшим и товарищам по команде. В первую очередь тхэквондо — это восточное учение о спокойствии, уверенности и внутренней гармонии. На тренировках упор делается на активную работу ногами, которыми наносятся не только удары, но и ставятся блоки. Данный вид единоборств подойдёт активным девочкам с сильной нервной системой;

Тхэквондо основано на познании собственного спокойствия и достижения гармонии

карате — самый популярный вид боевых искусств, зародившийся в Японии. Данная система строится на приёмах самообороны с переходам на активную защиту. Карате для детей — это не просто вид боевых искусств, а физическая и духовная практика, позволяющая гармонично развивать своё тело и разум. Систематически посещая тренировки, девочки становятся уверенными в себе, учатся ощущать свои и чужие границы, преодолевают лень и развивают волю.

В карате плотно переплетаются приёмы самообороны и активного движения на противника

Весовая категория 78 кг

Вера Москалюк

Дата рождения:Спортивное звание:Представляет:Тренер:Результаты:фотографии видео 11.10.1981.МСМКТюменская область,УФО ?Чемпионат Европы 2006-1 местоЧемпионат Европы 2007-2 место
Чемпионат Европы 2009-2 местовсе результаты

Наталья Казанцева

Дата рождения:Спортивное звание:Представляет:Тренер:Результаты:фотографии видео

4.10.1981 МСМКОмск,СФОИващенко Виктор СаввичКазанцев Андриян НиколаевичЧемпионат России 2009-1 место
 

Анастасия Дмитриева

Дата рождения:Спортивное звание:Представляет:Тренер:Результаты:фотографии видео

12.03.1987 МСМосква?Чемпионат России 2009-2 место
 

Анастасия Губадова

Дата рождения:Спортивное звание:Представляет:Тренер:Результаты:фотографии видео

18.02.1988 МСЧелябинская область?Чемпионат России 2009-3 место
 

Дзюдо девушки — 98 фото

Дзюдо Шармонова Элеонора

Дзюдо девушки

Гончарова Алина самбистка

Дзюдо красивые девушки

Дзюдо спортсмены

Виктория Бетеева дзюдо

Байдак Виктория дзюдо

Женское дзюдо

Каримова Сабрина дзюдо

Бразилиан джиу джитсу

Дзюдо маликаси Дарья билолед

Дзюдо девушки

Каменева Карина дзюдо

Борцы дзюдо

Женское дзюдо Россия

Дзюдо картинки в очень хорошем качестве

Красивые девушки в дзюдо ноги

Дзюдоистка Фоменко

Дзюдо женщины

Дзюдо Олимпийский вид спорта

Дзюдоистка из Братска

Борьба дзюдо девочки

Татьяна Цыганкова Брянск дзюдо

Дзюдо девочки

Алексей Нефёдов дзюдо

Джамиян Джейн Максимовна дзюдо

Первенства России по дзюдо до 21 года в Красноярске

Дарья Белодед дзюдо

Андреа дзюдо

Дзюдо девушки

Блондинка дзюдоистка

Дзюдо красивые девушки

Дзюдо девушки

Кельменди и Сметов

Дзюдо босиком

Сара Мезенеш дзюдо

Женское дзюдо

Телма Левахов

Кайла Харрисон дзюдо

Ряшенцева Ульяна дзюдо

Аманда джиу джитсу

Эстетика дзюдо

Девушка дзюдоистка

Гульжан Накипова

Девушка в стойке дзюдо

Маккензи дерн

Моника Бургес дзюдоистка

Каратистка Диана

Дзюдо женщины фото груди

Красивая девушка карате

Женское дзюдо

Дзюдо женщины

Борьба дзюдо девочки

Командное первенство мира по дзюдо

Танака дзюдо

Фигура дзюдоиста

Красота дзюдо

Наталья Владимировна Комова дзюдо

Дзюдо девочки 7 лет видео

Маккензи дерн джиу джитсу

Дзюдо картинки в очень хорошем качестве

Босые дзюдоистки

Дзюдоистки feet

Дзюдо Хамада

Дзюдо девушек обои на телефон

Сара Менезес

Джиу джитсу самооборона

Рёко Тани дзюдо

Дзюдо девушки

Дзюдо девочки

Дзюдо обои

Дзюдо для девочек за и против

Пятки в дзюдо

Дзюдо девочки 7 лет

Мастер дзюдо

Анастасия Конкина дзюдо

Варвара Саргина дзюдо

Кристина Сотникова дзюдоистка

Красивая девушка карате

Тельма Монтейро

Дзюдо девочки

Чемпионка по дзюдо Дарья Белодед

Дзюдо девочки

Челси джайлс дзюдо Инстаграм

Фрикк Диана дзюдо

Женское дзюдо

Дзюдоистки feet

Анджела Джордан

Моника Бургес дзюдо

Сара Мезенеш дзюдо

Дзюдо Стефан Цатурян

Лина Борисовна дзюдо

Блондинки дзюдо ?

Azra Akin Judo

Judo сохры

Моника Бургес дзюдоистка

Дзюдо для детей со скольки лет

Занятия дзюдо проходят в специально оборудованных залах для тренировок – додзе. В некоторые секции детей принимают уже с 3 лет, но опытные тренеры советуют родителям приводить ребят на занятия не раньше 6 лет, ведь задача сен-сея – не только научить малыша самообороне, но и донести до него глубокую философию этого боевого искусства.

Для записи в секцию детям проводят не сложную эстафету для зачисления в начальные группы, ребенку желательно продемонстрировать следующие показатели:

  • Координация движений – стойка прямо на одной ноге, руки на поясе (мальчики 10 с, девочки 8 с);
  • Уровень силы – отжимания из положения упор, лежа на полу (мальчики 4 раза, девочки 3 раза);
  • Скорость и сила – прыжок без разбега в длину (мальчики 90 см, девочки 70 см);
  • Уровень гибкости – Наклон из положения стоя, с прямыми ногами с касанием пальцами пола.

В целом, в дзюдо нет жестких возрастных ограничений и на вопрос, со скольки лет начинать занятия — на любительском уровне можно в любом возрасте. Но если вы мечтаете вырастить олимпийского чемпиона, привести его в секцию нужно не позже 7 лет.

Перед записью в секцию можно пройти специализированный тест, который поможет узнать какой вид спорта подходит ребенку. По результатам этого теста родители смогут определить, в какой секции малыш достигнет наибольших успехов.

Правила в дзюдо для женщин

Женская борьба отличается от мужского только установленными весовыми категориями. В этой дисциплине их сейчас семь:

  • до 48 кг;
  • от 48 до 52;
  • от 52 до 57;
  • от 57 до 63;
  • от 63 до 70;
  • от 70 до 78;
  • свыше 78 кг.

Форма одежды для девушек

Дзюдоисты используют специальный костюм, признанный ещё Дзигоро Кано наиболее удобным для тренировок — дзюдогу. Состоит из куртки, штанов и пояса классического белого цвета (однако, участники международных соревнований для упрощения процесса судейства используют костюмы белого и синего цветов).

Традиционно форму носят на голое тело, но женщинам разрешено надевать белую футболку или плотное спортивное бельё.

Фото 1. Женское кимоно для дзюдо, модель представлена в двух цветах, изготовлена из 100% хлопка, производитель — «Mizuno Shiai».

Пояс присутствует в комплекте для любителей, а профессионалы подбирают себе пояс отдельно, в зависимости от личной квалификации.

Внимание! Дзюдоистам важно не только владеть техническими приёмами, но и изучать философскую составляющую. Как и многие восточные единоборства, дзюдо требует дисциплины, самоконтроля и соблюдения этикета

Весовая категория 52 кг

Наталья Кузютина

Дата рождения:Спортивное звание:Представляет:Тренер:Результаты:фотографии видео 8.05.1989.МСМКБрянская область,ЦФО ?Командный Чемпионат Европы 2009-1 место
Турнир «Большой Шлем»,Москва 2009-2 место
Чемпионат Европы 2009-1 местоЧемпионат России 2009-1 место все результаты

Анна Харитонова

Дата рождения:Спортивное звание:Представляет:Тренер:Результаты:фотографии видео 15.03.1985МСМКМосква?Чемпионат России 2009-3 место
Суперкубок Мира,Гамбург 2008-2 место
Чемпионат Европы до 23-х лет 2007-1 местовсе результаты

Екатерина Буравцева

Дата рождения:Спортивное звание:Представляет:Тренер:Результаты:фотографии видео

21.05.1985МСМКСанкт-Петербург?Чемпионат России 2009-3 место
 

Анна Гребенникова

Дата рождения:Спортивное звание:Представляет:Тренер:Результаты:фотографии видео

12.07.1986МСМКЦФО,Московская область?Чемпионат России 2009-2 место
 

Девочка и единоборства.

Говорят, несовместимы эти два понятия. По своей самой сути. Как же, женское начало – нежное и хрупкое – и борьба, с ее потом, порою кровью, и грубой силой, накаченными мышцами, вечно травмированными, деформированными ушами и мощной шеей.

Что на это можно сказать? Многое. Но мы остановимся на сути и рассмотрим аргументы противников, полагающих, будто девочка и дзюдо несовместимы.

Накаченные мышцы и толстая шея. К дзюдо это не относится, скорее наоборот – противоречит его принципам. Почему? Отвечу историей.

…Снега в этом году выпало много, но тепло на улице. Соленый ветер с океана словно обволакивает, гладит лицо. Доктор Дзигоро Кано скрипит подошвами сапог по глубокому снегу, погружен в размышления, скорее даже созерцание. Деревья, дремлющие у подножия седых горных вершин под снежным настилом. Скрип и треск ломающихся сучьев. Под тяжестью белого покрывала. С шумом падающих под ноги. И рядом – тонкие ветви. Гнутся словно прутья, сбрасывая с себя тяжкую белую ношу. Выпрямляются.

– Поддаться, чтобы победить – в самый раз кричать: «Эврика»! Доктор Кано улыбается, немного семенящей походкой, свойственной людям маленького роста, он уже спешит домой, чтобы записать о новом открытии…

Так рождалось дзюдо, созданное в позапрошлом веке гением японского мастера. Поддаться, чтобы победить. Вместо грубой силы – ловкость, вместо топорного напора быка – грациозность пантеры. В этом – сущность и нерв дзюдо – мягкого пути, как он переводится с японского.

И не нужны здесь ни накачанная шея, ни мощные мышцы – хотя руки с обвисшей кожей тоже не красят женщину.

При тренировках ставка не на гири и гантели, а на акробатику. Но об этом чуть ниже, при рассмотрении еще одного довода, вот он:

Травмоопасно ведь! Потянет девочка себе там что-нибудь, ушибется. Но вот парадокс: травму получить гораздо больше шансов человеку, спортом, в особенности единоборствами, никогда не занимавшемуся и потому телом своим не владеющему.

И падать он не умеет, и тяжести поднимать – тоже. И позвоночник вечно не выпрямляет. А ссутуливается с каждым годом все больше. А если не спортсмен, то и за весом своим не следит, отчего он, вес этот, лишним становится, не лучшим образом сказываясь и на работе сердца и на ногах, лишнюю тяжесть таскающих. И тут тебе здрасьте: варикозное расширение вен, к примеру, порожденное избыточной массой тела.

Да и движения человека не спортивного не столь грациозны как человека, спортзал посещающего.

А чтобы не получить травму, что нужно уметь? Падать. Точнее – правильно падать. Вот чему учат девочек в белоснежных кимоно – страховке. Первые упражнения – кувырки. А еще? А еще не сопротивляться грубой силе, но использовать ее и, тем самым, победить. Как побеждает легкая пантера тяжелого буйвола. Нужно уметь использовать силу, энергию противника в своих целях. Иными словами – нужно чувствовать тело соперника, его движения.

А для этого, самой собой разумеется, следует научиться владеть собственным телом. И человек, это делать умеющий, всегда лучше выглядит того, кто телеса свои только красит и забивает едой. И вот на диван еще кладет вечерами.

Координация движений – этому тоже учит дзюдо. Она поможет не только на татами, но и во время гололедицы, скажем. Про умение падать я уже сказал. А девочка – это ж будущая женщина. Я это вот к чему: наши ледяные зимы да обилие новогодних корпоративов требуют от человека и координации, и выносливости, и умения правильно падать, если что.

А еще дзюдо дает растяжку, развитие суставов, хорошо тренирует сердечно-сосудистую систему – да-да, ее самую, ибо мы говорим не о профессиональном спорте с его перегрузками.

История женского дзюдо

Ранняя история женского дзюдо неразрывно связана с самим Дзигоро Кано и основанной им школой «Кодокан».

Сумоко, жена Кано, была ярой поклонницей этого единоборства, изучала его и даже сдавала экзамен по технике своему будущему мужу.

Именно по инициативе Сумоко в «Кодокане» начала действовать женская секция единоборства.

Правда, занимались там поначалу только несколько женщин из знатных семей, но со временем количество желающих приобщиться к философии увеличивалось.

Так, женское дзюдо официально признали в «Кодокане», а к 1934 году сам Дзигоро Кано открыл постоянную женскую секцию, предварительно сформировав правила приёма.

Справка! Дзигоро Кано много раз отмечал, что духу дзюдо больше соответствуют гибкость, податливость и ловкость девушек, нежели мощно развитые мышцы мужчин.

В середине XX века интерес к этому единоборству распространялся по Европе и Америке. Примечательно, что многие женщины рассматривали единоборство в качестве средства самозащиты, отдавая ему предпочтение перед популярным тогда, но очень грубым боксом.

Однако, даже Япония, родина основателя дзюдо, ещё долгое время оставалась консервативной страной и не проводила официальные соревнования среди женщин.

Первый Европейский Чемпионат прошёл в 1975 году, а Мировой — в 1980.

На Олимпийских соревнованиях дзюдоистки впервые выступили только в 1992. Олимпиаду тогда принимала Барселона, и в женской дисциплине разыграли медали в семи весовых категориях.

В Международной федерации и Европейском союзе дзюдо рассматривали воздействие этого спортивного единоборства на женский организм. Специалисты пришли к выводу, что спорт негативного влияния не оказывает. Более того, после года регулярных занятий отмечают улучшение деятельности дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Оцените статью
SHUMOR
Добавить комментарий

Дзюдо для женщин

Что нужно для занятий дзюдо ребенку

Готовясь отдать ребенка в секцию дзюдо, в первую очередь нужно получить справку от врача, а также оформить спортивную страховку. Страховой полис необходим всем ученикам и является допуском к тренировкам и соревнованиям. Также родителям потребуется приобрести кимоно.

Форма для занятий дзюдо называется дзюдоги и состоит из:

  • Куртки (уваги);
  • Брюк (дзюбон);
  • Пояс (оби).

Цвет формы может быть любым (по выбору клуба), но чаще всего спортсмены облачаются в белое кимоно. Также на соревнованиях часто встречаются борцы в синей форме. Если в соревнованиях используют 2 цвета кимоно, белый одевает спортсмен, которого первым вызвали на ринг, второй облачается в синюю форму. Важным атрибутом дзюдоиста является оби (пояс). Именно пояс показывает, каких успехов добился спортсмен. Начинающим ребятам повязывают белый оби, что олицетворяет чистоту и невинность. Перед тем как выбрать кимоно нужно снять мерку с ребенка и подобрать правильный размер, не рекомендуется приобретать форму на вырост, иначе ребенку будет неудобно. Стоимость комплекта, к примеру, в Москве от 3 000 руб. до 15 000 руб.

– совместимы ли они?

…Сцена, разложенные на ней татами.

И столпившиеся рядом родители с камерами и фотоаппаратами.

Протискиваюсь вперед, моя дочь сейчас борется. В финальной схватке. Вот она, поднимается на сцену, поправляет пояс, скидывает сланцы, заходит на татами. Выглядит спокойно. Это главное.

– Хаджиме! – прозвучала команда. А ощущение, будто не дочь борется, а я. Впрочем, ей там думать некогда, работают только рефлексы, выработанные часами тренировок. Ни мои крики, ни чьи-то другие – не то чтобы не слышны – не воспринимаемы.

…Так, хорошо, удалось разорвать дистанцию, стремительно сблизиться с соперницей, взять твердый захват за отворот кимоно. Не вырвется. Соперница выше на голову, давит, пытается растащить, сбросить руку с захвата, лишить равновесия; уверена в себе. И потому ошибается. Один раз. Точнее второй, первый раз – когда позволила отдать противнику захват.

Этого достаточно. Соперница ошибается, подавшись вперед. Давит ведь. Слишком сильно давит. А дочь ей в этом «помогает», делает рывок на себя, а сама – резкий шаг в сторону с одновременным упором своей стопы в ее колено, рвет соперницу на себя круговым движением. Делает это резко,жестко. И, главное, быстро.

Не успел заметить – как соперница на полу. Нельзя терять ни секунды. Есть захват– Ками-шихо-гатамэ. Теперь держать. Она пытается вырваться, оплести ноги и скинуть. Не получается. От победы отделяет каких-то двадцать секунд. Но они тянутся так долго. Наконец, вожделенное: Мате! Схватка завершена.

Все. Чистая победа, добытая в финале. Трудная. Заслуженная. Радость от неё помогает сбросить усталость с тренированных плеч. Жмет руку сопернице. Впереди награждение, а пока можно побродить с подружками по залу да поклянчить у папы телефон с играми. Не без этого….

А во время соревнований я что-то не вижу девочку, сильную, хорошо подготовленную и опасную в схватке – впрочем, добрую и улыбчивую вне татами. Подхожу к ее тренеру, интересуюсь.

– Все,больше не занимается – слышу в ответ.

– Почему же?

– Папа против; вдруг решил: не женское это дело – дзюдо. Вот танцы бальные – это да, самое то.

Я не против танцев. Бальных. Но разговор сегодня не о них.

История дзюдо

Дзюдо положило свое начало в 1882 году, когда Дзигоро Кано основал свою первую школу “Кодокан” в Токио. Школа Кодокан имела общую площадь всего лишь 22 м². Однако Дзигоро Кано сделал все возможное для того, чтобы данное спортивное направление получило известность.

Уже в 1887 году Дзигоро Каном была сформирована техническая база стиля “Кодокан дзюдо”. В 1900-м году уже были сформулированы правила, необходимые для судейства на соревнованиях по дзюдо.В 1888 году основы дзюдо стали преподавать в военно-морском училище и других военных и полицейских учебных заведениях. А уже в 1907 году дзюдо включили в обязательную, общую программу образования средних школ

В связи с этим значительно увеличилось внимание к данному боевому искусству и сторонников данного направления стало больше. Вскоре дзюдо под руководством Кано стало одной из самых влиятельных спортивных организаций в Японии.В 1889 году учение о дзюдо распространилось во Франции, где Кано успешно открыл одну из школ

Постепенно данное направление распространилось в Великобритании и в других странах Европы.

Направлением заинтересовался даже тогда действующий президент США Теодор Рузвельт. В Белом доме было специально оборудованное помещение, в котором президент осваивал навыки данного искусства с доверенным посланником Кано.Со временем, в 1926 году, в Кодокане открывается секция дзюдо для представительниц женского пола. Организатором этого направления среди женщин считается супруга Кано.В 1932 году во время Олимпийских игр Кано и еще около двух сотен его учеников продемонстрировали базовые приемы дзюдо и провели показательные выступления.Во времена Второй мировой войны распространение дзюдо немного приостановилось. Это боевое искусство признали запрещенным, однако со временем, в 1948 году данный запрет был снят, а дзюдо снова включили в программу физической подготовки в школах.Позже направление настолько было развито, что летом 1951 года была основана Международная федерация дзюдо. Ее руководителем стал сын Дзигоро Кано – Рисэй.Затем дзюдо распространяется фактически во всех странах, и уже в 1956 году в Токио был проведен первый чемпионат мира по дзюдо. В чемпионате принимало участие более 20 стран

Важно отметить, что на чемпионате отсутствовало разделение участников по весовым категориям. Первый раз спортсменов разделили по весовым категориям в 1961 году на чемпионате мира в Париже, который уже был третьим по счету.Что касается женского чемпионата мира по дзюдо, то он прошел несколько позже, в 1980 году.
На сегодняшний день в Международную федерацию дзюдо входит 178 стран

В самой Японии к этому искусству приобщилось более 8-ми миллионов человек, во всем мире – более 20 миллионов.Сегодня дзюдо входит в четверку наиболее популярных мировых направлений спортивной борьбы. Наряду с дзюдо стоят: самбо, вольная борьба и греко-римская борьба.
Итак, данное направление прошло все этапы развития и доказало миру, что имеет право на существование и право быть.

Правила выбора секции единоборств для детей

Чтобы спортивная секция пошла на пользу ребенку, используйте правила подбора:

  1. Расположение секции. Чтобы занятия давали результат, ребенок должен посещать их постоянно. Хорошо, если секция будет недалеко от дома или школы ребенка. Если занятия проходят в шаговой доступности, то вам не нужно тратить много времени на путь, меньше причин пропускать тренировки.
  2. Отзывы. Поищите отзывы о выбранной секции в Интернете, поговорите со знакомыми, у которых дети занимаются выбранным видом спорта.
  3. Тренер. Перед началом посещения занятий хорошо поговорить с человеком, который будет учить вашего ребенка боевому искусству. Этот вид спорта предполагает умение сдерживаться и сохранять спокойствие. Мастера единоборств в большинстве случаев немногословны и спокойны.
  4. Пробное занятие. Ребенок не всегда может правильно оценить свои желания, поэтому хорошо, если у вас получится отвести своего сына или дочку на пробное занятие, на котором он получит общее представление об обучении, поймет нравится ему выбранное боевое искусство или нет.
  5. Наличие группы по возрасту.

Следуя этим простым рекомендациям, вы легко сможете выбрать подходящую секцию для вашего ребенка, но стоит быть готовым к тому, что через некоторое время сын или дочка могут отказаться ее посещать, заинтересуются другим видом спорта. В такой ситуации нужно поговорить с ребенком, узнать причины отказа от занятий и принять совместное аргументированное решение — продолжать занятия здесь или поискать новый вид спорта.

Если статья понравилась, пожалуйста, поделитесь ссылкой на нее

Весовая категория +78 кг

Теа Донгузашвили

Дата рождения:Спортивное звание:Представляет:Тренер:Результаты:фотографии видео

4.06.1976 ЗМССанткт-ПетербургОлимпийские Игры 2004(Афины)-3 место Открытый Чемпионат Германии 2009-1 местоТурнир Гран-При,Тунис 2009-3 место

Елена Иващенко

Дата рождения:Спортивное звание:Представляет:Тренер:Результаты:фотографии видео

28.12.1984 МСМКОмск, СФОИвашина Татьяна АлексеевнаИващенко Виктор Саввич2 место ЧМ 2-х кратная ЧЕ

Наталья Соколова

Дата рождения:Спортивное звание:Представляет:Тренер:Результаты:фотографии видео

30.07.1985 МСМККрасноярск,СФО?Чемпионат России 2009-3 место
 

Полина Белоусова

Дата рождения:Спортивное звание:Представляет:Тренер:Результаты:фотографии видео

01.12.1988 МСМКТуапсе,ЮФОНагучев Джанболет ХаджибрамовичЧемпионат Европы по дзюдо U20, г. Таллинн 2006 – 3 место • Чемпионат Европы по дзюдо U20, г. Прага 2007 – 3 место • Чемпионат Европы по дзюдо U23, г. Зальцбург 2007 – 2 место. • Командный чемпионат Европы по дзюдо среди женщин, г. Минск (Белоруссия) 2007 – 2 место; • Командный чемпионат Европы по дзюдо среди женщин, г. Мишкольц (Венгрия) 2009 – 1 место; • Кубок Мира по дзюдо Минск -3 место. Чемпионат России 2008 (женщины) – 3 место; • Чемпионат России 2009 (женщины) – 3 место;
 

Экипировка дзюдоистов

Форма для занятия дзюдо называется – дзюдога и состоит из трех частей: куртка, штаны и пояс. Обычно дзюдога изготавливается из хлопка и должна быть синего цвета у спортсмена, вызванного первым, и белого цвета у второго спортсмена.

Куртка должна быть такой длины, чтобы покрывать бедра и доставать до кистей рук, опущенных вдоль туловища. Куртка должна быть достаточно широкой, чтобы запахиваться левой полой на правую не менее, чем на 20 см на уровне нижней части грудной клетки. Рукава куртки должны быть длиной максимум до запястья и минимум до точки, расположенной на 5 см выше запястья. По всей длине рукава между рукавом и курткой должно быть пространство 10-15 см. Брюки должны быть достаточно длинными, чтобы покрывать ноги максимально до голеностопного сустава или минимально до точки, расположенной на 5 см выше его. Между ногой и брюками должно быть пространство 10-15 см по всей длине штанины. Пояс шириной 4-5 см должен быть обернут дважды поверх куртки и завязан на уровне талии плоским узлом. Длина пояса должна быть такой, чтобы оставались концы длиной 20-30 см. Если костюм участника не соответствует требованиям Правил, судья на контроле или арбитр могут потребовать от участника поменять костюм.

История зарождения дзюдо

История зарождения дзюдо среди женщин также ведет свое начало от Дзигоро Кано и школы «Кодокан». Вернее, от его жены Сумако, которая была ярой поклонницей дзюдо. В «Кодокане» начала действовать женская секция дзюдо, правда, сначала в ней было всего пять-шесть женщин так называемого благородного происхождения, но постепенно количество занимающихся увеличилось, и в 1931 г. были составлены условия приема в женскую секцию (нечто вроде клятвы).

Таким образом, дзюдо среди женщин в «Кодокане» получило официальное признание, а в 1934 г. сам Кано торжественно объявил об открытии постоянной женской секции.

Дзигоро Кано неоднократно говорил, что гибкость, пластичность и женственность дзюдоисток более соответствуют содержанию и духу дзюдо, чем физическое противоборство мужчин с сильно развитыми мышцами.

За последние 25 лет дзюдо среди женщин завоевало много приверженцев в разных странах, но особенно бурно оно начало прогрессировать с 1980 г.

Специалисты медицинской комиссии Международной федерации дзюдо (ФИД) и Европейского союза дзюдо изучали вопрос о влиянии занятий этим видом спорта на женский организм и пришли к выводу, что никакого вреда дзюдо не приносит. Более того, число травм (от которых, кстати, не застрахован ни один спортсмен) у женщин-дзюдоисток меньше, чем у мужчин. Медицинская комиссия ФИД полностью одобрила правила проведения соревнований среди женщин.

На европейском и мировом уровнях этот вид спорта сравнительно недавно. Первый чемпионат Европы был проведен в 1975 г., первый чемпионат мира — в 1980 г., на который съехались 147 дзюдоисток из 27 стран. 

Дзюдо среди женщин вошло в программу Олимпийских игр в 1992 г., а показательные выступления дзюдоисток (7 лучших в каждой весовой категории по результатам чемпионата мира 1987 г.) состоялись на Олимпийских играх в Сеуле (1988 г.). Для достижения победы в стойке атакующий борец должен выполнить бросок соперника на татами на спину, в положении лежа — болевой или удушающий прием, либо удержание (30 секунд). Технические действия борцов оцениваются таким образом: чистая победа — «иппон» (10:0), «вазари» (7:0), «юко» (5:0), «кока» (3:0).

Международная федерация дзюдо — ФИД — основана в 1951 г. и объединяет 187 национальных федераций. В программе Олимпийских игр с 1964 г. (кроме 1968 г.). На Олимпийских играх в Барселоне (1992 г.) соревнования по дзюдо впервые проводились среди женщин в семи весовых категориях.

Соревнования проводятся с выбыванием участников после первого поражения. Борцы, которые проиграли в предварительных схватках спортсменам, ставшим затем полуфиналистами, оспаривают бронзовые медали, которые вручают обоим участником в каждой весовой категории. В 1964 и 1972 гг. победители утешительных схваток становились полуфиналистами и могли оспаривать золотые медали. В каждой весовой категории страна может быть представлена одним спортсменом. В 1964 г. соревнования по дзюдо проводились в трех весовых категориях, в 1972 и 1976 гг. — в пяти, с 1980 г. — в семи.

С какого возраста

Федеральный стандарт спортивной подготовки по дзюдо. .

Дзюдо — мягкий, безударный вид единоборств, подходящий даже для самых маленьких деток. Поэтому начать обучение можно уже с 4 лет. Раннее начало боевого пути пойдет только на пользу: ребенок научится направлять свою энергию в правильное русло и контактировать с другими детьми и взрослыми.

Важно понимать, что в таком возрасте ребенка не будут учить делать захваты или наносить удары соперникам. В секции с четырехлетками начинают заниматься общей физической подготовкой, и только потом, уже укрепившихся и подготовленных, постепенно обучают основам дзюдо

Есть только одна проблема: четырехлетнего малыша могут не взять в секцию. Это особенно актуально для маленьких городов. В городах-миллионниках уже начинают открываться клубы, в которые можно отдать ребенка в столь юном возрасте.

Обычно рекомендуется отдавать детей на дзюдо с 7-8 лет. Это тот возраст, когда они становятся более собранными, целеустремленными и начинают осознавать, в чем суть этого вида спорта. А также в этом возрасте легче привыкнуть к строгим правилам на тренировках.

Присвоение спортивных званий и разрядов по дзюдо.

Дзюдо

Впервые Белодед заявила о себе в 2015 году, когда выиграла юношеский чемпионат мира. Вскоре после этого юную дзюдоистку приняли в основу сборной Украины, и она продолжила пополнять копилку достижений громкими победами на пражском Континентальном кубке, а затем и чемпионате Европы в весовой категории до 48 кг.

После этого Даша продолжила активно готовиться к соревнованиям, отрабатывая броски, болевые и удушающие, но в процессе одной из тренировок серьезно травмировала челюсть. Девушка в течение трех недель не могла говорить и ела через трубочку, поэтому врачи настояли, чтобы она пропустила чемпионат Европы – 2018.

Сначала Белодед расстроилась, но затем решила использовать освободившееся время с пользой и начала еще усерднее готовиться к чемпионату мира в Баку. Результатом ее усилий стала золотая медаль, завоеванная после применения приема зацеп в финале соревнования во время схватки с японкой Фуной Танаки.

Победа юной украинки всколыхнула общественность. У спортсменки появилось множество поклонников, ее приглашали на интервью и брали автографы. В тот же год Даша появилась в фотосессии для журнала Vogue, где продемонстрировала талант профессиональной модели.

В 2019 году Белодед провела успешную защиту титула, когда в финале чемпионата мира в Токио вновь встретилась с Танаки и победила ее. До этого дзюдоистка выиграла чемпионат Европы.

Лучшие секции для девочек

Оптимальными видами единоборств для девочек можно считать те, которые направлены на самозащиту и не содержат агрессивной философии. Лучшими вариантами будут:

айкидо — относительно молодая система единоборств с глубокими японскими корнями. В её основе лежит идея перехвата движений соперника и использования его силы против него самого. Все движения в айкидо очень плавные, очерчивающие окружности, здесь нет спаррингов и выяснения кто лучше. В данную систему входят акробатические приёмы, техники правильного падения и боя. В ходе занятий ученик становится более гибким и ловким, развивается сила и выносливость. Все приёмы рассматриваются и сопоставляются с реальными ситуациями в жизни, в которых может потребоваться самооборона;

Айкидо — боевое искусство, основанное на обращении сил противника на него же

ушу — древнейший вид единоборств в мире, родиной которого является Китай. Во время занятий уделяется время не только физическим упражнениям, но и дыхательным практикам, через которые ученик постигает гармонии разума и тела. Все движения медленные и плавные, но представляют собой серию боевых приёмов. По степени физических нагрузок ушу можно сравнить с лечебной физкультурой, поэтому данный вид боевых искусств можно практиковать с самого раннего возраста; тхэквондо — вид боевых искусств, который зародился в Корее. В основе техники лежит философия покорности и уважения к старшим и товарищам по команде. В первую очередь тхэквондо — это восточное учение о спокойствии, уверенности и внутренней гармонии. На тренировках упор делается на активную работу ногами, которыми наносятся не только удары, но и ставятся блоки. Данный вид единоборств подойдёт активным девочкам с сильной нервной системой;

Тхэквондо основано на познании собственного спокойствия и достижения гармонии

карате — самый популярный вид боевых искусств, зародившийся в Японии. Данная система строится на приёмах самообороны с переходам на активную защиту. Карате для детей — это не просто вид боевых искусств, а физическая и духовная практика, позволяющая гармонично развивать своё тело и разум. Систематически посещая тренировки, девочки становятся уверенными в себе, учатся ощущать свои и чужие границы, преодолевают лень и развивают волю.

В карате плотно переплетаются приёмы самообороны и активного движения на противника

Весовая категория 78 кг

Вера Москалюк

Дата рождения:Спортивное звание:Представляет:Тренер:Результаты:фотографии видео 11.10.1981.МСМКТюменская область,УФО ?Чемпионат Европы 2006-1 местоЧемпионат Европы 2007-2 место
Чемпионат Европы 2009-2 местовсе результаты

Наталья Казанцева

Дата рождения:Спортивное звание:Представляет:Тренер:Результаты:фотографии видео

4.10.1981 МСМКОмск,СФОИващенко Виктор СаввичКазанцев Андриян НиколаевичЧемпионат России 2009-1 место
 

Анастасия Дмитриева

Дата рождения:Спортивное звание:Представляет:Тренер:Результаты:фотографии видео

12.03.1987 МСМосква?Чемпионат России 2009-2 место
 

Анастасия Губадова

Дата рождения:Спортивное звание:Представляет:Тренер:Результаты:фотографии видео

18.02.1988 МСЧелябинская область?Чемпионат России 2009-3 место
 

Дзюдо девушки — 98 фото

Дзюдо Шармонова Элеонора

Дзюдо девушки

Гончарова Алина самбистка

Дзюдо красивые девушки

Дзюдо спортсмены

Виктория Бетеева дзюдо

Байдак Виктория дзюдо

Женское дзюдо

Каримова Сабрина дзюдо

Бразилиан джиу джитсу

Дзюдо маликаси Дарья билолед

Дзюдо девушки

Каменева Карина дзюдо

Борцы дзюдо

Женское дзюдо Россия

Дзюдо картинки в очень хорошем качестве

Красивые девушки в дзюдо ноги

Дзюдоистка Фоменко

Дзюдо женщины

Дзюдо Олимпийский вид спорта

Дзюдоистка из Братска

Борьба дзюдо девочки

Татьяна Цыганкова Брянск дзюдо

Дзюдо девочки

Алексей Нефёдов дзюдо

Джамиян Джейн Максимовна дзюдо

Первенства России по дзюдо до 21 года в Красноярске

Дарья Белодед дзюдо

Андреа дзюдо

Дзюдо девушки

Блондинка дзюдоистка

Дзюдо красивые девушки

Дзюдо девушки

Кельменди и Сметов

Дзюдо босиком

Сара Мезенеш дзюдо

Женское дзюдо

Телма Левахов

Кайла Харрисон дзюдо

Ряшенцева Ульяна дзюдо

Аманда джиу джитсу

Эстетика дзюдо

Девушка дзюдоистка

Гульжан Накипова

Девушка в стойке дзюдо

Маккензи дерн

Моника Бургес дзюдоистка

Каратистка Диана

Дзюдо женщины фото груди

Красивая девушка карате

Женское дзюдо

Дзюдо женщины

Борьба дзюдо девочки

Командное первенство мира по дзюдо

Танака дзюдо

Фигура дзюдоиста

Красота дзюдо

Наталья Владимировна Комова дзюдо

Дзюдо девочки 7 лет видео

Маккензи дерн джиу джитсу

Дзюдо картинки в очень хорошем качестве

Босые дзюдоистки

Дзюдоистки feet

Дзюдо Хамада

Дзюдо девушек обои на телефон

Сара Менезес

Джиу джитсу самооборона

Рёко Тани дзюдо

Дзюдо девушки

Дзюдо девочки

Дзюдо обои

Дзюдо для девочек за и против

Пятки в дзюдо

Дзюдо девочки 7 лет

Мастер дзюдо

Анастасия Конкина дзюдо

Варвара Саргина дзюдо

Кристина Сотникова дзюдоистка

Красивая девушка карате

Тельма Монтейро

Дзюдо девочки

Чемпионка по дзюдо Дарья Белодед

Дзюдо девочки

Челси джайлс дзюдо Инстаграм

Фрикк Диана дзюдо

Женское дзюдо

Дзюдоистки feet

Анджела Джордан

Моника Бургес дзюдо

Сара Мезенеш дзюдо

Дзюдо Стефан Цатурян

Лина Борисовна дзюдо

Блондинки дзюдо ?

Azra Akin Judo

Judo сохры

Моника Бургес дзюдоистка

Дзюдо для детей со скольки лет

Занятия дзюдо проходят в специально оборудованных залах для тренировок – додзе. В некоторые секции детей принимают уже с 3 лет, но опытные тренеры советуют родителям приводить ребят на занятия не раньше 6 лет, ведь задача сен-сея – не только научить малыша самообороне, но и донести до него глубокую философию этого боевого искусства.

Для записи в секцию детям проводят не сложную эстафету для зачисления в начальные группы, ребенку желательно продемонстрировать следующие показатели:

  • Координация движений – стойка прямо на одной ноге, руки на поясе (мальчики 10 с, девочки 8 с);
  • Уровень силы – отжимания из положения упор, лежа на полу (мальчики 4 раза, девочки 3 раза);
  • Скорость и сила – прыжок без разбега в длину (мальчики 90 см, девочки 70 см);
  • Уровень гибкости – Наклон из положения стоя, с прямыми ногами с касанием пальцами пола.

В целом, в дзюдо нет жестких возрастных ограничений и на вопрос, со скольки лет начинать занятия — на любительском уровне можно в любом возрасте. Но если вы мечтаете вырастить олимпийского чемпиона, привести его в секцию нужно не позже 7 лет.

Перед записью в секцию можно пройти специализированный тест, который поможет узнать какой вид спорта подходит ребенку. По результатам этого теста родители смогут определить, в какой секции малыш достигнет наибольших успехов.

Правила в дзюдо для женщин

Женская борьба отличается от мужского только установленными весовыми категориями. В этой дисциплине их сейчас семь:

  • до 48 кг;
  • от 48 до 52;
  • от 52 до 57;
  • от 57 до 63;
  • от 63 до 70;
  • от 70 до 78;
  • свыше 78 кг.

Форма одежды для девушек

Дзюдоисты используют специальный костюм, признанный ещё Дзигоро Кано наиболее удобным для тренировок — дзюдогу. Состоит из куртки, штанов и пояса классического белого цвета (однако, участники международных соревнований для упрощения процесса судейства используют костюмы белого и синего цветов).

Традиционно форму носят на голое тело, но женщинам разрешено надевать белую футболку или плотное спортивное бельё.

Фото 1. Женское кимоно для дзюдо, модель представлена в двух цветах, изготовлена из 100% хлопка, производитель — «Mizuno Shiai».

Пояс присутствует в комплекте для любителей, а профессионалы подбирают себе пояс отдельно, в зависимости от личной квалификации.

Внимание! Дзюдоистам важно не только владеть техническими приёмами, но и изучать философскую составляющую. Как и многие восточные единоборства, дзюдо требует дисциплины, самоконтроля и соблюдения этикета

Весовая категория 52 кг

Наталья Кузютина

Дата рождения:Спортивное звание:Представляет:Тренер:Результаты:фотографии видео 8.05.1989.МСМКБрянская область,ЦФО ?Командный Чемпионат Европы 2009-1 место
Турнир «Большой Шлем»,Москва 2009-2 место
Чемпионат Европы 2009-1 местоЧемпионат России 2009-1 место все результаты

Анна Харитонова

Дата рождения:Спортивное звание:Представляет:Тренер:Результаты:фотографии видео 15.03.1985МСМКМосква?Чемпионат России 2009-3 место
Суперкубок Мира,Гамбург 2008-2 место
Чемпионат Европы до 23-х лет 2007-1 местовсе результаты

Екатерина Буравцева

Дата рождения:Спортивное звание:Представляет:Тренер:Результаты:фотографии видео

21.05.1985МСМКСанкт-Петербург?Чемпионат России 2009-3 место
 

Анна Гребенникова

Дата рождения:Спортивное звание:Представляет:Тренер:Результаты:фотографии видео

12.07.1986МСМКЦФО,Московская область?Чемпионат России 2009-2 место
 

Девочка и единоборства.

Говорят, несовместимы эти два понятия. По своей самой сути. Как же, женское начало – нежное и хрупкое – и борьба, с ее потом, порою кровью, и грубой силой, накаченными мышцами, вечно травмированными, деформированными ушами и мощной шеей.

Что на это можно сказать? Многое. Но мы остановимся на сути и рассмотрим аргументы противников, полагающих, будто девочка и дзюдо несовместимы.

Накаченные мышцы и толстая шея. К дзюдо это не относится, скорее наоборот – противоречит его принципам. Почему? Отвечу историей.

…Снега в этом году выпало много, но тепло на улице. Соленый ветер с океана словно обволакивает, гладит лицо. Доктор Дзигоро Кано скрипит подошвами сапог по глубокому снегу, погружен в размышления, скорее даже созерцание. Деревья, дремлющие у подножия седых горных вершин под снежным настилом. Скрип и треск ломающихся сучьев. Под тяжестью белого покрывала. С шумом падающих под ноги. И рядом – тонкие ветви. Гнутся словно прутья, сбрасывая с себя тяжкую белую ношу. Выпрямляются.

– Поддаться, чтобы победить – в самый раз кричать: «Эврика»! Доктор Кано улыбается, немного семенящей походкой, свойственной людям маленького роста, он уже спешит домой, чтобы записать о новом открытии…

Так рождалось дзюдо, созданное в позапрошлом веке гением японского мастера. Поддаться, чтобы победить. Вместо грубой силы – ловкость, вместо топорного напора быка – грациозность пантеры. В этом – сущность и нерв дзюдо – мягкого пути, как он переводится с японского.

И не нужны здесь ни накачанная шея, ни мощные мышцы – хотя руки с обвисшей кожей тоже не красят женщину.

При тренировках ставка не на гири и гантели, а на акробатику. Но об этом чуть ниже, при рассмотрении еще одного довода, вот он:

Травмоопасно ведь! Потянет девочка себе там что-нибудь, ушибется. Но вот парадокс: травму получить гораздо больше шансов человеку, спортом, в особенности единоборствами, никогда не занимавшемуся и потому телом своим не владеющему.

И падать он не умеет, и тяжести поднимать – тоже. И позвоночник вечно не выпрямляет. А ссутуливается с каждым годом все больше. А если не спортсмен, то и за весом своим не следит, отчего он, вес этот, лишним становится, не лучшим образом сказываясь и на работе сердца и на ногах, лишнюю тяжесть таскающих. И тут тебе здрасьте: варикозное расширение вен, к примеру, порожденное избыточной массой тела.

Да и движения человека не спортивного не столь грациозны как человека, спортзал посещающего.

А чтобы не получить травму, что нужно уметь? Падать. Точнее – правильно падать. Вот чему учат девочек в белоснежных кимоно – страховке. Первые упражнения – кувырки. А еще? А еще не сопротивляться грубой силе, но использовать ее и, тем самым, победить. Как побеждает легкая пантера тяжелого буйвола. Нужно уметь использовать силу, энергию противника в своих целях. Иными словами – нужно чувствовать тело соперника, его движения.

А для этого, самой собой разумеется, следует научиться владеть собственным телом. И человек, это делать умеющий, всегда лучше выглядит того, кто телеса свои только красит и забивает едой. И вот на диван еще кладет вечерами.

Координация движений – этому тоже учит дзюдо. Она поможет не только на татами, но и во время гололедицы, скажем. Про умение падать я уже сказал. А девочка – это ж будущая женщина. Я это вот к чему: наши ледяные зимы да обилие новогодних корпоративов требуют от человека и координации, и выносливости, и умения правильно падать, если что.

А еще дзюдо дает растяжку, развитие суставов, хорошо тренирует сердечно-сосудистую систему – да-да, ее самую, ибо мы говорим не о профессиональном спорте с его перегрузками.

История женского дзюдо

Ранняя история женского дзюдо неразрывно связана с самим Дзигоро Кано и основанной им школой «Кодокан».

Сумоко, жена Кано, была ярой поклонницей этого единоборства, изучала его и даже сдавала экзамен по технике своему будущему мужу.

Именно по инициативе Сумоко в «Кодокане» начала действовать женская секция единоборства.

Правда, занимались там поначалу только несколько женщин из знатных семей, но со временем количество желающих приобщиться к философии увеличивалось.

Так, женское дзюдо официально признали в «Кодокане», а к 1934 году сам Дзигоро Кано открыл постоянную женскую секцию, предварительно сформировав правила приёма.

Справка! Дзигоро Кано много раз отмечал, что духу дзюдо больше соответствуют гибкость, податливость и ловкость девушек, нежели мощно развитые мышцы мужчин.

В середине XX века интерес к этому единоборству распространялся по Европе и Америке. Примечательно, что многие женщины рассматривали единоборство в качестве средства самозащиты, отдавая ему предпочтение перед популярным тогда, но очень грубым боксом.

Однако, даже Япония, родина основателя дзюдо, ещё долгое время оставалась консервативной страной и не проводила официальные соревнования среди женщин.

Первый Европейский Чемпионат прошёл в 1975 году, а Мировой — в 1980.

На Олимпийских соревнованиях дзюдоистки впервые выступили только в 1992. Олимпиаду тогда принимала Барселона, и в женской дисциплине разыграли медали в семи весовых категориях.

В Международной федерации и Европейском союзе дзюдо рассматривали воздействие этого спортивного единоборства на женский организм. Специалисты пришли к выводу, что спорт негативного влияния не оказывает. Более того, после года регулярных занятий отмечают улучшение деятельности дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Оцените статью
SHUMOR
Добавить комментарий