Занятия синхронным плаванием для девчонок: с какого возраста лучше начинать, и какую пользу они принесут?

Мария Шурочкина сейчас

Спортивная биография Марии развивается стремительно. В 2020 году российская сборная по синхронному плаванию, куда вошла также сестра Нюши, участвовала в чемпионате мира по водным видам спорта, который проходил под эгидой Международной федерации плавания (FINA) в столице Венгрии. Соревнования состоялись в построенном недавно на берегу Дуная крупнейшем в Восточной Европе международном плавательном комплексе Dagály Swimming Complex.

Российская сборная в общем медальном зачете стала третьей после команд США и КНР. Российские спортсмены завоевали 11 золотых, 6 серебряных и 8 бронзовых медалей. Команда по синхронному плаванию, куда вошли, помимо Маши Шурочкиной, Анастасия и Дарья Баяндины, Дарина Валитова, Марина Голядкина, Полина Комар, принесла в общую копилку две золотые медали, став чемпионами в технической и произвольной программах. В новой программе, получившей название «Шаманы», Шурочкиной доверили прыжки и сложные акробатические элементы.

Мария Шурочкина известна не только спортивными достижениями. Девушка уже участвовала в создании клипа своей сестры, а в 2017 году снялась в ролике молодой певицы Мари Краймбрери на песню «Туси сам».

В этом же году состоялось знаменательное событие для семьи Шурочкиных – певица Нюша и мама Марии Оксана Шурочкина открыли в ТРЦ «Океания» школу танцев «Станция свободы». Студия распахнула свои двери для детей, взрослых, а также для людей с ограниченными возможностями. В школе проводятся уроки классической хореографии, фламенко, латиноамериканских танцев, а также стилей hip-hop, брейк-данс и go-go. Мария не осталась в стороне от значимого семейного проекта – когда-то бальные танцы и акробатика стали трамплином к спортивной карьере девушки.

Влада Чигирёва

Влада Чигирёва родилась 18 декабря 1994 года в семье пловца и синхронистки. Дочка, видимо, пошла по маминым стопам. В синхронное плавание Влада пришла в 6 лет. До этого она занималась художественной гимнастикой и танцами. Первым тренером была мама – Ирина Николаевна Чигирёва. В 13 лет Влада переехала тренироваться в Москву.


Синхронистка Влада Чигирёва

Синхронистка начинала свою карьеру на юниорских чемпионатах, где неоднократно становилась призером. С чемпионатов мира в Барселоне и Казани Влада вернулась с тремя золотыми медалями. В сборной России Чигирёва – 11-кратная чемпионка мира и двукратная олимпийская чемпионка. Отличная генетика!

Сколько стоят занятия

Занятия синхронным плаванием не потребуют от родителей больших финансовых затрат. В школах олимпийского резерва или в других бюджетных секциях занятия обычно бесплатны, либо стоят недорого: 100-500 рублей в месяц. Если вы выберете секцию в фитнес-клубе или частную школу синхронного плавания, то придется потратиться. Занятия будут стоить не менее 500 рублей в месяц. При этом нужно оплачивать все выездные сборы и соревнования. В государственных школах на плечи родителей ложиться лишь часть этих трат.

В любом случае экипировку необходимо покупать самостоятельно. Девочке понадобятся:

Купальник для тренировок

Обратите внимание: он должен плотно прилегать к телу, но не натирать. Стоимость купальника в спортивных магазинах начинается от 500 рублей.
Купальник для соревнований

Стоимость варьируется от 650 до 5000 рублей.
Шапочка для купания. Необходимо приобрести как минимум две: для тренировок и для выступлений. В среднем стоят 300-500 рублей.
Зажимы для носа. Набор зажимов и беруш стоит 100-700 рублей.
Очки для плавания: 200-700 рублей.

Таким образом на экипировку вы потратите минимум 2000 рублей. Ее нужно обновлять по мере роста ребенка, в среднем раз в год.

Синхронное плавание: параметры спортсменок

Кажется, что попасть в синхронное катание просто, достаточно уметь плавать. На деле все чуть сложнее. В секции девочек набирают в возрасте 5-6 лет, причем в профессиональные группы попадают спортсменки с необходимыми физическими данными.

Тренеры смотрят на вес ребенка, длину ног и толщину щиколоток, которые должны быть тонкими и изящными, поскольку большая часть элементов выполняется именно ногами

Также наставники обращают внимание на родителей, чтобы понять, как девочка будет выглядеть в будущем. Немаловажную роль играет и рост потенциальной спортсменки

От него зависит, как будет выступать девушка: в соло, дуэте или группе.

Биография

Мария Шурочкина – молодая российская спортсменка, мастер спорта международного класса по синхронному плаванию, которая уже стала 8-кратной чемпионкой мира, 3-кратной чемпионкой Европы и олимпийской чемпионкой на летней Олимпиаде 2020 года.

Мария родилась в Москве в семье музыканта и продюсера Владимира Шурочкина, бывшего участника прогремевшей на всю страну поп-группы «Ласковый май». Мать девочки, которую зовут Оксана, в прошлом – профессиональная спортсменка.

Синхронистка Мария Шурочкина

У синхронистки есть родной младший брат Иван. Юноша тоже выбрал для себя спортивную карьеру, правда, парень занимается малоизвестным видом спорта. Выбор Ивана пал на трикинг – некое сочетание боевых искусств, акробатики и брейк-данса. Но наиболее известной родственницей Маши считается сводная сестра Анна Шурочкина, которая родилась в первой семье отца. Любителям популярной музыки девушка известна как певица Нюша.

Мария с ранних лет занималась спортом. Сначала это была акробатика и бальные танцы, а позднее – синхронное плавание. Изначально девочка не стремилась к большим высотам. Когда Маша согласилась на уговоры родителей пойти в бассейн, то думала, что будет там просто плавать и наслаждаться временем.

Мария Шурочкина и Нюша

А когда оказалось, что впереди ожидают тяжелые насыщенные тренировки, Маша хотела прекратить ходить в секцию, но отец и мать настояли на продолжении занятий. И постепенно Мария Шурочкина втянулась в спорт. Машу взяли в СДЮСШОР по синхронному плаванию МГФСО Москомспорта. Позднее девушка получила звание мастера спорта и теперь уверена, что без синхронного плавания жизнь не была бы такой полноценной. В любимом виде спорта собственным кумиром синхронистка считает французскую спортсменку Вирджинию Дидье.

Кто придумал синхронное плавание

Древние греки и римляне, конечно, были далеки от того, чтобы придумать синхронное плавание в том виде, в котором мы знаем его сейчас. Однако нечто похожее в те времена существовало.

Во время ежегодных празднеств эти народности, как утверждает википедия, радовались жизни, смотря на раскинувшиеся в воде юные и гибкие тела молодых девушек и юношей. Элементы, которые они выполняли, лишь отдаленно напоминали технику сегодняшних пловчих, но начало, как говорится, было положено.

Прошло еще немало веков, прежде чем синхронное плавание решили возвести в разряд спортивной дисциплины.

Человечество шло к этому медленно:

  1. 1891 год. Проведены соревнования «художественных пловцов» в Германии; среди участников были только мужчины;
  2. 1930-е годы. Активный интерес к синхронному плаванию европейцев и американцев приводит к созданию массы клубов и специальных школ;
  3. 1952 год. На французском чемпионате состязания впервые проходят под музыкальное сопровождение;
  4. 1958 год. Голландцы организуют международные состязания, в которых наравне с мужчинами принимают участие и женщины;
  5. 1984 год. Организаторы Олимпиады признают этот вид спорта как чисто женскую дисциплину.

Лидируют в этом виде спорта традиционно представители Японии, Америки и Канады. Спортсменкам их этих стран всегда удается увозить с чемпионатов рекордное количество медалей.

Развитие синхронного плавания в России

В Советском Союзе синхронное плавание развивалось, как любительский вид спорта. В стране существовало множество секций, но они не имели спортивной направленности.

Организаторы любительских кружков относились к синхронному плаванию, как к искусству. Выступление синхронисток представляли собой мини спектакли на воде.

Зрители наслаждались художественными образами. Соревновательный элемент отходил на второй план. Такое отношение к синхронному плаванию повлияло на его развитие в нашей стране.

С одной стороны – отсутствие спортивной составляющей задержало, на некоторое время, развитие синхронного плавания, как вида спорта.

С другой стороны – именно творческий подход, отношение к спорту, как к искусству, заложили основы уникальной российской школы синхронного плавания.

Художественное плавание в СССР

Художественное плавание – так в СССР называли показательные выступления пловчих.  Первое время к художественному плаванию относились как к прикладному виду спорта. Синхронное плавание не рассматривали, как отдельную дисциплину. Выступления синхронисток приурочивали к соревнованиям по спортивному плаванию.

«Художественные пловчихи» выстраивали на поверхности воды геометрические фигуры. В групповых выступлениях участвовали от 4 до 24 человек. Такие выступления были очень популярны в 30-е годы прошлого века. Их проводили на открытых водоемах и спортивных базах по всему Союзу.

В послевоенные годы художественное плавание получило новый толчок для дальнейшего развития.

Балет на воде

Люди, пережившие войну, преображали окружающий мир. Балет на воде раскрывал просторы для самовыражения. Энтузиасты самостоятельно организовывали самодеятельные группы.

Одной из таких, была группа студенток Львовского медицинского института. Ее организовал в 1950 году тренер по плаванию Борис Оноприенко. Секция Оноприенко пошла дальше обычного построения геометрических фигур.

Студентки медицинского вуза создавали целые спектакли со своей сюжетной линией. В этой группе впервые применили сюжетное музыкальное сопровождение.

В 1961 году состоялся первый чемпионат Москвы по художественному плаванию между любителями. Благодаря энтузиастам синхронное плавание приобрело статус самостоятельного вида спорта.

В 1976 году, при спорткомитете СССР создали Всесоюзную комиссию по синхронному плаванию. Возглавила комиссию прославленная балерина – Майя Плисецкая.

Первые всесоюзные соревнования спорткомитет организовал в 1979 году. На международный уровень отечественные синхронистки вышли в 1981 году. Наши девушки приняли участие в чемпионате Европы.

Дебют сборной СССР на Олимпийских играх состоялся в 1988 г. Советский Союз, до своего распада не успел завоевать ни одной олимпийской награды. XXI век переписал спортивную историю синхронного плавания.

Российское синхронное плавание в XXI веке

Шесть Олимпиад подряд (с 2000 по 2021 г) российские синхронистки удерживают титул олимпийских чемпионов. В XXI веке никто кроме России не поднимался на золотой пьедестал. Во многом это заслуга главного тренера сборной Татьяны Николаевны Покровской и старшего тренера дуэта Татьяны Евгеньевны Данченко.

Покровская пришла в синхронное плавание из художественной гимнастики. Пост главного тренера заняла в 1998 году. И на первой же Олимпиаде – громкий успех. Россия, не имевшая ни одной олимпийской награды, забирает сразу два золота. Поднятую планку наша сборная удерживает уже более 20 лет.

Самая титулованная спортсменка в истории синхронного плавания – Светлана Ромашина. Единственная в мире семикратная олимпийская чемпионка по синхронному плаванию. Впервые Ромашина дебютировала на Олимпийских играх в 2008 году, в составе группы. Затем, три Олимпиады подряд, выступала за команду и в составе дуэта (2012, 2016, 2021).

Макияж синхронисток

Долгое время макияж синхронисток был главной темой для обсуждения, после зажимов для носа, к которым мы еще вернемся. Перед выступлениями девушки красились очень ярко, чтобы их лица не терялись, а эмоции были видны зрителям на трибунах. Чтобы косметика не стиралась, тени смешивались с вазелином.

Однако время идет и правила меняются. С недавних пор спортсменкам запретили наносить «боевую раскраску». В одном из интервью Наталья Ищенко рассказывала, что однажды россиянкам пришлось стирать косметику буквально перед самым выступлениям, поскольку кто-то посчитал их макияж слишком агрессивным.

Спорт с двумя названиями: переименовали, чтобы повысить популярность

Прежде всего, давайте разберемся с названием. Сейчас этот спорт называется «артистическое плавание» – его переименовала в 2017 году Международная федерация водных видов спорта, чтобы повысить популярность. Но я, посвятив всю свою жизнь синхронному плаванию, не могу называть его по-другому. Было много недоумений и вопросов, зачем понадобилось менять название. На мой взгляд, смена названия не оправдывает себя, так как больше не передает одну из важнейших ценностей этого спорта – синхронность исполнения движений.

На протяжении многих лет российские синхронистки были и остаются законодателями в этом спорте: никому не удается делать элементы так же синхронно. Тем более, что артистичность можно отнести к субъективным критериям, а синхронность видна даже обывателю.

Так что возможно, убирая из названия главное и фундаментальное определение, федерация хотела снять важность синхронности в выступлении и позволить другим странам догнать и даже перегнать российских спортсменок

Синхронное плавание

Первые серьезные победы ожидали синхронистку в 15 лет. На юниорском чемпионате Европы девушка, рост которой к тому времени достиг 163 см, дважды завоевала золотую медаль. Затем Шурочкина первой из россиянок поднималась на пьедестал почета после выступления по индивидуальной программе в нововведенной дисциплине «Фигуры».

Много достижений у молодой спортсменки и во взрослых соревнованиях. В 2013 году на летней Универсиаде в Казани Маша стала чемпионкой в групповом и комбинированном выступлении. Высокие спортивные достижения Марии были отмечены Почетной грамотой Президента Российской Федерации.

В том же году трижды оказывалась лучшей на чемпионате мира в испанской Барселоне. Через два года Шурочкина повторит этот успех на домашнем мировом первенстве.

Также за плечами спортсменки золото чемпионатов Европы, которые проходили в немецком Берлине и столице Великобритании Лондоне.


Мария Шурочкина с золотом ОИ в Рио в составе сборной России

Девушка усиленно готовилась к осуществлению мечты. Мария поставила цель стать Олимпийской чемпионкой в составе сборной России на Олимпиаде-2016 в Рио-де-Жанейро. И цель была достигнута. Мария Шурочкина и коллеги-синхронистки, среди которых были Наталья Ищенко, Светлана Ромашина, Влада Чигирева, Алла Шишкина и другие, взяли «золото» в групповых соревнованиях. За победу в Олимпиаде Мария была удостоена Ордена Дружбы. Помимо официальных наград, Маша стала обладательницей титула самая лучшая спортсменка года премии Fashion People Awards-2016.

Правила соревнований по синхронному плаванию

На олимпийских соревнованиях по синхронному плаванию выступают 8 сборных команд (групп) и 24 пары (дуэты).

Соревнование дуэтов проходит в два этапа: полуфинал и финал. По итогам полуфинала 12 пар проходят дальше и разыгрывают золотые медали. Командные соревнования сразу проводят в финальном этапе.

Выступление синхронисток состоит из двух программ: технической и произвольной.

Техническая (обязательная) программа

Техническая (короткая) программа представляет собой серию обязательных фигур. Требования к выполнению технической программы очень жесткие. Все элементы выполняют в определенной последовательности. Спортсменки «строят» на воде фигуры, а судьи внимательно следят за соблюдением правил и синхронностью действий.

Время строго ограничено. Дуэтам на выполнение одного элемента программы предоставлено 20 секунд. Нарушать временные рамки нельзя.

Выполнение каждой фигуры требует особой выносливости, исключительного контроля дыхания, отточенного мастерства и универсальных акробатических навыков.

Например, заключительный элемент фигуры «барракуда», синхронистки выполняют в вертикальном положении, вверх ногами. Тело вытянуто как струна и медленно погружается в воду. Затем команда, синхронно, выполняет винт на 360°.

Очень сложными являются все элементы поддержки и прыжки. Дело в том, что девушкам запрещено не только отталкиваться, а даже касаться дна или краев бассейна.

Произвольная программа в синхронном плавании

Произвольная (длинная) программа раскрывает всю утонченность и красоту синхронного плавания. Это свобода для творчества.

Музыку, порядок выполнения упражнений, темп, ритм – тренер выбирает сам. Здесь художественное изящество и сложные технические приемы соединяются воедино.

Все фигуры собираются в единый, непредсказуемый для зрителя и жюри, образ. Каждое выступление, это новый спектакль, где сценарий знают только команда и тренер. Солистки водного балета, рисуют образы и творят историю своего театра – театра на воде.

Продолжительность произвольной программы дуэтов составляет 4 минуты. Командам предоставляют 5 минут.

Купальник для тренировок синхронное плавание

Синхронное плаванье

Международные правила по синхронному плаванию разграничивают требования к купальному костюму для спортсменок, участвующих в соревнованиях по обязательной и произвольной программам.

Спортсменки, выступающие в обязательной программе, одевают примерно однотипные купальники (преимущественно черного и темно-синего цвета).

  • Купальник должен быть темным, однотонным и цельнокроеным.
  • Ограничены размеры выреза у купальника: на груди он должен быть не более 11,5 см от грудинно-ключичной выемки, у подмышечных впадин — не более 5 см.
  • Нижний обрез купальника должен закрывать бедра не менее чем на 10 см от гребня подвздошной тазовой кости; ширина промежностной части купальника — не менее 5 см.
  • Могут использоваться любые виды застежек на бретелях купальника, включая перекрещивающиеся лямки на спине на уровне лопаток.
  • Ткань купальника должна быть непрозрачной. В настоящее время для купальных костюмов широко применяется синтетическое трикотажное полотно, которое не вытягивается при намокании в воде.
  • Покрой купальников для обязательной программы должен быть довольно строгим по фасону, но, в то же время, следовать моде.

Судье дано право запрещать выступление спортсменки, если ее купальный костюм не отвечает требованиям правил. В отдельном замечании сказано, что судья может также воспрепятствовать выступлению участниц в неопрятных и вышедших из моды купальных костюмах.

отделки к теме образа и схематизм являются нежелательными крайностями в разработке купального костюма. В первом случае такая крайность может быть оправдана в костюмах для показательных выступлений, а во втором — в соревнованиях спортсменок младших возрастных групп, где не ставится задача создания художественного образа.

Костюмы для произвольныхпрограмм у солисток и пар бывают более индивидуализированными, чем купальники для групповых выступлений в синхронном плавании. Унифицирование костюмов для группы больше подчеркивает ансамблевую сторону выступления и соответствует единству всей композиции.

по синхронному плаванию, выступающих с произвольной программой, купальный костюм — один из важных компонентов оформления композиции. В этом виде программы он по возможности должен соответствовать содержанию выбранного музыкального сопровождения. Вместе с тем купальный костюм должен отвечать требованиям спортивного выступления, т. е. быть удобным для плавания, для выполнения сложных движений в воде. Главная особенность купального костюма водной фигуристки состоит в том, что он должен выгодно подчеркнуть особенности телосложения спортсменки.

Как же следует разрабатывать покрой и цвет купального костюма? Для групповых композиций выбирают такой фасон кроя, который одинаково подходит всем участницам, не подчеркивая диспропорций телосложения у отдельных спортсменок. Расшивая купальник, необходимо помнить, что он будет рассматриваться зрителями не ближе чем с 20 м, а судьями — с 10—15 м. Необходимо позаботиться о цветовом сочетании ткани и узора.

В целом работа над купальным костюмом очень кропотлива и требует хорошего вкуса, знания пропорций, умения определить индивидуальные особенности телосложения спортсменки, ее манеру двигаться, держаться в присутствии зрителей.

Как правильно выбрать цвет купальника? Замечено, что светлые тона зрительно увеличивают фигуру спортсменки, а темные подчеркивают линии ног и рук.

Для групповых композиций (и в меньшей степени для парных) целесообразно изготовление не только эскиза купального костюма, но и серии рисунков-аппликаций в виде цветовых фигурок на листах бумаги.

При выполнении фигур обязательной программы, а также при выступлении с произвольной программой важной деталью экипировки водной фигуристки является зажим для носа или носовая клипса. Без нее при выполнении многих движений вниз головой вода попадает в полость носа, что может привести к серьезным заболеваниям

Наиболее удачная конструкция носовой клипсы представляет собой завитую (по форме складок крыльев носа) стальную проволоку диаметром 0,6—1,2 мм, покрытую антикоррозийным лаком с полимерными насадками — телесного цвета

Наиболее удачная конструкция носовой клипсы представляет собой завитую (по форме складок крыльев носа) стальную проволоку диаметром 0,6—1,2 мм, покрытую антикоррозийным лаком с полимерными насадками — телесного цвета.

На нашем сайте представлена коллекция, отвечающая всем международным стандартам — Купальники для синхронного плавания.

Источник

Мария Шурочкина сейчас

Спортивная биография Марии развивается стремительно. В 2021 году российская сборная по синхронному плаванию, куда вошла также сестра Нюши, участвовала в чемпионате мира по водным видам спорта, который проходил под эгидой Международной федерации плавания (FINA) в столице Венгрии. Соревнования состоялись в построенном недавно на берегу Дуная крупнейшем в Восточной Европе международном плавательном комплексе Dagály Swimming Complex.

Российская сборная в общем медальном зачете стала третьей после команд США и КНР. Российские спортсмены завоевали 11 золотых, 6 серебряных и 8 бронзовых медалей. Команда по синхронному плаванию, куда вошли, помимо Маши Шурочкиной, Анастасия и Дарья Баяндины, Дарина Валитова, Марина Голядкина, Полина Комар, принесла в общую копилку две золотые медали, став чемпионами в технической и произвольной программах. В новой программе, получившей название «Шаманы», Шурочкиной доверили прыжки и сложные акробатические элементы.

Мария Шурочкина известна не только спортивными достижениями. Девушка уже участвовала в создании клипа своей сестры, а в 2017 году снялась в ролике молодой певицы Мари Краймбрери на песню «Туси сам».

В этом же году состоялось знаменательное событие для семьи Шурочкиных – певица Нюша и мама Марии Оксана Шурочкина открыли в ТРЦ «Океания» школу танцев «Станция свободы». Студия распахнула свои двери для детей, взрослых, а также для людей с ограниченными возможностями. В школе проводятся уроки классической хореографии, фламенко, латиноамериканских танцев, а также стилей hip-hop, брейк-данс и go-go. Мария не осталась в стороне от значимого семейного проекта – когда-то бальные танцы и акробатика стали трамплином к спортивной карьере девушки.

Синхронное плавание

За время карьеры Светлана покорила множество вершин, к которым стремится каждый профессиональный спортсмен. Звезда начала завоевывать главные награды на чемпионате мира в Монреале, когда ей исполнилось 16 лет. Затем прославилась благодаря Олимпиаде в Пекине, но особый размах принес Ромашиной дуэт с партнершей по сборной Натальей Ищенко.

Наталья и Светлана настолько великолепно провели выступления в Лондоне, что получили олимпийское золото дважды. Позднее Ромашина участвовала в парном виде синхронного плавания вместе со Светланой Колесниченко. Но на летней Олимпиаде 2016 года в бразильском Рио-де-Жанейро вновь объединилась с предыдущей коллегой.

Для болельщиков из России Ромашина, Ищенко и Мария Шурочкина являлись в Бразилии главными надеждами в водных видах спорта. И девушки оправдали ожидания. Светлана и Наталья не оставили ни единого шанса соперницам в дуэтных соревнованиях, а через пару дней в составе групп Света стала пятикратной олимпийской чемпионкой.

Уже стоя на пьедестале в Рио-де-Жанейро, Ромашина загадала, что уйдет в декретный отпуск, а после еще раз отправится за олимпийским золотом. После рождения ребенка синхронистка трудилась тренером, что, впрочем, не особо увлекло Светлану — хотелось самой оказаться в бассейне.

Спортсменка вернулась в 2019-м, сразу приступив к завоевыванию медалей. На чемпионате мира в Южной Корее Ромашина и Колесниченко вновь объединились и разорвали турнир. Вместо привычных «русалок» зрители лицезрели «пауков». Помимо оригинальности, выступление изобиловало сложными элементами. Новую программу россиянок назвали одной из сложнейших в истории.

Многократная олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Светлана Ромашина / @svetlanaromashina

В 2020-м на канале «Матч» вышел документальный фильм «На волне мечты», посвященный Светлане. Кроме того, в декабре того же года в Казани стартовал турнир «Кубок Светланы Ромашиной». В состязании участвовали юниоры из России, Беларуси и Украины.

Нацеленная на участие в Олимпийских играх 2020 года, Ромашина, как и другие коллеги, сильно сокрушалась, когда мероприятие перенесли на лето 2021-го. Поскольку после турнира Светлана планировала завершить карьеру, спортсменка переживала, что придется еще один год жить вдали от родных. Причем из-за ограничительных мер подмосковный тренировочный центр «Озеро Круглое» работал в закрытом режиме, посторонних не пускали.

Но Ромашина вынесла разлуку и в назначенный день прибыла в Токио. На спортсменку возлагали надежды, да и сама Светлана хотела «красиво уйти», забрав напоследок еще пару золотых медалей. После игр знаменитость звали в наставники на родине и за границей, но чемпионка заявляла, что не откажется от работы в МОК или другой подобной организации.

4 августа Светлана в паре с тезкой Колесниченко завоевала золото в соревнованиях дуэтов. Для Ромашиной эта медаль первой пробы стала шестой олимпийской. Череда побед синхронисток продолжилась золотом в групповых соревнованиях 7 августа.

Интересные факты

  1. Мало кто из поклонников Светланы знает, что чемпионка — заядлая сладкоежка. Ромашина не представляет хорошего дня без шоколадки, которую называет «гормоном радости». Впрочем, тренировки настолько серьезные, что лишние калории расходуются сразу.
  2. Хобби Светланы тоже связано с водной стихией. Ромашина увлекается парусным спортом и даже участвовала в регатах. Яхты, паруса и штурвал так привлекли, что звезда подумывала над тем, чтобы переключиться на этот вид спорта, когда карьера в синхронном плавании подойдет к концу.
  3. После того как в 2019-м тренер Татьяна Покровская заявила в интервью, что у Колесниченко ум математический, а у Ромашиной — демонический, в команде за Светланой закрепилось прозвище Демонесса. Впрочем, так Свету дразнят и домашние.
  4. Опытная синхронистка на спор задерживала дыхание на 4 мин. 20 сек. Хотя результат далек от мирового рекорда, показатель считается высоким. Средний человек задерживает дыхание не более чем на 1-2 мин.
  5. Дома у семьи Ромашиной живет дворняга по кличке Герда. Любимицу супруги забрали из приюта.

Первые олимпийские турниры

Первые показательные выступления синхронистки провели еще в 1948 г. Понадобилось почти 40 лет, чтобы водный балет получил статус полноправного вида спорта. 1984 г дал старт олимпийской истории синхронного плавания.

Первоначально соревнования проводили среди одиночек и пар. Такой формат сохранялся на протяжении трех Олимпиад (1984, 1988, 1992). В 1996 году провели эксперимент.

Обе дисциплины из программы убрали. Вместо этого, провели соревнования сборных команд. Групповые выступления признали более зрелищными. Решили оставить навсегда. Также вернули соревнования пар.

Начиная с 2000 года, синхронного плавания остается неизменной. Синхронистки разыгрывают два комплекта наград. Выступают в паре (дуэтом) и в составе команды. Команда состоит из 8 человек.

Первые олимпийские медали в синхронном плавании завоевали американки. До 2000 года синхронистки США удерживали лидерство в этом виде водного спорта. Олимпиада в Сиднее стала триумфальной для российского синхронного плавания.

Плюсы

У синхронного плавания много плюсов:

Это Олимпийский вид спорта, следовательно, у девочки будут шансы добиться спортивных успехов.
Упражнения в воде благоприятно воздействуют на весь организм, в том числе являются хорошей профилактикой проблем, связанных с опорно-двигательным аппаратом.
Занятия в воде благоприятно действуют на нервную систему ребенка.
Во время занятий синхронным плаванием у девочек развивается музыкальный слух, они учатся чувству такта, работе в команде и внимательности.
Помимо тренировок проводятся занятия по хореографии и общей физической подготовке, что позволяет телу девочки гармонично развиваться.
Синхронистки гибкие, пластичные, у них хорошая координация, подвижные мышцы и суставы.
Во время занятий синхронным плаванием юные спортсменки учатся дисциплине, упорству, что благоприятно сказывается на учебе в основной школе.
Положительным результатом тренировок станет развитая дыхательная система. У тех, кто регулярно занимается в воде легкие имеют объем больше, чем у среднестатистического человека, поэтому организм хорошо снабжается кислородом.
Девочка будет увереннее чувствовать себя на воде, а значит вам не нужно переживать за ее безопасность во время купания в открытых водоемах.
Синхронное плавание для девочек может послужить отличной базой для занятий другими видами спорта.
Малотравматичный спорт. В синхронном плавании, конечно, встречаются травмы, но не так часто, как в других видах спорта.
Занятия стоят недорого. Вам не нужно закупать инвентарь и потребуется минимальная экипировка.

История

Танцы в воде появились еще в Греции древних времен. Тогда во время праздника девушки водили хороводы по воде. В более близком к современному образу плавание синхронистов появилось в конце 19-ого века, и первыми освоившими этот спорт стали мужчины. Пловцы, исполнявшие разнообразные движения в воде, появились в 1882 году, а через девять лет после этого были организованы соревнования по этому плаванию. Выполняли программу только мужчины.

Первый чемпионат в 1952 году прошел во Франции с участием групп спортсменок. Они выполняли программу под звучание музыки. В то же время этот вид плавания был воспринят положительно зрителями и судьями и включен в Олимпийские игры. Оно вышло на высокий уровень и необыкновенно популярным. В то время Международная федерация синхронного плавания спортсменов уже существовала.

В 1958 году состоялся первый чемпионат класса международный, в котором приняли участие команды из разных стран. 1973 год ознаменовался проведением соревнования мирового уровня, а в 1984 году данный вид спорта стал дисциплиной только для женщин. Таким образом «балет в воде» окончательно обосновался в составе Олимпийских игр и вытеснил мужскую категорию спортсменов. На сегодняшний день этот спорт необычайно сложен в исполнении, движения программ очень изящны и красивы, но требуют определенного мастерства и навыков.

Светлана Ромашина сейчас

После Олимпиады в Токио Светлана получила предложение стать тренером итальянской сборной по синхронному плаванию. Ромашина согласилась попробовать себя в этом амплуа — совместно с Владой Чигиревой и Александрой Пацкевич она подготовила четыре программы — две для дуэтов, техническое соло и комбинированный номер. Подопечные российского тренера получили на чемпионате мира в Будапеште бронзовую медаль. К слову, Россию к участию в ЧМ не допустили. В интервью олимпийская чемпионка высказала свое расстройство по этому поводу, но искренне верила, что статус-кво национальная команда себе вернет.

Что касается ее собственной карьеры, здесь Светлана не спешила закрывать двери в мир большого спорта, взяв паузу до конца 2022 года на раздумье. А между тем зрители смогли увидеть синхронистку в необычном амплуа — она приняла участие в шоу «Наследники и самозванцы». Ведущей экстремального проекта стала Ляйсан Утяшева, а сама программа в жанре детектива обещала зрителям зрелищные испытания.

Минусы

Несмотря на большое количество плюсов у синхронного плавания для девочек есть и отрицательные стороны. К ним следует отнести:

Гинекологические проблемы. Из-за постоянного нахождения в прохладной воде синхронистки сталкиваются с заболеваниями женских репродуктивных органов. Чаще всего они касаются тех спортсменок, которые занимаются плаванием на уровне профессионального спорта.
Заболевания почек. Причина здесь та же самая, что и при гинекологических проблемах и сталкиваются с ней в основном профессиональные синхронистки.
Проблемы с кожей, — еще одно последствие долгого пребывания в воде. Если бассейн очищается с помощью хлора или брома, то кожа пересушивается, что чревато появлением дерматитов. В таком случае необходимо тщательно следить за состоянием кожи девочки и подбирать специальный уход.
Широкие плечи. У пловчих хорошо развиты руки, плечи и спина, что может давать определенную непропорциональность телу. Однако с такой проблемой сталкиваются не все девочки, многое зависит от изначального типа телосложения.

Детство и юность

Светлана родилась осенью 1989 года в Москве, мать и отец перебрались в столицу из Астрахани. Когда девочке исполнилось 5 лет, мама повела ее в бассейн-«лягушатник», чтобы дочь научилась держаться на воде. Основам плавания Ромашина научилась довольно быстро, и первый тренер будущей звезды Ольга Герасимова сказала, что таланту нельзя пропадать даром.

Педагог предложила матери Светы перевести малышку или в группу академического плавания, или к девочкам, в синхронное плавание. Посовещавшись, родители записали Ромашину в более женственный вид спорта. Решение отразилось на дальнейшей биографии Светланы.

Через некоторое время Ромашина дополнительно увлеклась бальными танцами. Туда знаменитость отправилась по примеру старшего брата, который уже показывал определенные успехи на паркете. График ребенка получился невероятно насыщенным: до обеда школа, затем быстрый перекус, после — бассейн и студия танцев. А вечером еще нужно готовить уроки на завтра.

В 10 лет у Светланы обнаружили гастрит. Много недель Ромашина провела на больничной койке, после чего распрощалась с бальными танцами и сосредоточилась на синхронном плавании. Нужно отметить, что вплоть до старших классов Света умудрялась посещать общеобразовательную школу, а не специализированную спортивную, как другие ребята, решившие делать карьеру, связанную с физическими нагрузками.

В 15-летнем возрасте Светлана попала в национальную команду и месяцами находилась на сборах. Кстати, она оказалась самым молодым членом сборной России. Тогда же пришлось перевестись на домашнее обучение, и последние два класса Ромашина оканчивала удаленно, отсылая выполненные задания по электронной почте.

Училась Света неплохо и по результатам экзаменов смогла поступить в Московский государственный университет экономики, статистики и информатики. Ромашина осознанно хотела получить непрофильное образование. Позднее Светлана все же поступила на второе высшее — на факультет спортивного менеджмента в МГУ.

Оцените статью
SHUMOR
Добавить комментарий

Занятия синхронным плаванием для девчонок: с какого возраста лучше начинать, и какую пользу они принесут?

Мария Шурочкина сейчас

Спортивная биография Марии развивается стремительно. В 2020 году российская сборная по синхронному плаванию, куда вошла также сестра Нюши, участвовала в чемпионате мира по водным видам спорта, который проходил под эгидой Международной федерации плавания (FINA) в столице Венгрии. Соревнования состоялись в построенном недавно на берегу Дуная крупнейшем в Восточной Европе международном плавательном комплексе Dagály Swimming Complex.

Российская сборная в общем медальном зачете стала третьей после команд США и КНР. Российские спортсмены завоевали 11 золотых, 6 серебряных и 8 бронзовых медалей. Команда по синхронному плаванию, куда вошли, помимо Маши Шурочкиной, Анастасия и Дарья Баяндины, Дарина Валитова, Марина Голядкина, Полина Комар, принесла в общую копилку две золотые медали, став чемпионами в технической и произвольной программах. В новой программе, получившей название «Шаманы», Шурочкиной доверили прыжки и сложные акробатические элементы.

Мария Шурочкина известна не только спортивными достижениями. Девушка уже участвовала в создании клипа своей сестры, а в 2017 году снялась в ролике молодой певицы Мари Краймбрери на песню «Туси сам».

В этом же году состоялось знаменательное событие для семьи Шурочкиных – певица Нюша и мама Марии Оксана Шурочкина открыли в ТРЦ «Океания» школу танцев «Станция свободы». Студия распахнула свои двери для детей, взрослых, а также для людей с ограниченными возможностями. В школе проводятся уроки классической хореографии, фламенко, латиноамериканских танцев, а также стилей hip-hop, брейк-данс и go-go. Мария не осталась в стороне от значимого семейного проекта – когда-то бальные танцы и акробатика стали трамплином к спортивной карьере девушки.

Влада Чигирёва

Влада Чигирёва родилась 18 декабря 1994 года в семье пловца и синхронистки. Дочка, видимо, пошла по маминым стопам. В синхронное плавание Влада пришла в 6 лет. До этого она занималась художественной гимнастикой и танцами. Первым тренером была мама – Ирина Николаевна Чигирёва. В 13 лет Влада переехала тренироваться в Москву.


Синхронистка Влада Чигирёва

Синхронистка начинала свою карьеру на юниорских чемпионатах, где неоднократно становилась призером. С чемпионатов мира в Барселоне и Казани Влада вернулась с тремя золотыми медалями. В сборной России Чигирёва – 11-кратная чемпионка мира и двукратная олимпийская чемпионка. Отличная генетика!

Сколько стоят занятия

Занятия синхронным плаванием не потребуют от родителей больших финансовых затрат. В школах олимпийского резерва или в других бюджетных секциях занятия обычно бесплатны, либо стоят недорого: 100-500 рублей в месяц. Если вы выберете секцию в фитнес-клубе или частную школу синхронного плавания, то придется потратиться. Занятия будут стоить не менее 500 рублей в месяц. При этом нужно оплачивать все выездные сборы и соревнования. В государственных школах на плечи родителей ложиться лишь часть этих трат.

В любом случае экипировку необходимо покупать самостоятельно. Девочке понадобятся:

Купальник для тренировок

Обратите внимание: он должен плотно прилегать к телу, но не натирать. Стоимость купальника в спортивных магазинах начинается от 500 рублей.
Купальник для соревнований

Стоимость варьируется от 650 до 5000 рублей.
Шапочка для купания. Необходимо приобрести как минимум две: для тренировок и для выступлений. В среднем стоят 300-500 рублей.
Зажимы для носа. Набор зажимов и беруш стоит 100-700 рублей.
Очки для плавания: 200-700 рублей.

Таким образом на экипировку вы потратите минимум 2000 рублей. Ее нужно обновлять по мере роста ребенка, в среднем раз в год.

Синхронное плавание: параметры спортсменок

Кажется, что попасть в синхронное катание просто, достаточно уметь плавать. На деле все чуть сложнее. В секции девочек набирают в возрасте 5-6 лет, причем в профессиональные группы попадают спортсменки с необходимыми физическими данными.

Тренеры смотрят на вес ребенка, длину ног и толщину щиколоток, которые должны быть тонкими и изящными, поскольку большая часть элементов выполняется именно ногами

Также наставники обращают внимание на родителей, чтобы понять, как девочка будет выглядеть в будущем. Немаловажную роль играет и рост потенциальной спортсменки

От него зависит, как будет выступать девушка: в соло, дуэте или группе.

Биография

Мария Шурочкина – молодая российская спортсменка, мастер спорта международного класса по синхронному плаванию, которая уже стала 8-кратной чемпионкой мира, 3-кратной чемпионкой Европы и олимпийской чемпионкой на летней Олимпиаде 2020 года.

Мария родилась в Москве в семье музыканта и продюсера Владимира Шурочкина, бывшего участника прогремевшей на всю страну поп-группы «Ласковый май». Мать девочки, которую зовут Оксана, в прошлом – профессиональная спортсменка.

Синхронистка Мария Шурочкина

У синхронистки есть родной младший брат Иван. Юноша тоже выбрал для себя спортивную карьеру, правда, парень занимается малоизвестным видом спорта. Выбор Ивана пал на трикинг – некое сочетание боевых искусств, акробатики и брейк-данса. Но наиболее известной родственницей Маши считается сводная сестра Анна Шурочкина, которая родилась в первой семье отца. Любителям популярной музыки девушка известна как певица Нюша.

Мария с ранних лет занималась спортом. Сначала это была акробатика и бальные танцы, а позднее – синхронное плавание. Изначально девочка не стремилась к большим высотам. Когда Маша согласилась на уговоры родителей пойти в бассейн, то думала, что будет там просто плавать и наслаждаться временем.

Мария Шурочкина и Нюша

А когда оказалось, что впереди ожидают тяжелые насыщенные тренировки, Маша хотела прекратить ходить в секцию, но отец и мать настояли на продолжении занятий. И постепенно Мария Шурочкина втянулась в спорт. Машу взяли в СДЮСШОР по синхронному плаванию МГФСО Москомспорта. Позднее девушка получила звание мастера спорта и теперь уверена, что без синхронного плавания жизнь не была бы такой полноценной. В любимом виде спорта собственным кумиром синхронистка считает французскую спортсменку Вирджинию Дидье.

Кто придумал синхронное плавание

Древние греки и римляне, конечно, были далеки от того, чтобы придумать синхронное плавание в том виде, в котором мы знаем его сейчас. Однако нечто похожее в те времена существовало.

Во время ежегодных празднеств эти народности, как утверждает википедия, радовались жизни, смотря на раскинувшиеся в воде юные и гибкие тела молодых девушек и юношей. Элементы, которые они выполняли, лишь отдаленно напоминали технику сегодняшних пловчих, но начало, как говорится, было положено.

Прошло еще немало веков, прежде чем синхронное плавание решили возвести в разряд спортивной дисциплины.

Человечество шло к этому медленно:

  1. 1891 год. Проведены соревнования «художественных пловцов» в Германии; среди участников были только мужчины;
  2. 1930-е годы. Активный интерес к синхронному плаванию европейцев и американцев приводит к созданию массы клубов и специальных школ;
  3. 1952 год. На французском чемпионате состязания впервые проходят под музыкальное сопровождение;
  4. 1958 год. Голландцы организуют международные состязания, в которых наравне с мужчинами принимают участие и женщины;
  5. 1984 год. Организаторы Олимпиады признают этот вид спорта как чисто женскую дисциплину.

Лидируют в этом виде спорта традиционно представители Японии, Америки и Канады. Спортсменкам их этих стран всегда удается увозить с чемпионатов рекордное количество медалей.

Развитие синхронного плавания в России

В Советском Союзе синхронное плавание развивалось, как любительский вид спорта. В стране существовало множество секций, но они не имели спортивной направленности.

Организаторы любительских кружков относились к синхронному плаванию, как к искусству. Выступление синхронисток представляли собой мини спектакли на воде.

Зрители наслаждались художественными образами. Соревновательный элемент отходил на второй план. Такое отношение к синхронному плаванию повлияло на его развитие в нашей стране.

С одной стороны – отсутствие спортивной составляющей задержало, на некоторое время, развитие синхронного плавания, как вида спорта.

С другой стороны – именно творческий подход, отношение к спорту, как к искусству, заложили основы уникальной российской школы синхронного плавания.

Художественное плавание в СССР

Художественное плавание – так в СССР называли показательные выступления пловчих.  Первое время к художественному плаванию относились как к прикладному виду спорта. Синхронное плавание не рассматривали, как отдельную дисциплину. Выступления синхронисток приурочивали к соревнованиям по спортивному плаванию.

«Художественные пловчихи» выстраивали на поверхности воды геометрические фигуры. В групповых выступлениях участвовали от 4 до 24 человек. Такие выступления были очень популярны в 30-е годы прошлого века. Их проводили на открытых водоемах и спортивных базах по всему Союзу.

В послевоенные годы художественное плавание получило новый толчок для дальнейшего развития.

Балет на воде

Люди, пережившие войну, преображали окружающий мир. Балет на воде раскрывал просторы для самовыражения. Энтузиасты самостоятельно организовывали самодеятельные группы.

Одной из таких, была группа студенток Львовского медицинского института. Ее организовал в 1950 году тренер по плаванию Борис Оноприенко. Секция Оноприенко пошла дальше обычного построения геометрических фигур.

Студентки медицинского вуза создавали целые спектакли со своей сюжетной линией. В этой группе впервые применили сюжетное музыкальное сопровождение.

В 1961 году состоялся первый чемпионат Москвы по художественному плаванию между любителями. Благодаря энтузиастам синхронное плавание приобрело статус самостоятельного вида спорта.

В 1976 году, при спорткомитете СССР создали Всесоюзную комиссию по синхронному плаванию. Возглавила комиссию прославленная балерина – Майя Плисецкая.

Первые всесоюзные соревнования спорткомитет организовал в 1979 году. На международный уровень отечественные синхронистки вышли в 1981 году. Наши девушки приняли участие в чемпионате Европы.

Дебют сборной СССР на Олимпийских играх состоялся в 1988 г. Советский Союз, до своего распада не успел завоевать ни одной олимпийской награды. XXI век переписал спортивную историю синхронного плавания.

Российское синхронное плавание в XXI веке

Шесть Олимпиад подряд (с 2000 по 2021 г) российские синхронистки удерживают титул олимпийских чемпионов. В XXI веке никто кроме России не поднимался на золотой пьедестал. Во многом это заслуга главного тренера сборной Татьяны Николаевны Покровской и старшего тренера дуэта Татьяны Евгеньевны Данченко.

Покровская пришла в синхронное плавание из художественной гимнастики. Пост главного тренера заняла в 1998 году. И на первой же Олимпиаде – громкий успех. Россия, не имевшая ни одной олимпийской награды, забирает сразу два золота. Поднятую планку наша сборная удерживает уже более 20 лет.

Самая титулованная спортсменка в истории синхронного плавания – Светлана Ромашина. Единственная в мире семикратная олимпийская чемпионка по синхронному плаванию. Впервые Ромашина дебютировала на Олимпийских играх в 2008 году, в составе группы. Затем, три Олимпиады подряд, выступала за команду и в составе дуэта (2012, 2016, 2021).

Макияж синхронисток

Долгое время макияж синхронисток был главной темой для обсуждения, после зажимов для носа, к которым мы еще вернемся. Перед выступлениями девушки красились очень ярко, чтобы их лица не терялись, а эмоции были видны зрителям на трибунах. Чтобы косметика не стиралась, тени смешивались с вазелином.

Однако время идет и правила меняются. С недавних пор спортсменкам запретили наносить «боевую раскраску». В одном из интервью Наталья Ищенко рассказывала, что однажды россиянкам пришлось стирать косметику буквально перед самым выступлениям, поскольку кто-то посчитал их макияж слишком агрессивным.

Спорт с двумя названиями: переименовали, чтобы повысить популярность

Прежде всего, давайте разберемся с названием. Сейчас этот спорт называется «артистическое плавание» – его переименовала в 2017 году Международная федерация водных видов спорта, чтобы повысить популярность. Но я, посвятив всю свою жизнь синхронному плаванию, не могу называть его по-другому. Было много недоумений и вопросов, зачем понадобилось менять название. На мой взгляд, смена названия не оправдывает себя, так как больше не передает одну из важнейших ценностей этого спорта – синхронность исполнения движений.

На протяжении многих лет российские синхронистки были и остаются законодателями в этом спорте: никому не удается делать элементы так же синхронно. Тем более, что артистичность можно отнести к субъективным критериям, а синхронность видна даже обывателю.

Так что возможно, убирая из названия главное и фундаментальное определение, федерация хотела снять важность синхронности в выступлении и позволить другим странам догнать и даже перегнать российских спортсменок

Синхронное плавание

Первые серьезные победы ожидали синхронистку в 15 лет. На юниорском чемпионате Европы девушка, рост которой к тому времени достиг 163 см, дважды завоевала золотую медаль. Затем Шурочкина первой из россиянок поднималась на пьедестал почета после выступления по индивидуальной программе в нововведенной дисциплине «Фигуры».

Много достижений у молодой спортсменки и во взрослых соревнованиях. В 2013 году на летней Универсиаде в Казани Маша стала чемпионкой в групповом и комбинированном выступлении. Высокие спортивные достижения Марии были отмечены Почетной грамотой Президента Российской Федерации.

В том же году трижды оказывалась лучшей на чемпионате мира в испанской Барселоне. Через два года Шурочкина повторит этот успех на домашнем мировом первенстве.

Также за плечами спортсменки золото чемпионатов Европы, которые проходили в немецком Берлине и столице Великобритании Лондоне.


Мария Шурочкина с золотом ОИ в Рио в составе сборной России

Девушка усиленно готовилась к осуществлению мечты. Мария поставила цель стать Олимпийской чемпионкой в составе сборной России на Олимпиаде-2016 в Рио-де-Жанейро. И цель была достигнута. Мария Шурочкина и коллеги-синхронистки, среди которых были Наталья Ищенко, Светлана Ромашина, Влада Чигирева, Алла Шишкина и другие, взяли «золото» в групповых соревнованиях. За победу в Олимпиаде Мария была удостоена Ордена Дружбы. Помимо официальных наград, Маша стала обладательницей титула самая лучшая спортсменка года премии Fashion People Awards-2016.

Правила соревнований по синхронному плаванию

На олимпийских соревнованиях по синхронному плаванию выступают 8 сборных команд (групп) и 24 пары (дуэты).

Соревнование дуэтов проходит в два этапа: полуфинал и финал. По итогам полуфинала 12 пар проходят дальше и разыгрывают золотые медали. Командные соревнования сразу проводят в финальном этапе.

Выступление синхронисток состоит из двух программ: технической и произвольной.

Техническая (обязательная) программа

Техническая (короткая) программа представляет собой серию обязательных фигур. Требования к выполнению технической программы очень жесткие. Все элементы выполняют в определенной последовательности. Спортсменки «строят» на воде фигуры, а судьи внимательно следят за соблюдением правил и синхронностью действий.

Время строго ограничено. Дуэтам на выполнение одного элемента программы предоставлено 20 секунд. Нарушать временные рамки нельзя.

Выполнение каждой фигуры требует особой выносливости, исключительного контроля дыхания, отточенного мастерства и универсальных акробатических навыков.

Например, заключительный элемент фигуры «барракуда», синхронистки выполняют в вертикальном положении, вверх ногами. Тело вытянуто как струна и медленно погружается в воду. Затем команда, синхронно, выполняет винт на 360°.

Очень сложными являются все элементы поддержки и прыжки. Дело в том, что девушкам запрещено не только отталкиваться, а даже касаться дна или краев бассейна.

Произвольная программа в синхронном плавании

Произвольная (длинная) программа раскрывает всю утонченность и красоту синхронного плавания. Это свобода для творчества.

Музыку, порядок выполнения упражнений, темп, ритм – тренер выбирает сам. Здесь художественное изящество и сложные технические приемы соединяются воедино.

Все фигуры собираются в единый, непредсказуемый для зрителя и жюри, образ. Каждое выступление, это новый спектакль, где сценарий знают только команда и тренер. Солистки водного балета, рисуют образы и творят историю своего театра – театра на воде.

Продолжительность произвольной программы дуэтов составляет 4 минуты. Командам предоставляют 5 минут.

Купальник для тренировок синхронное плавание

Синхронное плаванье

Международные правила по синхронному плаванию разграничивают требования к купальному костюму для спортсменок, участвующих в соревнованиях по обязательной и произвольной программам.

Спортсменки, выступающие в обязательной программе, одевают примерно однотипные купальники (преимущественно черного и темно-синего цвета).

  • Купальник должен быть темным, однотонным и цельнокроеным.
  • Ограничены размеры выреза у купальника: на груди он должен быть не более 11,5 см от грудинно-ключичной выемки, у подмышечных впадин — не более 5 см.
  • Нижний обрез купальника должен закрывать бедра не менее чем на 10 см от гребня подвздошной тазовой кости; ширина промежностной части купальника — не менее 5 см.
  • Могут использоваться любые виды застежек на бретелях купальника, включая перекрещивающиеся лямки на спине на уровне лопаток.
  • Ткань купальника должна быть непрозрачной. В настоящее время для купальных костюмов широко применяется синтетическое трикотажное полотно, которое не вытягивается при намокании в воде.
  • Покрой купальников для обязательной программы должен быть довольно строгим по фасону, но, в то же время, следовать моде.

Судье дано право запрещать выступление спортсменки, если ее купальный костюм не отвечает требованиям правил. В отдельном замечании сказано, что судья может также воспрепятствовать выступлению участниц в неопрятных и вышедших из моды купальных костюмах.

отделки к теме образа и схематизм являются нежелательными крайностями в разработке купального костюма. В первом случае такая крайность может быть оправдана в костюмах для показательных выступлений, а во втором — в соревнованиях спортсменок младших возрастных групп, где не ставится задача создания художественного образа.

Костюмы для произвольныхпрограмм у солисток и пар бывают более индивидуализированными, чем купальники для групповых выступлений в синхронном плавании. Унифицирование костюмов для группы больше подчеркивает ансамблевую сторону выступления и соответствует единству всей композиции.

по синхронному плаванию, выступающих с произвольной программой, купальный костюм — один из важных компонентов оформления композиции. В этом виде программы он по возможности должен соответствовать содержанию выбранного музыкального сопровождения. Вместе с тем купальный костюм должен отвечать требованиям спортивного выступления, т. е. быть удобным для плавания, для выполнения сложных движений в воде. Главная особенность купального костюма водной фигуристки состоит в том, что он должен выгодно подчеркнуть особенности телосложения спортсменки.

Как же следует разрабатывать покрой и цвет купального костюма? Для групповых композиций выбирают такой фасон кроя, который одинаково подходит всем участницам, не подчеркивая диспропорций телосложения у отдельных спортсменок. Расшивая купальник, необходимо помнить, что он будет рассматриваться зрителями не ближе чем с 20 м, а судьями — с 10—15 м. Необходимо позаботиться о цветовом сочетании ткани и узора.

В целом работа над купальным костюмом очень кропотлива и требует хорошего вкуса, знания пропорций, умения определить индивидуальные особенности телосложения спортсменки, ее манеру двигаться, держаться в присутствии зрителей.

Как правильно выбрать цвет купальника? Замечено, что светлые тона зрительно увеличивают фигуру спортсменки, а темные подчеркивают линии ног и рук.

Для групповых композиций (и в меньшей степени для парных) целесообразно изготовление не только эскиза купального костюма, но и серии рисунков-аппликаций в виде цветовых фигурок на листах бумаги.

При выполнении фигур обязательной программы, а также при выступлении с произвольной программой важной деталью экипировки водной фигуристки является зажим для носа или носовая клипса. Без нее при выполнении многих движений вниз головой вода попадает в полость носа, что может привести к серьезным заболеваниям

Наиболее удачная конструкция носовой клипсы представляет собой завитую (по форме складок крыльев носа) стальную проволоку диаметром 0,6—1,2 мм, покрытую антикоррозийным лаком с полимерными насадками — телесного цвета

Наиболее удачная конструкция носовой клипсы представляет собой завитую (по форме складок крыльев носа) стальную проволоку диаметром 0,6—1,2 мм, покрытую антикоррозийным лаком с полимерными насадками — телесного цвета.

На нашем сайте представлена коллекция, отвечающая всем международным стандартам — Купальники для синхронного плавания.

Источник

Мария Шурочкина сейчас

Спортивная биография Марии развивается стремительно. В 2021 году российская сборная по синхронному плаванию, куда вошла также сестра Нюши, участвовала в чемпионате мира по водным видам спорта, который проходил под эгидой Международной федерации плавания (FINA) в столице Венгрии. Соревнования состоялись в построенном недавно на берегу Дуная крупнейшем в Восточной Европе международном плавательном комплексе Dagály Swimming Complex.

Российская сборная в общем медальном зачете стала третьей после команд США и КНР. Российские спортсмены завоевали 11 золотых, 6 серебряных и 8 бронзовых медалей. Команда по синхронному плаванию, куда вошли, помимо Маши Шурочкиной, Анастасия и Дарья Баяндины, Дарина Валитова, Марина Голядкина, Полина Комар, принесла в общую копилку две золотые медали, став чемпионами в технической и произвольной программах. В новой программе, получившей название «Шаманы», Шурочкиной доверили прыжки и сложные акробатические элементы.

Мария Шурочкина известна не только спортивными достижениями. Девушка уже участвовала в создании клипа своей сестры, а в 2017 году снялась в ролике молодой певицы Мари Краймбрери на песню «Туси сам».

В этом же году состоялось знаменательное событие для семьи Шурочкиных – певица Нюша и мама Марии Оксана Шурочкина открыли в ТРЦ «Океания» школу танцев «Станция свободы». Студия распахнула свои двери для детей, взрослых, а также для людей с ограниченными возможностями. В школе проводятся уроки классической хореографии, фламенко, латиноамериканских танцев, а также стилей hip-hop, брейк-данс и go-go. Мария не осталась в стороне от значимого семейного проекта – когда-то бальные танцы и акробатика стали трамплином к спортивной карьере девушки.

Синхронное плавание

За время карьеры Светлана покорила множество вершин, к которым стремится каждый профессиональный спортсмен. Звезда начала завоевывать главные награды на чемпионате мира в Монреале, когда ей исполнилось 16 лет. Затем прославилась благодаря Олимпиаде в Пекине, но особый размах принес Ромашиной дуэт с партнершей по сборной Натальей Ищенко.

Наталья и Светлана настолько великолепно провели выступления в Лондоне, что получили олимпийское золото дважды. Позднее Ромашина участвовала в парном виде синхронного плавания вместе со Светланой Колесниченко. Но на летней Олимпиаде 2016 года в бразильском Рио-де-Жанейро вновь объединилась с предыдущей коллегой.

Для болельщиков из России Ромашина, Ищенко и Мария Шурочкина являлись в Бразилии главными надеждами в водных видах спорта. И девушки оправдали ожидания. Светлана и Наталья не оставили ни единого шанса соперницам в дуэтных соревнованиях, а через пару дней в составе групп Света стала пятикратной олимпийской чемпионкой.

Уже стоя на пьедестале в Рио-де-Жанейро, Ромашина загадала, что уйдет в декретный отпуск, а после еще раз отправится за олимпийским золотом. После рождения ребенка синхронистка трудилась тренером, что, впрочем, не особо увлекло Светлану — хотелось самой оказаться в бассейне.

Спортсменка вернулась в 2019-м, сразу приступив к завоевыванию медалей. На чемпионате мира в Южной Корее Ромашина и Колесниченко вновь объединились и разорвали турнир. Вместо привычных «русалок» зрители лицезрели «пауков». Помимо оригинальности, выступление изобиловало сложными элементами. Новую программу россиянок назвали одной из сложнейших в истории.

Многократная олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Светлана Ромашина / @svetlanaromashina

В 2020-м на канале «Матч» вышел документальный фильм «На волне мечты», посвященный Светлане. Кроме того, в декабре того же года в Казани стартовал турнир «Кубок Светланы Ромашиной». В состязании участвовали юниоры из России, Беларуси и Украины.

Нацеленная на участие в Олимпийских играх 2020 года, Ромашина, как и другие коллеги, сильно сокрушалась, когда мероприятие перенесли на лето 2021-го. Поскольку после турнира Светлана планировала завершить карьеру, спортсменка переживала, что придется еще один год жить вдали от родных. Причем из-за ограничительных мер подмосковный тренировочный центр «Озеро Круглое» работал в закрытом режиме, посторонних не пускали.

Но Ромашина вынесла разлуку и в назначенный день прибыла в Токио. На спортсменку возлагали надежды, да и сама Светлана хотела «красиво уйти», забрав напоследок еще пару золотых медалей. После игр знаменитость звали в наставники на родине и за границей, но чемпионка заявляла, что не откажется от работы в МОК или другой подобной организации.

4 августа Светлана в паре с тезкой Колесниченко завоевала золото в соревнованиях дуэтов. Для Ромашиной эта медаль первой пробы стала шестой олимпийской. Череда побед синхронисток продолжилась золотом в групповых соревнованиях 7 августа.

Интересные факты

  1. Мало кто из поклонников Светланы знает, что чемпионка — заядлая сладкоежка. Ромашина не представляет хорошего дня без шоколадки, которую называет «гормоном радости». Впрочем, тренировки настолько серьезные, что лишние калории расходуются сразу.
  2. Хобби Светланы тоже связано с водной стихией. Ромашина увлекается парусным спортом и даже участвовала в регатах. Яхты, паруса и штурвал так привлекли, что звезда подумывала над тем, чтобы переключиться на этот вид спорта, когда карьера в синхронном плавании подойдет к концу.
  3. После того как в 2019-м тренер Татьяна Покровская заявила в интервью, что у Колесниченко ум математический, а у Ромашиной — демонический, в команде за Светланой закрепилось прозвище Демонесса. Впрочем, так Свету дразнят и домашние.
  4. Опытная синхронистка на спор задерживала дыхание на 4 мин. 20 сек. Хотя результат далек от мирового рекорда, показатель считается высоким. Средний человек задерживает дыхание не более чем на 1-2 мин.
  5. Дома у семьи Ромашиной живет дворняга по кличке Герда. Любимицу супруги забрали из приюта.

Первые олимпийские турниры

Первые показательные выступления синхронистки провели еще в 1948 г. Понадобилось почти 40 лет, чтобы водный балет получил статус полноправного вида спорта. 1984 г дал старт олимпийской истории синхронного плавания.

Первоначально соревнования проводили среди одиночек и пар. Такой формат сохранялся на протяжении трех Олимпиад (1984, 1988, 1992). В 1996 году провели эксперимент.

Обе дисциплины из программы убрали. Вместо этого, провели соревнования сборных команд. Групповые выступления признали более зрелищными. Решили оставить навсегда. Также вернули соревнования пар.

Начиная с 2000 года, синхронного плавания остается неизменной. Синхронистки разыгрывают два комплекта наград. Выступают в паре (дуэтом) и в составе команды. Команда состоит из 8 человек.

Первые олимпийские медали в синхронном плавании завоевали американки. До 2000 года синхронистки США удерживали лидерство в этом виде водного спорта. Олимпиада в Сиднее стала триумфальной для российского синхронного плавания.

Плюсы

У синхронного плавания много плюсов:

Это Олимпийский вид спорта, следовательно, у девочки будут шансы добиться спортивных успехов.
Упражнения в воде благоприятно воздействуют на весь организм, в том числе являются хорошей профилактикой проблем, связанных с опорно-двигательным аппаратом.
Занятия в воде благоприятно действуют на нервную систему ребенка.
Во время занятий синхронным плаванием у девочек развивается музыкальный слух, они учатся чувству такта, работе в команде и внимательности.
Помимо тренировок проводятся занятия по хореографии и общей физической подготовке, что позволяет телу девочки гармонично развиваться.
Синхронистки гибкие, пластичные, у них хорошая координация, подвижные мышцы и суставы.
Во время занятий синхронным плаванием юные спортсменки учатся дисциплине, упорству, что благоприятно сказывается на учебе в основной школе.
Положительным результатом тренировок станет развитая дыхательная система. У тех, кто регулярно занимается в воде легкие имеют объем больше, чем у среднестатистического человека, поэтому организм хорошо снабжается кислородом.
Девочка будет увереннее чувствовать себя на воде, а значит вам не нужно переживать за ее безопасность во время купания в открытых водоемах.
Синхронное плавание для девочек может послужить отличной базой для занятий другими видами спорта.
Малотравматичный спорт. В синхронном плавании, конечно, встречаются травмы, но не так часто, как в других видах спорта.
Занятия стоят недорого. Вам не нужно закупать инвентарь и потребуется минимальная экипировка.

История

Танцы в воде появились еще в Греции древних времен. Тогда во время праздника девушки водили хороводы по воде. В более близком к современному образу плавание синхронистов появилось в конце 19-ого века, и первыми освоившими этот спорт стали мужчины. Пловцы, исполнявшие разнообразные движения в воде, появились в 1882 году, а через девять лет после этого были организованы соревнования по этому плаванию. Выполняли программу только мужчины.

Первый чемпионат в 1952 году прошел во Франции с участием групп спортсменок. Они выполняли программу под звучание музыки. В то же время этот вид плавания был воспринят положительно зрителями и судьями и включен в Олимпийские игры. Оно вышло на высокий уровень и необыкновенно популярным. В то время Международная федерация синхронного плавания спортсменов уже существовала.

В 1958 году состоялся первый чемпионат класса международный, в котором приняли участие команды из разных стран. 1973 год ознаменовался проведением соревнования мирового уровня, а в 1984 году данный вид спорта стал дисциплиной только для женщин. Таким образом «балет в воде» окончательно обосновался в составе Олимпийских игр и вытеснил мужскую категорию спортсменов. На сегодняшний день этот спорт необычайно сложен в исполнении, движения программ очень изящны и красивы, но требуют определенного мастерства и навыков.

Светлана Ромашина сейчас

После Олимпиады в Токио Светлана получила предложение стать тренером итальянской сборной по синхронному плаванию. Ромашина согласилась попробовать себя в этом амплуа — совместно с Владой Чигиревой и Александрой Пацкевич она подготовила четыре программы — две для дуэтов, техническое соло и комбинированный номер. Подопечные российского тренера получили на чемпионате мира в Будапеште бронзовую медаль. К слову, Россию к участию в ЧМ не допустили. В интервью олимпийская чемпионка высказала свое расстройство по этому поводу, но искренне верила, что статус-кво национальная команда себе вернет.

Что касается ее собственной карьеры, здесь Светлана не спешила закрывать двери в мир большого спорта, взяв паузу до конца 2022 года на раздумье. А между тем зрители смогли увидеть синхронистку в необычном амплуа — она приняла участие в шоу «Наследники и самозванцы». Ведущей экстремального проекта стала Ляйсан Утяшева, а сама программа в жанре детектива обещала зрителям зрелищные испытания.

Минусы

Несмотря на большое количество плюсов у синхронного плавания для девочек есть и отрицательные стороны. К ним следует отнести:

Гинекологические проблемы. Из-за постоянного нахождения в прохладной воде синхронистки сталкиваются с заболеваниями женских репродуктивных органов. Чаще всего они касаются тех спортсменок, которые занимаются плаванием на уровне профессионального спорта.
Заболевания почек. Причина здесь та же самая, что и при гинекологических проблемах и сталкиваются с ней в основном профессиональные синхронистки.
Проблемы с кожей, — еще одно последствие долгого пребывания в воде. Если бассейн очищается с помощью хлора или брома, то кожа пересушивается, что чревато появлением дерматитов. В таком случае необходимо тщательно следить за состоянием кожи девочки и подбирать специальный уход.
Широкие плечи. У пловчих хорошо развиты руки, плечи и спина, что может давать определенную непропорциональность телу. Однако с такой проблемой сталкиваются не все девочки, многое зависит от изначального типа телосложения.

Детство и юность

Светлана родилась осенью 1989 года в Москве, мать и отец перебрались в столицу из Астрахани. Когда девочке исполнилось 5 лет, мама повела ее в бассейн-«лягушатник», чтобы дочь научилась держаться на воде. Основам плавания Ромашина научилась довольно быстро, и первый тренер будущей звезды Ольга Герасимова сказала, что таланту нельзя пропадать даром.

Педагог предложила матери Светы перевести малышку или в группу академического плавания, или к девочкам, в синхронное плавание. Посовещавшись, родители записали Ромашину в более женственный вид спорта. Решение отразилось на дальнейшей биографии Светланы.

Через некоторое время Ромашина дополнительно увлеклась бальными танцами. Туда знаменитость отправилась по примеру старшего брата, который уже показывал определенные успехи на паркете. График ребенка получился невероятно насыщенным: до обеда школа, затем быстрый перекус, после — бассейн и студия танцев. А вечером еще нужно готовить уроки на завтра.

В 10 лет у Светланы обнаружили гастрит. Много недель Ромашина провела на больничной койке, после чего распрощалась с бальными танцами и сосредоточилась на синхронном плавании. Нужно отметить, что вплоть до старших классов Света умудрялась посещать общеобразовательную школу, а не специализированную спортивную, как другие ребята, решившие делать карьеру, связанную с физическими нагрузками.

В 15-летнем возрасте Светлана попала в национальную команду и месяцами находилась на сборах. Кстати, она оказалась самым молодым членом сборной России. Тогда же пришлось перевестись на домашнее обучение, и последние два класса Ромашина оканчивала удаленно, отсылая выполненные задания по электронной почте.

Училась Света неплохо и по результатам экзаменов смогла поступить в Московский государственный университет экономики, статистики и информатики. Ромашина осознанно хотела получить непрофильное образование. Позднее Светлана все же поступила на второе высшее — на факультет спортивного менеджмента в МГУ.

Оцените статью
SHUMOR
Добавить комментарий