Идеальный макияж, селфи каждые две минуты и не только: ошибки девушек в тренажерном зале

Как правильно вести себя

Специального этикета поведения в таком месте как спортивный зал не существует. Однако придерживаться некоторых негласных правил все же стоит. Главное – уважать тех, кто находится рядом (тренеров, остальных посетителей спортклуба).

Перед тем, как приступить к выполнению упражнения, следует подстелить на скамью тренажера принесенное из дома полотенце. Ведь на поверхности остаются следы пота других людей.

Многие барышни перед началом тренировки обрызгивают себя аэрозолями, обладающими сильным ароматом. Но они не учитывают того, что рядом могут оказаться граждане, страдающие аллергией на резкие запахи. Чтобы никому не навредить, лучше отказаться от применения «агрессивной» парфюмерии.

Если вас раздражает и отвлекает звучащая в зале музыка, то можете захватить из дома плеер и наслаждаться теми мелодиями, которые вас успокаивают или, наоборот, настраивают на активную работу.

Прикольные позы для селфи парням

Как отличиться молодым людям в селфи? Спортивные увлечения, экстрим, отдых в ночном клубе, снимки со знаменитостями – не оставят равнодушными ни одну девушку. Оригинальные позы в обнимку с акулой или в кабине самолета подчеркнут смелость, решительность молодого человека. Не стоит забывать об уместности селфи – серьезные мероприятия, трагические события – непременно вызовут всеобщий интерес, только с негативным отношением.

Селфи в спортзале во время тренировки

Гордитесь успехами в спортзале? Сделайте self-made фото, на котором видно ваши накачанные кубики. Примите позу настоящего атлета, качая гантели – девушки ахнут, увидев ваши бицепсы. Но не стоит увлекаться самолюбованием в зеркале­– вы же не барышня. Да и усиленная нагрузка, изнурительные тренировки оставляют не так много возможностей для selfie: выполнять упражнения требуются обе свободные от смартфона руки.

В ночном клубе

Встретиться с друзьями­на дискотеке – классное развлечение. Оставить память о крутом сейшне в лучшем ночном клубе города­поможет «клубное селфи». Непринужденные позы, веселые улыбки, прекрасное настроение станут идеальными составляющими яркого hand-made фото. Любите танцевать? Селфи собственных танцевальных па или «показательных выступлений» друзей пополнят вашу коллекцию self фото кадров.

Экстремальное селфи с gopro

Селфи стик представляет собой длинную телескопическую палку для съемок себя, любимого или компании на некотором расстоянии со стороны. Чтобы охватить больший задний план, захватив в кадр себя в экстремальной ситуации и окружающий мир, расстояния вытянутой руки недостаточно. GoPro предоставляет возможность заснять себя в самых оригинальных естественных позах, в необычных или самых страшных местах мира:

  • на крыше небоскреба;
  • в небе, прыгая с парашютом;
  • глубоко под водой и на лыжах на ее поверхности;
  • в парке развлечений на американских горках;
  • путешествуя по соленому озеру, где небо сливается с землей;
  • над пропастью с бурлящими водопадами;

Удачное «подходящее фото» дома

Термин «фитнес-селфи» может означать множество разных снимков, сделанных в разных ситуациях. Этот тип фотографии — не только область женщин, потому что мужчины часто хвастаются своей замечательной скульптурой, например, в тренажерном зале.

Давайте начнем с одежды. Она подходить к телу, чтобы подчеркнуть уникальные формы и мышечную скульптуру. Слишком плотная или свободная одежда не будет иметь эффекта «вау».

Давайте рассмотрим не только крой, но и цвет одежды. Он должен отличаться от цвета нашей кожи — часто чем выше контраст, тем лучше мы получаем на снимке.

Однако не будем преувеличивать — простая черная одежда, контрастирующая с белой несгоревшей кожей, не привлекает столько внимания, как, например, голубые яркие узоры.

Количество одежды зависит от нашего отношения к фото. Некоторые из нас будут чувствовать себя хорошо, когда позируют в нижнем белье или в купальнике, в то время как другие предпочитают скрывать части тела, показывая только общую фигуру.

Фон можно настроить по своему вкусу. Если нам нравится студийная фотография и у нас есть недорогое освещение или фон, мы можем поэкспериментировать и создать классную стилизацию, подчеркивающую, например, наши мускулы.

Однако ничего не произойдет, если мы сделаем снимок на фоне нашей гостиной, кухни или просто в тренажерном зале или даже в гардеробе, выпивая коктейль из свежих фруктов.

Многие мужчины и женщины занимаются фитнесом практически везде, где хотят.

Всегда обращайте особое внимание на правильную перспективу и продуманное оформление. Камера или смартфон должны быть расположены ниже прямой видимости, чтобы не искажать пропорции

Возвращаясь к кадрированию, наиболее популярными являются фитнес-фотографии в американском стиле (от колен) и вертикальный или горизонтальный снимок всей фигуры.

Не забывайте о силе позирования! Мышечное напряжение является ключом. Если вы хотите выглядеть стройнее, лучше фотографировать утром, когда ваш желудок не наполнен едой.

В случае с мужчинами часто достаточно иметь достаточное напряжение плеча и брюшного пресса. Женщины должны стоять прямо, соблюдая правильную осанку — слегка открытую грудь и ягодицы, которые таким образом примут более округлые формы.

Вы можете расположить камеру прямо, сзади или немного сбоку — в зависимости от того, какую часть тела мы хотим показать.

Если вы не верите в силу хорошей позы, проверьте социальные профили известных людей, связанных с миром фитнеса.

Что еще может понадобиться?

Пока речь шла о тех атрибутах, без которых занятия в фитнес-клубе невозможны. Однако есть еще много полезных и приятных мелочей, которые могут пригодиться во время тренировки. Брать их или нет – зависит от вида упражнений и вашего желания. Расскажем немного о дополнительных аксессуарах.

Музыка

Плеер или телефон, на котором есть любимые мелодии, помогут сделать процесс тренировки более приятным. Музыка мотивирует, повышает настроение и отвлекает от напряжения, созданного силовыми упражнениями, с ней время летит незаметно. Не забудьте положить в сумку наушники, и лучше, если они будут беспроводными!

Совет: слушайте динамичную музыку во время тренировки, которая настраивает на рабочий лад. Лирические медленные мелодии будут сбивать с ритма.

Таймер

С помощью таймера, настроенного на определенные параметры, можно легко контролировать время, отведенное на каждое конкретное упражнение, и период отдыха. Не придется отвлекаться, поглядывая на часы.

Фитнес браслет

Если вы жестко следите за состоянием своего организма, можно во время занятий в спортзале надеть на руку фитнес-браслет. Этот современный гаджет фиксирует все нюансы: контролирует изменение пульса и даже подсчитывает количество сожженных во время физических упражнений калорий. Прибор особо актуален для тех, кто занимается с целью похудения.

Холдер для телефона

Холдер – проще говоря – держатель понадобится, если в зал вы берете телефон. Есть специальные пояса, сумочки повязки, чехлы и держатели, надеваемые на руку, предусмотренные для случаев, когда человек занят работой.

Чаще всего клиенты фитнес-клубов пользуются поясами с удобными карманчиками для телефонов или держателями на руку.

Шейкер

Для тех, кто перед или после тренировок предпочитают заправляться протеиновыми коктейлями, может понадобиться хороший шейкер. Впрочем, такой сосуд может выполнять и роль бутылки для воды.

Перчатки

Для занятий на силовых тренажерах понадобятся спортивные перчатки из кожи, которые защитят нежную кожу ладоней от образования ссадин и мозолей и будут способствовать удобному захвату рукоятки снаряда, препятствовать скольжению.

Кистевые ремни

Ремнями для кисти пользуются, если занимаются на турнике, а также при упражнениях со штангой, гантелями. Для разных видов силовых тренировок предназначен свой тип ремней. Этот аксессуар необязателен, каждый решает для себя сам, удобно и нужно ли заниматься ему в напульсниках или ремнях.

Пояс

Для поддержки позвоночника во время силовых упражнений используется специальный пояс: несоблюдение этого правила чревато серьезными травмами. Лучше всего покупать кожаное изделие. Главное – правильно выбрать размер: пояс должен плотно прилегать к телу, располагается он ниже талии, но не на уровне паха.

В тренажерном зале могут предлагать пояс, однако пользоваться «общественными» аксессуарами считается дурным тоном, к тому же это негигиенично. Если того требуют виды упражнений, запаситесь индивидуальными поясом, перчатками, ремнями.

Вещи для бассейна

Если есть желание еще и посетить бассейн, девушкам с собой нужно взять сплошной купальник: он хорошо облегает фигуру, в нем удобно двигаться. А для того, чтобы не намокли волосы, прихватите с собой специальную шапочку – резиновую или из латекса. Ну и, конечно, вышеописанный перечень предметов для душа и сланцы – обязательно.

Итак, спортивная сумка для посещения фитнес-клуба собрана, ничего не забыто. Теперь осталось взять с собой только упорство и огромное желание добиться хороших результатов.

Что еще нужно запомнить при занятиях фитнесом

Фотографирование в тренажерном зале может (хотя и не обязательно) быть осуждаемо другими людьми, занимающимися спортом. Снимки в тренажерном зале должны быть сделаны довольно быстро, потому что длительный сеанс может нарушить спокойствие других участников.

При занятиях спортом часто бывает трудно найти профессиональное оборудование и штатив, поэтому тренируйтесь делать хорошие фотографии с помощью смартфона и проверьте, знаете ли вы все его возможности. У некоторых моделей есть опция HDR-фото, фильтры, подчеркивающие красоту или даже возможность удаленной настройки. Чем лучше мы это знаем, тем лучше получатся фотографии.

Учитывайте не только свое тело, но и свою динамику. Часто крупный план тренажера, асфальта, на котором вы бегаете, или кусок мускулистого тела дает лучшие визуальные эффекты, чем простая фотография всей фигуры.

Не расстраивайтесь, если вы не можете сделать идеальное фото с первого раза. Человек, который занимается спортом, не должен выглядеть так, будто идет прямо на фотосессию. Капли пота, динамичная поза или даже усталое лицо — ключи к подлинности. Разве это не главное?

Фотографии во время занятий фитнесом, в тренажерном зале или бега могут быть или не быть нашей повседневной задачей. Как сделать идеальные снимки, подходящие для звонков хорошая цифровая фотолаборатория и размещение в альбоме? Ответ прост! Потренируйтесь с вашим смартфоном или камерой и сосредоточьтесь на деталях — только они собраны вместе, чтобы сформировать идеальную картину, показывающую вашу мотивацию и любовь к спорту.

Подборка лучших поз для селфи девушкам

  1. Качественное освещение. Идеальным будет дневной рассеянный свет, который скрадывает резкие углы, тени. Лампы холодного света помогут сделать классные кадры. На улице выбирайте такие позы и ракурс для селфи, чтобы солнышко освещало лицо, не падая прямо в глаза.
  2. Подходящий макияж. Принимая выигрышную позу, сделайте акцент на глаза и губы: грамотно нанесенная черная подводка, тушь зрительно увеличат глаза, яркая помада придаст губам пухлость. Хайлайтер – еще один незаменимый предмет, при помощи которого вы сможете подчеркнуть контур лица, более темным оттенком выделить изящную линию скул.
  3. Естественность позы. Кем бы стала никому не известная Норма Джин Бейкер, если бы в течение целого года не тренировала перед зеркалом соблазнительные позы. Результат налицо – вот уже более полувека фото великолепной Мэрилин Монро являются недостижимым идеалом для большинства женщин. Естественность, искренность эмоций, непринужденные красивые позы для фотосессии – залог успеха вашего селфи.
  4. Красивый фон. Однотипные фото молоденьких красоток: «а-ля губки бантиком» перед зеркалом стали притчей во языцех. Хотите, чтобы ваше селфи было необычным, захватывающим? Выберите оригинальное место для съемки, которое будет служить интересным фоном для фото. Поза, когда смартфон, планшет подняты над головой, создает насыщенный по композиции снимок с красивым фоном, интересным сюжетом.
  5. Удачный ракурс. Камера, расположенная выше уровня глаз, зрительно увеличивает их, удлиняет фигуру и скрадывает лишние сантиметры объема.

Фотосессия селфи дома у зеркала

Собственные снимки у зеркала позволяют девушке предстать в выгодном свете не только перед знакомыми, а, что гораздо сложнее, понравиться самой себе. При дневном освещении постарайтесь, чтобы освещение было фронтальным, а не сзади вас. Ведь при последнем варианте мощности вспышки фронтальной камеры смартфона или планшета будет недостаточно и лицо получится в тени.

КАК СДЕЛАТЬ СЕЛФИ НА ТЕЛЕФОН? ШТАТИВ, КНОПКА ДЛЯ ФОТО, ФОТО НА ТЕЛЕФОН. ФОТО ДЛЯ INSTAGRAM
Смотреть видео

Делая selfie у зеркала, повернитесь с нему боком на 35–40⁰. Потренируйтесь заранее: найдите такие позы, которые подчеркнут достоинства фигуры и прекрасные черты лица. Чтобы кожа лица выглядела матовой, а морщинки стали незаметными, направленный холодный свет со вспышкой станут идеальным решением. Какие позы помогут сделать удачное селфи у зеркала:

  • Вполоборота к зеркалу;
  • С небольшим наклоном головы;
  • Портрет в полный рост с поворотом влево или вправо на 30⁰;
  • Облокотившись на какой-нибудь предмет или отставив ногу на небольшое возвышение.

Заинтересованы сделать не статичные кадры, а живое, эмоциональное селфи с невероятными позами? Естественность движений, искреннее желание повеселиться придадут hand made снимкам живого блеска. Не хотите повторять ошибки неудачных селфи? Откажитесь от вычурных напряженных поз, вульгарных аксессуаров. Если рука попадает в кадр на первом плане, измените позу – в таком случае нарушаются пропорции фигуры.

В обнимку с домашними животными

Фото с животными – такие себе «няшки»: трогательные, порой смешные. Домашние питомцы в любой позе получаются отлично, поэтому главной заботой девушек для селфи такого рода остаются они сами. Нежные объятия с любимыми котейками подчеркнут вашу нежность, любовь к питомцу. Смешные selfie с собаками поднимут настроение, а снимки с экзотическими пандами, коалами, верблюдами напомнят о прекрасном отдыхе в самых красивых местах мира. Какие бы позы вы не принимали, не забывайте о естественности, натуральности образа.

Селфи в машине

Интересные self-made снимки автолюбительниц опровергают мнение, что девушка и авто – несовместимы. Черные солнечные очки, яркая помада – и, вуаля, перед вами шикарное селфи роковой красотки. Выигрышными будут такие позы, когда камера находится слева от модели. Восхищения достойны молодые мамочки, успевающие все на свете: сделать селфи с малышом в детском кресле на заднем сидении; не нарушая ПДД, управлять авто; общаться с подругами, сидящими рядом.

В стиле follow me

Обожаете путешествовать по свету? Расскажите всему миру о необычных местах, древних памятниках культуры, крутых событиях – только не при помощи слов, а используя зрительные образы. Стиль «следуй за мной» предполагает однообразие позы для selfie – вид сзади и бесконечное количество вариантов фона – шикарные водопады на реке Игуасу, старинные руины римского Колизея, богатые артефактами музеи, и, даже, бескрайние просторы неба.

Позы

Типичные сексуальные позы и «милые» duckfacе – это конечно, хорошо, но когда подобных фото миллионы, затеряться в общей массе очень легко

Только снимки с нестандартными позами, яркими аксессуарами в кадре или невероятной природой на заднем фоне, заставляют обратить на себя внимание

Для девушек

Поз для создания селфи не так уж и много, потому что при съемке на вытянутой руке обычно на фото видно только лицо и грудь девушки. Поэтому позу нужно выбирать так, чтобы не исказить пропорции тела и подчеркнуть глубину глаз. Лучшие кадры получаются при съемке под углом, спина обязательно должна быть прямой, а подбородок слегка приподнят во избежание образования складочек на шее.

Селфи анфас лучше вообще избегать, поскольку камере свойственно увеличивать нос, а такие снимки редко бывают удачными.

Ярко и необычно будет смотреться селфи девушки, на фоне какой-то достопримечательности.

Чтобы захватить больше заднего плана, поднимите камеру над собой. Также не бойтесь делать смешные селфи, девушки с чувством юмора особенно привлекательны. Например, используйте для селфи огромные очки или смешную шляпу. Гримасничайте, дурачьтесь, потому что именно такие фото выглядят «живыми» и пользуются большим успехом. Селфи в спортзале, где девушка снимает себя в зеркало и стоит в позе вполоборота, показывая рельеф своей фигуры, пользуются большим успехом у противоположного пола.

Для мужчин

Чтобы не выглядеть нарциссом, мужчинам лучше не изощряться в поиске неординарных поз. Фотографируйте себя на красивом фоне, в экстремальных или необычных ситуациях, возле спорткаров, со знаменитостями, с животными, и лайки и подписки вам обеспечены. Ну и чтобы закрепить результат, не забывайте добавлять брутальные селфи-фото с тренажерного зала, где вы стоите в знаменитой позе Арнольда Шварценеггера.

Банные вещи

В большинстве, нормальных, тренажёрных залов есть душевые. Иногда ещё есть сауна. Душ очень расслабляет после тренировки, но самое главное, что есть возможность уйти домой чистым.

Возьмите с собой шампунь, гель для душа, хотя, кто не особо прихотлив, можно взять с собой, хотя бы, кусок мыла. Думаю, почему они необходимы, объяснять нет смысла. Не забудьте взять с собой мочалку (желательно с ручками), т.к. она позволит вам хорошенько намылить спину. Ваши мышцы, после тренировки, будут забиты кровью, и дотянуться до спины будет, весьма, проблематично.

Так же вам обязательно нужно взять шлёпанцы, в которых вы пойдёте в душ! На этом акцентирую особое внимание! Это обязательно! В противном случае вы можете «подцепить» грибок. Эта вещь очень серьёзная и не приятная

Когда я служил в армии, у нас, не самые чистоплотные, сослуживцы подхватили эту заразу. Ноги выглядели ужасно! Не считая, зуд, жжение и ещё кучу не приятных бонусов. В общем, шлёпанцы обязательно!

Не забудьте взять с собой полотенце. Не совсем приятно вытираться футболкой. Так же возьмите с собой чистое нижнее бельё. Тут тоже всё понятно.

Итак:

  • Шампунь, гель для душа (мыло);
  • Мочалка;
  • Шлёпанцы;
  • Полотенце;
  • Нижнее бельё;

Правильное использование фотографий

Размещай только свои лучшие фото.

Но как понять, какое из них лучше?

Что ж, если ты используешь социальные сети для привлечения девушек, то должен прежде всего думать о собственной привлекательности.

Загружай только те фото, на которых ты хорошо получился.

Ты должен выглядеть как ценный мужчина.

Например, используй фотографии, на которых в компании классных парней, и вы отлично проводите время.

Фотографии, на которых ты путешествуешь по новым местам и занимаешься интересными делами. Это добавит тебе привлекательности.

Честно покажи свой внешний вид и возраст.

Женщинам понравится твоя уверенность в себе.

Как сделать классные фото профиля:

Избегай коллективных фото.

Это ошибка, которую совершают многие парни, когда впервые начинают знакомиться с девушками в Интернете.

И хотя я всегда советую выбирать фотографии, на которых ты хорошо выглядишь, но не в этом случае.

Девушки ещё не знают, как ты выглядишь, поэтому они не смогут тебя идентифицировать.

Чтобы избежать этой проблемы, ты всегда должен загружать фото, где ты один.

В некоторых случаях ты можешь обрезать более крупное групповое изображение, чтобы оно включало только твоё лицо.

Но здесь велика вероятность, что ты потеряешь в качестве, и фотография будет выглядеть пиксельной или размытой.

Вместо этого попробуй найти снимок, на котором твоё лицо чётко заполняет рамку. О, но если ты делаешь его сам, помни …

Слишком много селфи заставляют тебя казаться одержимым собой.

Не нужно думать, что: «Первые 14 ракурсов были хороши, но это ещё лучше».

Само собой разумеющееся, что в наши дни и в наше время селфи делают все.

В значительной степени этому способствует строение наших телефонов.

Мы можем снимать себя во всех ракурсах.

Но то, что ты можешь сделать много снимков самого себя, не означает, что ты должен это делать.

Когда девушка видит, что профиль парня в основном состоит из селфи, она не станет думать: «Вау, этот парень отлично смотрится на расстоянии вытянутой руки».

Она думает: «У него разве нет других фотографий? Он что, не выходит на улицу, и у него нет друзей?».

Но не забудьте дальше загрузить несколько снимков, на которых ты тусуешься с друзьями или занимаешься чем-то интересным, чтобы показать ей, что твои интересы выходят за рамки твоего собственного лица.

Отводи взгляд от камеры.

Женщин привлекают фотографии мужчин, которые не смотрят прямо в объектив.

Мужские фотографии наиболее эффектны, когда ты смотришь в сторону от камеры и не улыбаешься.

Непонятно, почему женщины реагируют именно на фотографии парней, которые смотрят в камеру, не улыбаясь, но по факту именно такие мужчины гораздо чаще ходят на свидания, чем их улыбчивые конкуренты.

Не снимай рубашку. Если только…

Ты стоишь на пляже и у тебя красивое, подтянутое тело?

Тогда можно сделать исключение и оголить торс.

На самом деле это один из самых горячо обсуждаемых вопросов: стоит или снимать рубашку?

Ответ, скорее всего, зависит от того, какие у тебя намерения.

Только выбери подходящий фон – пляж, бассейн.

И главное, критично относись к своему телу.

У тебя должен быть отличный пресс, подкачанные руки, гладкая, загоревшая кожа.

Ясно одно: если ты считаешь своё тело активом, голый торс может повысить твои шансы на успех.

И если ты не считаешь своё тело активом, то возможно, пришло время заняться спортом.

Даже если это не приведёт к немедленным успехам в плане знакомств, это точно поможет тебе почувствовать себя более здоровым и уверенным в себе мужчиной.

Никого не волнует твой офигенный автомобиль!

Даже много лет назад, машины не особо впечатляли девушек, а теперь тем более.

Я понимаю: машина – дорогая покупка, на которую часто приходится копить, чтобы позволить себе такую роскошь.

И совершенно естественно, что ты хочешь этим похвастаться.

Но поставь себя на место тех женщин, которые просматривают твой профиль, и спроси: «Что он хочет этим сказать?».

Даже если ты думаешь о своей машине как о великом достижении, умении зарабатывать и экономить, то девушка, скорее всего, подумает, что ты просто материалист и хвастун.

Если твоя машина действительно твоя страсть, и ты просто не можешь удержаться от добавления её снимка в свой профиль, по крайней мере, попробуй написать что-нибудь остроумное, чтобы объяснить, почему это так для тебя так важно. Социальные сети – это то место, где ты можешь быть собой

Социальные сети – это то место, где ты можешь быть собой.

Только так ты сможешь найти подходящую для себя девушку.

Гигиена и то, что всегда должно быть в сумке

Чтобы не брать с собой на фитнес много ненужных вещей, главное рассмотреть то, без чего не обойдется ни один спортсмен. В первую очередь это бутылка воды

Ее можно как набрать дома, так и купить в зале, но важно помнить, что вода должна быть чистой, не кипяченой и без газа. Можно забыть все остальное, но без воды во время тренировки вы гарантировано получите обезвоживание, что сведет пользу всего занятия на нет

Второй важный элемент это полотенце. Многие могут не придавать этому значения, но в любых, даже ультрасовременных залах обычно присутствует такое количество бактерий и микробов, что без полотенца на тренировку лучше не являться. Оно необходимо для того, чтобы подкладывать под открытые места тела, особенно если тренироваться в майках, топиках и пр. В некоторых клубах выдают полотенца для тренировок, что значительно облегчает задачу.

Душевой комплект. Конечно, если вы живете в пяти минутах от зала и брезгуете посещать общественные душевые в раздевалках, то можно накинуть на себя одежду и помыться уже дома, но в любых других случаях мыться нужно обязательно.

Также это позволит спортивной форме не терять свое состояние. В целом, душевой комплект почти всегда стандартный – гель для мытья, шампунь, банное полотенце (отдельное, а не то, что использовалось в зале), мочалка и резиновые шлепанцы

Важно помнить, что ни при каких обстоятельствах нельзя заходить в душевую кабину босиком, если вы дорожите своим здоровьем

Резинки или повязки для волос. Сегодня не только женщины могут иметь длинные волосы, потому резинки для волос могут понадобиться даже мужчинам. В последнее время все большей популярностью пользуются повязки. Они выполнены из специального материала, который позволяет дышать и совершенно не парит, при этом надежно фиксируя волосы.

Последней категорией наиболее важных предметов в вашей тренировочной сумке должна быть сменная одежда. Ее нужно брать на фитнес обязательно. Обычно речь идет о дополнительном комплекте носков и нижнем белье

Стоит лишь раз поехать домой в том, в чем вы тренировались, и вся важность этого правила тут же будет понятна. В большинстве случаев новички совершают одну и ту же ошибку, потому если вы раньше не тренировались и только собираетесь на свое первое занятие, то стоит учесть этот нюанс

Отличница из г. Москва изобрела жиросжигатель! 12 см в талии уходит за неделю, если смешать с кефиром…

Подробнее

Революционная технология похудения в домашних условиях. Сбрось лишнее без диет и тренировок! Всего за 23 минуты в день.

Приобрести

Возрастной жир не от пищи! Выйдет 22 кг жира за неделю, если натощак пить 150 мл горячего…

Подробнее

Важные правила

Обычно сэлфи делается на телефон при помощи фронтальной камеры, но, конечно же, можно пользоваться чем угодно — обычной камерой в мобильном, компактным фотоаппаратом, хорошей вебкой и даже своей любимой зеркальной камерой

Важно, чтоб фото было сделано вами (иначе это попросту не селфи), и чтоб оно вам нравилось

  1. Попробуйте отнестись к себе с юмором. Это прекрасный способ поднять настроение своим подписчикам и получить удачный снимок, а также надо учитывать и то, что смешное селфи оценивается по совершенно иным правилам — здесь неважна композиция, и свет не играет большой роли, только идея снимка.

Делайте сэлфи в разных местах. Да, большую часть снимка занимает ваше лицо, но задний план играет очень большую роль — вспомните сэлфи популярных руферов, и вы поймете, о чем идет речь. Сфотографируйтесь дома, в собственной постели, в кафе и на работе, в путешествиях и на отдыхе.

Всегда делайте большое количество снимков, меняя угол съемки, положение лица и тела, ракурс и настройки телефона. Так вы сможете получить много материала, с которым можно работать и выбирать лучшее селфи.

Снимайте себя в неглянцевом формате. Да, хороший макияж и губки уточкой нравятся многим девушкам, но согласитесь, иногда так приятно видеть фотографии с человеком в натуральном виде — без макияжа, усталым, злым, заплаканным. Любой такой снимок — фиксация вашей жизни, напоминание о том, что возможно всякое.

Надоели селфи? Делайте селфи! Эта идея принадлежит ирландским фермерам, которые первыми начали продвигать в инстаграм новый тренд — фотографии с животными. Есть ли у вас снимок, где вы обнимаете лошадь? То-то же!

Не старайтесь выглядеть на фото слишком соблазнительно. Эротическое селфи отжило как жанр, и вы уже никого не сможете очаровать своим duck face, да и на аву сексуальный фотоснимок не поставишь.

Теперь вы знаете, как правильно делать селфи девушкам, и мы постепенно переходим к практике.

Как правильно делать

Сегодня снимки собственного лица выкладывают в социальные сети даже мировые звезды и президенты государств.

В 2013 году в Великобритании слово «selfie» стало настолько популярным, что его включили в словарь Oxford Dictionaries.

Хоть в России это искусство фотографии и не приобрело настолько масштабной популярности, однако любителей щелкать себя на камеру очень много. Причем эта страсть к «себяшечкам» проявляется не только у девушек, но и у многих парней. Но сделать красивое селфи, которое найдет отклик у аудитории, не так-то просто.

Существует несколько негласных правил по созданию хорошей селфи-фотографии:

  1. Следите за освещением. Снимок, сделанный при дневном свете, придаст блеск волосам, гладкость коже, подсветит радужку глаз и сделает их ярче. Фотографируя в полумраке, вы всегда рискуете – он может как испортить фото, так и сделать его таинственным и очаровательным. Играйте со светом, и вы обязательно найдете свою грань.
  2. Ничто так не может испортить селфи, как отсутствие фона. Многие любят делать селфи дома, но обычно такие снимки получаются скучными и однотипными. Куда интереснее выйти на улицу и сфотографироваться на фоне голубого неба или разрисованной стены. Даже фото в зеркале ТЦ будет выглядеть гораздо живее и интересней, чем домашнее селфи. Впрочем, парочку кадров в обнимку с любимым плющевым мишкой, с домашним питомцем или зарывшись в одеяло можно выложить в Instagram с хэштегом #милота.
  3. Снимайте свое лицо под правильным углом. Известно, что левая и правая часть лица слегка отличаются друг от друга. Попробуйте сделать селфи повернув голову влево, а потом вправо, и определите с какой стороны вы более фотогеничны. При съемке рекомендуется приподнять телефон вверх, так глаза визуально кажутся шире. Экспериментируйте, поворачивайте свое лицо в разные стороны, и вы обязательно найдете правильный ракурс.

Для создания красивого селфи с большим захватом заднего фона рекомендуется пользоваться специальным моноподом для селфи.

Отодвигая от себя дальше телефон, вы сможете поместить больше людей в кадр или захватить какой-то невероятный природный фон. Еще один полезный девайс для создания селфи – это силиконовый чехол с липкой задней стороной. Тут все просто – надели чехол на телефон, прилепили его к чему-нибудь (стекло, зеркало, дерево, камень и т. д.), и фотографируйте себя хоть во весь рост.

А вот чего не стоит делать, так это снимать селфи на серьезных мероприятиях, например, на религиозных обрядах, панихидах или похоронах, это считается дурным тоном.

Оцените статью
SHUMOR
Добавить комментарий

Идеальный макияж, селфи каждые две минуты и не только: ошибки девушек в тренажерном зале

Как правильно вести себя

Специального этикета поведения в таком месте как спортивный зал не существует. Однако придерживаться некоторых негласных правил все же стоит. Главное – уважать тех, кто находится рядом (тренеров, остальных посетителей спортклуба).

Перед тем, как приступить к выполнению упражнения, следует подстелить на скамью тренажера принесенное из дома полотенце. Ведь на поверхности остаются следы пота других людей.

Многие барышни перед началом тренировки обрызгивают себя аэрозолями, обладающими сильным ароматом. Но они не учитывают того, что рядом могут оказаться граждане, страдающие аллергией на резкие запахи. Чтобы никому не навредить, лучше отказаться от применения «агрессивной» парфюмерии.

Если вас раздражает и отвлекает звучащая в зале музыка, то можете захватить из дома плеер и наслаждаться теми мелодиями, которые вас успокаивают или, наоборот, настраивают на активную работу.

Прикольные позы для селфи парням

Как отличиться молодым людям в селфи? Спортивные увлечения, экстрим, отдых в ночном клубе, снимки со знаменитостями – не оставят равнодушными ни одну девушку. Оригинальные позы в обнимку с акулой или в кабине самолета подчеркнут смелость, решительность молодого человека. Не стоит забывать об уместности селфи – серьезные мероприятия, трагические события – непременно вызовут всеобщий интерес, только с негативным отношением.

Селфи в спортзале во время тренировки

Гордитесь успехами в спортзале? Сделайте self-made фото, на котором видно ваши накачанные кубики. Примите позу настоящего атлета, качая гантели – девушки ахнут, увидев ваши бицепсы. Но не стоит увлекаться самолюбованием в зеркале­– вы же не барышня. Да и усиленная нагрузка, изнурительные тренировки оставляют не так много возможностей для selfie: выполнять упражнения требуются обе свободные от смартфона руки.

В ночном клубе

Встретиться с друзьями­на дискотеке – классное развлечение. Оставить память о крутом сейшне в лучшем ночном клубе города­поможет «клубное селфи». Непринужденные позы, веселые улыбки, прекрасное настроение станут идеальными составляющими яркого hand-made фото. Любите танцевать? Селфи собственных танцевальных па или «показательных выступлений» друзей пополнят вашу коллекцию self фото кадров.

Экстремальное селфи с gopro

Селфи стик представляет собой длинную телескопическую палку для съемок себя, любимого или компании на некотором расстоянии со стороны. Чтобы охватить больший задний план, захватив в кадр себя в экстремальной ситуации и окружающий мир, расстояния вытянутой руки недостаточно. GoPro предоставляет возможность заснять себя в самых оригинальных естественных позах, в необычных или самых страшных местах мира:

  • на крыше небоскреба;
  • в небе, прыгая с парашютом;
  • глубоко под водой и на лыжах на ее поверхности;
  • в парке развлечений на американских горках;
  • путешествуя по соленому озеру, где небо сливается с землей;
  • над пропастью с бурлящими водопадами;

Удачное «подходящее фото» дома

Термин «фитнес-селфи» может означать множество разных снимков, сделанных в разных ситуациях. Этот тип фотографии — не только область женщин, потому что мужчины часто хвастаются своей замечательной скульптурой, например, в тренажерном зале.

Давайте начнем с одежды. Она подходить к телу, чтобы подчеркнуть уникальные формы и мышечную скульптуру. Слишком плотная или свободная одежда не будет иметь эффекта «вау».

Давайте рассмотрим не только крой, но и цвет одежды. Он должен отличаться от цвета нашей кожи — часто чем выше контраст, тем лучше мы получаем на снимке.

Однако не будем преувеличивать — простая черная одежда, контрастирующая с белой несгоревшей кожей, не привлекает столько внимания, как, например, голубые яркие узоры.

Количество одежды зависит от нашего отношения к фото. Некоторые из нас будут чувствовать себя хорошо, когда позируют в нижнем белье или в купальнике, в то время как другие предпочитают скрывать части тела, показывая только общую фигуру.

Фон можно настроить по своему вкусу. Если нам нравится студийная фотография и у нас есть недорогое освещение или фон, мы можем поэкспериментировать и создать классную стилизацию, подчеркивающую, например, наши мускулы.

Однако ничего не произойдет, если мы сделаем снимок на фоне нашей гостиной, кухни или просто в тренажерном зале или даже в гардеробе, выпивая коктейль из свежих фруктов.

Многие мужчины и женщины занимаются фитнесом практически везде, где хотят.

Всегда обращайте особое внимание на правильную перспективу и продуманное оформление. Камера или смартфон должны быть расположены ниже прямой видимости, чтобы не искажать пропорции

Возвращаясь к кадрированию, наиболее популярными являются фитнес-фотографии в американском стиле (от колен) и вертикальный или горизонтальный снимок всей фигуры.

Не забывайте о силе позирования! Мышечное напряжение является ключом. Если вы хотите выглядеть стройнее, лучше фотографировать утром, когда ваш желудок не наполнен едой.

В случае с мужчинами часто достаточно иметь достаточное напряжение плеча и брюшного пресса. Женщины должны стоять прямо, соблюдая правильную осанку — слегка открытую грудь и ягодицы, которые таким образом примут более округлые формы.

Вы можете расположить камеру прямо, сзади или немного сбоку — в зависимости от того, какую часть тела мы хотим показать.

Если вы не верите в силу хорошей позы, проверьте социальные профили известных людей, связанных с миром фитнеса.

Что еще может понадобиться?

Пока речь шла о тех атрибутах, без которых занятия в фитнес-клубе невозможны. Однако есть еще много полезных и приятных мелочей, которые могут пригодиться во время тренировки. Брать их или нет – зависит от вида упражнений и вашего желания. Расскажем немного о дополнительных аксессуарах.

Музыка

Плеер или телефон, на котором есть любимые мелодии, помогут сделать процесс тренировки более приятным. Музыка мотивирует, повышает настроение и отвлекает от напряжения, созданного силовыми упражнениями, с ней время летит незаметно. Не забудьте положить в сумку наушники, и лучше, если они будут беспроводными!

Совет: слушайте динамичную музыку во время тренировки, которая настраивает на рабочий лад. Лирические медленные мелодии будут сбивать с ритма.

Таймер

С помощью таймера, настроенного на определенные параметры, можно легко контролировать время, отведенное на каждое конкретное упражнение, и период отдыха. Не придется отвлекаться, поглядывая на часы.

Фитнес браслет

Если вы жестко следите за состоянием своего организма, можно во время занятий в спортзале надеть на руку фитнес-браслет. Этот современный гаджет фиксирует все нюансы: контролирует изменение пульса и даже подсчитывает количество сожженных во время физических упражнений калорий. Прибор особо актуален для тех, кто занимается с целью похудения.

Холдер для телефона

Холдер – проще говоря – держатель понадобится, если в зал вы берете телефон. Есть специальные пояса, сумочки повязки, чехлы и держатели, надеваемые на руку, предусмотренные для случаев, когда человек занят работой.

Чаще всего клиенты фитнес-клубов пользуются поясами с удобными карманчиками для телефонов или держателями на руку.

Шейкер

Для тех, кто перед или после тренировок предпочитают заправляться протеиновыми коктейлями, может понадобиться хороший шейкер. Впрочем, такой сосуд может выполнять и роль бутылки для воды.

Перчатки

Для занятий на силовых тренажерах понадобятся спортивные перчатки из кожи, которые защитят нежную кожу ладоней от образования ссадин и мозолей и будут способствовать удобному захвату рукоятки снаряда, препятствовать скольжению.

Кистевые ремни

Ремнями для кисти пользуются, если занимаются на турнике, а также при упражнениях со штангой, гантелями. Для разных видов силовых тренировок предназначен свой тип ремней. Этот аксессуар необязателен, каждый решает для себя сам, удобно и нужно ли заниматься ему в напульсниках или ремнях.

Пояс

Для поддержки позвоночника во время силовых упражнений используется специальный пояс: несоблюдение этого правила чревато серьезными травмами. Лучше всего покупать кожаное изделие. Главное – правильно выбрать размер: пояс должен плотно прилегать к телу, располагается он ниже талии, но не на уровне паха.

В тренажерном зале могут предлагать пояс, однако пользоваться «общественными» аксессуарами считается дурным тоном, к тому же это негигиенично. Если того требуют виды упражнений, запаситесь индивидуальными поясом, перчатками, ремнями.

Вещи для бассейна

Если есть желание еще и посетить бассейн, девушкам с собой нужно взять сплошной купальник: он хорошо облегает фигуру, в нем удобно двигаться. А для того, чтобы не намокли волосы, прихватите с собой специальную шапочку – резиновую или из латекса. Ну и, конечно, вышеописанный перечень предметов для душа и сланцы – обязательно.

Итак, спортивная сумка для посещения фитнес-клуба собрана, ничего не забыто. Теперь осталось взять с собой только упорство и огромное желание добиться хороших результатов.

Что еще нужно запомнить при занятиях фитнесом

Фотографирование в тренажерном зале может (хотя и не обязательно) быть осуждаемо другими людьми, занимающимися спортом. Снимки в тренажерном зале должны быть сделаны довольно быстро, потому что длительный сеанс может нарушить спокойствие других участников.

При занятиях спортом часто бывает трудно найти профессиональное оборудование и штатив, поэтому тренируйтесь делать хорошие фотографии с помощью смартфона и проверьте, знаете ли вы все его возможности. У некоторых моделей есть опция HDR-фото, фильтры, подчеркивающие красоту или даже возможность удаленной настройки. Чем лучше мы это знаем, тем лучше получатся фотографии.

Учитывайте не только свое тело, но и свою динамику. Часто крупный план тренажера, асфальта, на котором вы бегаете, или кусок мускулистого тела дает лучшие визуальные эффекты, чем простая фотография всей фигуры.

Не расстраивайтесь, если вы не можете сделать идеальное фото с первого раза. Человек, который занимается спортом, не должен выглядеть так, будто идет прямо на фотосессию. Капли пота, динамичная поза или даже усталое лицо — ключи к подлинности. Разве это не главное?

Фотографии во время занятий фитнесом, в тренажерном зале или бега могут быть или не быть нашей повседневной задачей. Как сделать идеальные снимки, подходящие для звонков хорошая цифровая фотолаборатория и размещение в альбоме? Ответ прост! Потренируйтесь с вашим смартфоном или камерой и сосредоточьтесь на деталях — только они собраны вместе, чтобы сформировать идеальную картину, показывающую вашу мотивацию и любовь к спорту.

Подборка лучших поз для селфи девушкам

  1. Качественное освещение. Идеальным будет дневной рассеянный свет, который скрадывает резкие углы, тени. Лампы холодного света помогут сделать классные кадры. На улице выбирайте такие позы и ракурс для селфи, чтобы солнышко освещало лицо, не падая прямо в глаза.
  2. Подходящий макияж. Принимая выигрышную позу, сделайте акцент на глаза и губы: грамотно нанесенная черная подводка, тушь зрительно увеличат глаза, яркая помада придаст губам пухлость. Хайлайтер – еще один незаменимый предмет, при помощи которого вы сможете подчеркнуть контур лица, более темным оттенком выделить изящную линию скул.
  3. Естественность позы. Кем бы стала никому не известная Норма Джин Бейкер, если бы в течение целого года не тренировала перед зеркалом соблазнительные позы. Результат налицо – вот уже более полувека фото великолепной Мэрилин Монро являются недостижимым идеалом для большинства женщин. Естественность, искренность эмоций, непринужденные красивые позы для фотосессии – залог успеха вашего селфи.
  4. Красивый фон. Однотипные фото молоденьких красоток: «а-ля губки бантиком» перед зеркалом стали притчей во языцех. Хотите, чтобы ваше селфи было необычным, захватывающим? Выберите оригинальное место для съемки, которое будет служить интересным фоном для фото. Поза, когда смартфон, планшет подняты над головой, создает насыщенный по композиции снимок с красивым фоном, интересным сюжетом.
  5. Удачный ракурс. Камера, расположенная выше уровня глаз, зрительно увеличивает их, удлиняет фигуру и скрадывает лишние сантиметры объема.

Фотосессия селфи дома у зеркала

Собственные снимки у зеркала позволяют девушке предстать в выгодном свете не только перед знакомыми, а, что гораздо сложнее, понравиться самой себе. При дневном освещении постарайтесь, чтобы освещение было фронтальным, а не сзади вас. Ведь при последнем варианте мощности вспышки фронтальной камеры смартфона или планшета будет недостаточно и лицо получится в тени.

КАК СДЕЛАТЬ СЕЛФИ НА ТЕЛЕФОН? ШТАТИВ, КНОПКА ДЛЯ ФОТО, ФОТО НА ТЕЛЕФОН. ФОТО ДЛЯ INSTAGRAM
Смотреть видео

Делая selfie у зеркала, повернитесь с нему боком на 35–40⁰. Потренируйтесь заранее: найдите такие позы, которые подчеркнут достоинства фигуры и прекрасные черты лица. Чтобы кожа лица выглядела матовой, а морщинки стали незаметными, направленный холодный свет со вспышкой станут идеальным решением. Какие позы помогут сделать удачное селфи у зеркала:

  • Вполоборота к зеркалу;
  • С небольшим наклоном головы;
  • Портрет в полный рост с поворотом влево или вправо на 30⁰;
  • Облокотившись на какой-нибудь предмет или отставив ногу на небольшое возвышение.

Заинтересованы сделать не статичные кадры, а живое, эмоциональное селфи с невероятными позами? Естественность движений, искреннее желание повеселиться придадут hand made снимкам живого блеска. Не хотите повторять ошибки неудачных селфи? Откажитесь от вычурных напряженных поз, вульгарных аксессуаров. Если рука попадает в кадр на первом плане, измените позу – в таком случае нарушаются пропорции фигуры.

В обнимку с домашними животными

Фото с животными – такие себе «няшки»: трогательные, порой смешные. Домашние питомцы в любой позе получаются отлично, поэтому главной заботой девушек для селфи такого рода остаются они сами. Нежные объятия с любимыми котейками подчеркнут вашу нежность, любовь к питомцу. Смешные selfie с собаками поднимут настроение, а снимки с экзотическими пандами, коалами, верблюдами напомнят о прекрасном отдыхе в самых красивых местах мира. Какие бы позы вы не принимали, не забывайте о естественности, натуральности образа.

Селфи в машине

Интересные self-made снимки автолюбительниц опровергают мнение, что девушка и авто – несовместимы. Черные солнечные очки, яркая помада – и, вуаля, перед вами шикарное селфи роковой красотки. Выигрышными будут такие позы, когда камера находится слева от модели. Восхищения достойны молодые мамочки, успевающие все на свете: сделать селфи с малышом в детском кресле на заднем сидении; не нарушая ПДД, управлять авто; общаться с подругами, сидящими рядом.

В стиле follow me

Обожаете путешествовать по свету? Расскажите всему миру о необычных местах, древних памятниках культуры, крутых событиях – только не при помощи слов, а используя зрительные образы. Стиль «следуй за мной» предполагает однообразие позы для selfie – вид сзади и бесконечное количество вариантов фона – шикарные водопады на реке Игуасу, старинные руины римского Колизея, богатые артефактами музеи, и, даже, бескрайние просторы неба.

Позы

Типичные сексуальные позы и «милые» duckfacе – это конечно, хорошо, но когда подобных фото миллионы, затеряться в общей массе очень легко

Только снимки с нестандартными позами, яркими аксессуарами в кадре или невероятной природой на заднем фоне, заставляют обратить на себя внимание

Для девушек

Поз для создания селфи не так уж и много, потому что при съемке на вытянутой руке обычно на фото видно только лицо и грудь девушки. Поэтому позу нужно выбирать так, чтобы не исказить пропорции тела и подчеркнуть глубину глаз. Лучшие кадры получаются при съемке под углом, спина обязательно должна быть прямой, а подбородок слегка приподнят во избежание образования складочек на шее.

Селфи анфас лучше вообще избегать, поскольку камере свойственно увеличивать нос, а такие снимки редко бывают удачными.

Ярко и необычно будет смотреться селфи девушки, на фоне какой-то достопримечательности.

Чтобы захватить больше заднего плана, поднимите камеру над собой. Также не бойтесь делать смешные селфи, девушки с чувством юмора особенно привлекательны. Например, используйте для селфи огромные очки или смешную шляпу. Гримасничайте, дурачьтесь, потому что именно такие фото выглядят «живыми» и пользуются большим успехом. Селфи в спортзале, где девушка снимает себя в зеркало и стоит в позе вполоборота, показывая рельеф своей фигуры, пользуются большим успехом у противоположного пола.

Для мужчин

Чтобы не выглядеть нарциссом, мужчинам лучше не изощряться в поиске неординарных поз. Фотографируйте себя на красивом фоне, в экстремальных или необычных ситуациях, возле спорткаров, со знаменитостями, с животными, и лайки и подписки вам обеспечены. Ну и чтобы закрепить результат, не забывайте добавлять брутальные селфи-фото с тренажерного зала, где вы стоите в знаменитой позе Арнольда Шварценеггера.

Банные вещи

В большинстве, нормальных, тренажёрных залов есть душевые. Иногда ещё есть сауна. Душ очень расслабляет после тренировки, но самое главное, что есть возможность уйти домой чистым.

Возьмите с собой шампунь, гель для душа, хотя, кто не особо прихотлив, можно взять с собой, хотя бы, кусок мыла. Думаю, почему они необходимы, объяснять нет смысла. Не забудьте взять с собой мочалку (желательно с ручками), т.к. она позволит вам хорошенько намылить спину. Ваши мышцы, после тренировки, будут забиты кровью, и дотянуться до спины будет, весьма, проблематично.

Так же вам обязательно нужно взять шлёпанцы, в которых вы пойдёте в душ! На этом акцентирую особое внимание! Это обязательно! В противном случае вы можете «подцепить» грибок. Эта вещь очень серьёзная и не приятная

Когда я служил в армии, у нас, не самые чистоплотные, сослуживцы подхватили эту заразу. Ноги выглядели ужасно! Не считая, зуд, жжение и ещё кучу не приятных бонусов. В общем, шлёпанцы обязательно!

Не забудьте взять с собой полотенце. Не совсем приятно вытираться футболкой. Так же возьмите с собой чистое нижнее бельё. Тут тоже всё понятно.

Итак:

  • Шампунь, гель для душа (мыло);
  • Мочалка;
  • Шлёпанцы;
  • Полотенце;
  • Нижнее бельё;

Правильное использование фотографий

Размещай только свои лучшие фото.

Но как понять, какое из них лучше?

Что ж, если ты используешь социальные сети для привлечения девушек, то должен прежде всего думать о собственной привлекательности.

Загружай только те фото, на которых ты хорошо получился.

Ты должен выглядеть как ценный мужчина.

Например, используй фотографии, на которых в компании классных парней, и вы отлично проводите время.

Фотографии, на которых ты путешествуешь по новым местам и занимаешься интересными делами. Это добавит тебе привлекательности.

Честно покажи свой внешний вид и возраст.

Женщинам понравится твоя уверенность в себе.

Как сделать классные фото профиля:

Избегай коллективных фото.

Это ошибка, которую совершают многие парни, когда впервые начинают знакомиться с девушками в Интернете.

И хотя я всегда советую выбирать фотографии, на которых ты хорошо выглядишь, но не в этом случае.

Девушки ещё не знают, как ты выглядишь, поэтому они не смогут тебя идентифицировать.

Чтобы избежать этой проблемы, ты всегда должен загружать фото, где ты один.

В некоторых случаях ты можешь обрезать более крупное групповое изображение, чтобы оно включало только твоё лицо.

Но здесь велика вероятность, что ты потеряешь в качестве, и фотография будет выглядеть пиксельной или размытой.

Вместо этого попробуй найти снимок, на котором твоё лицо чётко заполняет рамку. О, но если ты делаешь его сам, помни …

Слишком много селфи заставляют тебя казаться одержимым собой.

Не нужно думать, что: «Первые 14 ракурсов были хороши, но это ещё лучше».

Само собой разумеющееся, что в наши дни и в наше время селфи делают все.

В значительной степени этому способствует строение наших телефонов.

Мы можем снимать себя во всех ракурсах.

Но то, что ты можешь сделать много снимков самого себя, не означает, что ты должен это делать.

Когда девушка видит, что профиль парня в основном состоит из селфи, она не станет думать: «Вау, этот парень отлично смотрится на расстоянии вытянутой руки».

Она думает: «У него разве нет других фотографий? Он что, не выходит на улицу, и у него нет друзей?».

Но не забудьте дальше загрузить несколько снимков, на которых ты тусуешься с друзьями или занимаешься чем-то интересным, чтобы показать ей, что твои интересы выходят за рамки твоего собственного лица.

Отводи взгляд от камеры.

Женщин привлекают фотографии мужчин, которые не смотрят прямо в объектив.

Мужские фотографии наиболее эффектны, когда ты смотришь в сторону от камеры и не улыбаешься.

Непонятно, почему женщины реагируют именно на фотографии парней, которые смотрят в камеру, не улыбаясь, но по факту именно такие мужчины гораздо чаще ходят на свидания, чем их улыбчивые конкуренты.

Не снимай рубашку. Если только…

Ты стоишь на пляже и у тебя красивое, подтянутое тело?

Тогда можно сделать исключение и оголить торс.

На самом деле это один из самых горячо обсуждаемых вопросов: стоит или снимать рубашку?

Ответ, скорее всего, зависит от того, какие у тебя намерения.

Только выбери подходящий фон – пляж, бассейн.

И главное, критично относись к своему телу.

У тебя должен быть отличный пресс, подкачанные руки, гладкая, загоревшая кожа.

Ясно одно: если ты считаешь своё тело активом, голый торс может повысить твои шансы на успех.

И если ты не считаешь своё тело активом, то возможно, пришло время заняться спортом.

Даже если это не приведёт к немедленным успехам в плане знакомств, это точно поможет тебе почувствовать себя более здоровым и уверенным в себе мужчиной.

Никого не волнует твой офигенный автомобиль!

Даже много лет назад, машины не особо впечатляли девушек, а теперь тем более.

Я понимаю: машина – дорогая покупка, на которую часто приходится копить, чтобы позволить себе такую роскошь.

И совершенно естественно, что ты хочешь этим похвастаться.

Но поставь себя на место тех женщин, которые просматривают твой профиль, и спроси: «Что он хочет этим сказать?».

Даже если ты думаешь о своей машине как о великом достижении, умении зарабатывать и экономить, то девушка, скорее всего, подумает, что ты просто материалист и хвастун.

Если твоя машина действительно твоя страсть, и ты просто не можешь удержаться от добавления её снимка в свой профиль, по крайней мере, попробуй написать что-нибудь остроумное, чтобы объяснить, почему это так для тебя так важно. Социальные сети – это то место, где ты можешь быть собой

Социальные сети – это то место, где ты можешь быть собой.

Только так ты сможешь найти подходящую для себя девушку.

Гигиена и то, что всегда должно быть в сумке

Чтобы не брать с собой на фитнес много ненужных вещей, главное рассмотреть то, без чего не обойдется ни один спортсмен. В первую очередь это бутылка воды

Ее можно как набрать дома, так и купить в зале, но важно помнить, что вода должна быть чистой, не кипяченой и без газа. Можно забыть все остальное, но без воды во время тренировки вы гарантировано получите обезвоживание, что сведет пользу всего занятия на нет

Второй важный элемент это полотенце. Многие могут не придавать этому значения, но в любых, даже ультрасовременных залах обычно присутствует такое количество бактерий и микробов, что без полотенца на тренировку лучше не являться. Оно необходимо для того, чтобы подкладывать под открытые места тела, особенно если тренироваться в майках, топиках и пр. В некоторых клубах выдают полотенца для тренировок, что значительно облегчает задачу.

Душевой комплект. Конечно, если вы живете в пяти минутах от зала и брезгуете посещать общественные душевые в раздевалках, то можно накинуть на себя одежду и помыться уже дома, но в любых других случаях мыться нужно обязательно.

Также это позволит спортивной форме не терять свое состояние. В целом, душевой комплект почти всегда стандартный – гель для мытья, шампунь, банное полотенце (отдельное, а не то, что использовалось в зале), мочалка и резиновые шлепанцы

Важно помнить, что ни при каких обстоятельствах нельзя заходить в душевую кабину босиком, если вы дорожите своим здоровьем

Резинки или повязки для волос. Сегодня не только женщины могут иметь длинные волосы, потому резинки для волос могут понадобиться даже мужчинам. В последнее время все большей популярностью пользуются повязки. Они выполнены из специального материала, который позволяет дышать и совершенно не парит, при этом надежно фиксируя волосы.

Последней категорией наиболее важных предметов в вашей тренировочной сумке должна быть сменная одежда. Ее нужно брать на фитнес обязательно. Обычно речь идет о дополнительном комплекте носков и нижнем белье

Стоит лишь раз поехать домой в том, в чем вы тренировались, и вся важность этого правила тут же будет понятна. В большинстве случаев новички совершают одну и ту же ошибку, потому если вы раньше не тренировались и только собираетесь на свое первое занятие, то стоит учесть этот нюанс

Отличница из г. Москва изобрела жиросжигатель! 12 см в талии уходит за неделю, если смешать с кефиром…

Подробнее

Революционная технология похудения в домашних условиях. Сбрось лишнее без диет и тренировок! Всего за 23 минуты в день.

Приобрести

Возрастной жир не от пищи! Выйдет 22 кг жира за неделю, если натощак пить 150 мл горячего…

Подробнее

Важные правила

Обычно сэлфи делается на телефон при помощи фронтальной камеры, но, конечно же, можно пользоваться чем угодно — обычной камерой в мобильном, компактным фотоаппаратом, хорошей вебкой и даже своей любимой зеркальной камерой

Важно, чтоб фото было сделано вами (иначе это попросту не селфи), и чтоб оно вам нравилось

  1. Попробуйте отнестись к себе с юмором. Это прекрасный способ поднять настроение своим подписчикам и получить удачный снимок, а также надо учитывать и то, что смешное селфи оценивается по совершенно иным правилам — здесь неважна композиция, и свет не играет большой роли, только идея снимка.

Делайте сэлфи в разных местах. Да, большую часть снимка занимает ваше лицо, но задний план играет очень большую роль — вспомните сэлфи популярных руферов, и вы поймете, о чем идет речь. Сфотографируйтесь дома, в собственной постели, в кафе и на работе, в путешествиях и на отдыхе.

Всегда делайте большое количество снимков, меняя угол съемки, положение лица и тела, ракурс и настройки телефона. Так вы сможете получить много материала, с которым можно работать и выбирать лучшее селфи.

Снимайте себя в неглянцевом формате. Да, хороший макияж и губки уточкой нравятся многим девушкам, но согласитесь, иногда так приятно видеть фотографии с человеком в натуральном виде — без макияжа, усталым, злым, заплаканным. Любой такой снимок — фиксация вашей жизни, напоминание о том, что возможно всякое.

Надоели селфи? Делайте селфи! Эта идея принадлежит ирландским фермерам, которые первыми начали продвигать в инстаграм новый тренд — фотографии с животными. Есть ли у вас снимок, где вы обнимаете лошадь? То-то же!

Не старайтесь выглядеть на фото слишком соблазнительно. Эротическое селфи отжило как жанр, и вы уже никого не сможете очаровать своим duck face, да и на аву сексуальный фотоснимок не поставишь.

Теперь вы знаете, как правильно делать селфи девушкам, и мы постепенно переходим к практике.

Как правильно делать

Сегодня снимки собственного лица выкладывают в социальные сети даже мировые звезды и президенты государств.

В 2013 году в Великобритании слово «selfie» стало настолько популярным, что его включили в словарь Oxford Dictionaries.

Хоть в России это искусство фотографии и не приобрело настолько масштабной популярности, однако любителей щелкать себя на камеру очень много. Причем эта страсть к «себяшечкам» проявляется не только у девушек, но и у многих парней. Но сделать красивое селфи, которое найдет отклик у аудитории, не так-то просто.

Существует несколько негласных правил по созданию хорошей селфи-фотографии:

  1. Следите за освещением. Снимок, сделанный при дневном свете, придаст блеск волосам, гладкость коже, подсветит радужку глаз и сделает их ярче. Фотографируя в полумраке, вы всегда рискуете – он может как испортить фото, так и сделать его таинственным и очаровательным. Играйте со светом, и вы обязательно найдете свою грань.
  2. Ничто так не может испортить селфи, как отсутствие фона. Многие любят делать селфи дома, но обычно такие снимки получаются скучными и однотипными. Куда интереснее выйти на улицу и сфотографироваться на фоне голубого неба или разрисованной стены. Даже фото в зеркале ТЦ будет выглядеть гораздо живее и интересней, чем домашнее селфи. Впрочем, парочку кадров в обнимку с любимым плющевым мишкой, с домашним питомцем или зарывшись в одеяло можно выложить в Instagram с хэштегом #милота.
  3. Снимайте свое лицо под правильным углом. Известно, что левая и правая часть лица слегка отличаются друг от друга. Попробуйте сделать селфи повернув голову влево, а потом вправо, и определите с какой стороны вы более фотогеничны. При съемке рекомендуется приподнять телефон вверх, так глаза визуально кажутся шире. Экспериментируйте, поворачивайте свое лицо в разные стороны, и вы обязательно найдете правильный ракурс.

Для создания красивого селфи с большим захватом заднего фона рекомендуется пользоваться специальным моноподом для селфи.

Отодвигая от себя дальше телефон, вы сможете поместить больше людей в кадр или захватить какой-то невероятный природный фон. Еще один полезный девайс для создания селфи – это силиконовый чехол с липкой задней стороной. Тут все просто – надели чехол на телефон, прилепили его к чему-нибудь (стекло, зеркало, дерево, камень и т. д.), и фотографируйте себя хоть во весь рост.

А вот чего не стоит делать, так это снимать селфи на серьезных мероприятиях, например, на религиозных обрядах, панихидах или похоронах, это считается дурным тоном.

Оцените статью
SHUMOR
Добавить комментарий